本文导读目录：

1、漂亮姐姐美容养生(美容师姐姐)

2、漂亮宝贝美容美发养生馆(漂亮宝贝美容养生会所)

二、不要过分信赖化装品，用天然的比什么都好

三、夏天或者有风沙的日子建议一天3次洗脸，用绿豆粉或者红豆粉洗，绝对无刺激无危害，试想以下用洗面奶你能洗干净吗？如果残留在毛孔里对皮肤有好处吗？

五、晚上要经常做保养，过敏用薏米粉可以美白消炎去痘，花粉用蜂蜜调和也可以刷脸

六、眼部不要用手按摩，要像弹钢琴一样的轻轻的弹，可以配合橄榄油

七、洗练水中加少量白醋，或者把开水凉透

八、多锻炼身体，排毒~

20只要控油和保湿就可以了，我也20

美丽的女人不是化妆出来的，都是调养出来的。将就内调外养。但具体怎么养来跟小编学习

整个脸部肌肤，就涂一样的保养品，这是绝对不可以的。护肤一定要有所聚焦点。一定要根据环境气候和自己的肌肤状况来针对性的护肤！

TIPS：春天眼部容易出现干燥细小的皱纹，就应该选择滋润效果比较好的眼霜或者眼部精华、眼膜，集中护理;而冬季，嘴唇又变成了护肤的重点。

2、治理痘痘是持久战

不要痘痘刚一消就万事大吉，啥都不管了。你应该时刻保持清醒，如果是油性肌肤，只有坚持彻底卸妆，清淡饮食，养成健康护肤习惯，痘痘才会真正的远离你。

3、把面霜涂在湿润的皮肤上，效力更明显

无论抗衰老还是美白，在你擦上面霜之前先涂上精华基底液，不仅涂抹均匀更容易，吸收更快，起效也会更完全。

4维C是提亮肤色的法宝

睡眠不足，肤色暗沉的时候，最好先用轻柔磨砂膏去除老化角质，然后搽上含维他命C成分的眼部精华液及抗氧面霜，为皮肤注入新鲜活力及美妙光泽。

5、与其遮瑕不如无暇

遮瑕膏再强大也不能让你脸上的瑕疵无影无踪。所以面对脸上的瑕疵不能只想着如何遮盖，而是要努力根治！脸上的各种瑕疵一定要寻找根治的办法，而不是遮掩。

tips：痘痘选择含有水杨酸的护肤品;色斑就选择美白精华集中淡斑。

6、肉桂是“护肤品”

肉桂能帮你降低对糖和淀粉的渴望。因为过量摄入糖和淀粉不仅使胰岛素水平上升，还诱发皮肤的糖化反应，糖化反应将破坏胶原蛋白，让皮肤变松弛、出现皱纹，自由基消失无法应对抗衰老。

7、Party开始前小小运动一下，你的美丽指数会大大增加

小小运动一下，能让你的脸颊变得红润有光泽。这样你的闺蜜就会好奇你用的是什么护肤品啦。

饮食清淡、睡眠充足、习练养生气功、瑜伽等等之类，让美从健康的体魄内散发出来

女生养生可以选择针灸或者中医调理，主要调理内分泌，调理皮肤气色，选择活血化瘀类的方法调理

也可以选择饮食进行养生，可以选择维生素类的水果和饮食

建议平时多进些运动，在运动的同时，达到强身健体，增强意志、促进消化循环，增强免疫力的目的

早睡早起，多吃水果蔬菜，不要熬夜，每天适当运动下，夫妻生活也是美女们非常好的养生之道

皮肤好到会发亮兼零毛孔的杨丞琳，多次公开分享自己私房美白方法是防晒和保湿，她提醒涂防晒时不只是覆盖露出来的面部皮肤，连颈部至衣服领口内的肌肤也要一并涂上，才不会出现色差。另外，偶尔因为拍戏需要在烈阳下工作一天后，她会选择先大量保湿涂上保湿精华和面膜，若一晒黑就急著想美白，只会刺激处于脆弱状态的肌肤，过几天后才集中美白，美白效果反而更理想。

张韶涵用美白化妆水湿敷

出道多年依然能保持少女味的张韶涵，原来已经37岁！她曾说「一天不保养就会有罪恶感」，到现在每天都要花上将近3小时的时间美白保养，每天都用补水美白的化妆水来湿敷脸部，再加上不论是冬天还是夏天、晴天还是雨天，都会尽量涂好防晒再出门。在饮食上一样小心，她坦言想要美白抗醣化，必定要忌口不吃，当有「口痕」时就会将樱桃、蓝莓、苹果、士多啤利等一起打成果汁来喝，抗氧化之馀有助美白。

由天生「黑底」肤色到成功变身白底的林依晨，全靠保养和饮食后天努力打造白皙肌肤，她曾表示平日会多摄取富含维他命C的柑橘类蔬果，原理跟饮柠檬水美白类同，保养方面则特别挑选含维他命C的产品。依晨洁脸后，会快速拍上化妆水，然后再使用含有维他命C的美白产品集中保养，再用清爽霜状产品按摩，一方面促进血液循环、让肌肤更明亮。但她提醒道美白一定需持之以恒，同时要有充足保湿效果，才会白到有光泽。

范冰冰出名是保养狂人！她本身肤白胜雪，曾在小红书公开其「美白澡」方法，特别去药材店买上珍珠粉作入浴剂，由于珍珠粉不易化开，用温水和蜂蜜先搅均再倒入浴缸，泡澡时则敷上美白面膜。另外，每次工作出外景时一定会戴著宽帽沿的防晒帽，即使是不出门，防晒狂范冰冰也不会有让自己变黑的机会，有紫外线透进来的地方窗帘一定会拉起来，虽然被不少网友质，疑她过度防晒，但不能否认范冰冰的确白到反光！

我们亚洲人普遍以白为美，常常说“一白遮百丑”，夏天是露肉的季节，都在想方设法在美白，比如常见的是出门把自己裹得严严实实、涂抹防晒霜、防晒喷雾、擦美白粉、打美白针等等。下面咱们看看明星们是怎么美白皮肤的？普通人的美白方法。

1、耿直女孩沈梦辰：她的美白方法，应该就是全身擦美白粉了，只要是露在外面的皮肤，无一例外都擦了有美白效果的粉，连耳朵后面这种小细节都不放过，所以才能全身白到发光。但是擦美白粉太耗时间了，同时也太昂贵，不适合普通人使用。

2、美容大王大S：是一个天生不白的人，她秘诀就是打美白针，而且是坚持打，一直到现在，大S即使是素颜，也保持着非常白净的肌肤。除了打针，还毅然决然地吃了抗凝血剂。其作用就是让血液凝固的速度减慢。

但是副作用能让皮肤变得惨白，大S吐槽说，吃完这个药之后很可怕，因为血液凝固速度变慢了，只要不小心磕到皮肤，就会很容易淤青。

变白了之后也没有掉以轻心，在42度的高温下依然坚持穿长袖长裤，明星的毅力实在感人。

宋轶：一个夏天用掉几十瓶防晒品，也是皮肤白到发光。她主要的美白方法，就是硬核防晒，不停地防晒，即使在屋里也要带上遮阳帽。如果是出门拍片，每隔半个小时就要补涂一次防晒。

最近乘风破浪的姐姐综艺节目大火，无论是身材还是颜值都非常的棒，皮肤更是白皙紧致，看上去至少小了10岁。以宁静为例，在之前看过一档节目，皮肤状态极佳的宁静一上来就开始爆料。曾经为了美白，在脸上注射过要扎900下的维生素针，结果，皮肤一点没白，苦倒是吃了不少。

而且不仅是女明星，连男明星也都是日常狂喷防晒！王一博、李现、张若昀硬核防晒没有一个跑的掉，重点是防晒。

美白的路道很长，看明星涂抹防晒霜、防晒喷雾、擦美白粉、美白针等等，明星们能够做到全身的美白，在于她们舍得花钱、舍得下功夫、自律、坚持。

而我们作为普通人，既没有那么多的本钱投入在护肤中，也没法把全部的精力投入在美容上。那该如何美容下面我来向大家说下美白方法。

总结以上护肤品，选择适合自己的，才是最有效的。

1、美白针：见效快，价格昂贵且有风险。

2、防晒霜、防晒喷雾、美白粉：防晒、美白效果不错。缺点是太麻烦，耗费时间。

3、悦之绮美白丸：天然成分、无副作用，省时、省力，达到全身美白、防晒、嫩肤、抗氧化、淡斑一步到位。

皮肤变白变美以下5个方法

1、生活作息规律：早睡早起，不要熬夜

2、饮食清淡：少油少盐，多吃水果蔬菜，多吃些富含维生素C多的食物

3、运动：多多的健身运动，爬山、跑步、游泳、健身等等

4、防晒：外出一定要注意防晒，防晒工作要做好，一年四季都要防晒

5、护肤品：悦之绮雪白番茄美白丸，美白、防晒、嫩肤、抗氧化一步到位

养成好的生活习惯的同时也要服用雪白番茄美白丸，提高皮肤的新陈代谢，抑制黑色素生成，做好以上方法，拥有一个健康的生活，变白、变美你就是素颜女神。

很多妹子因为自己天生黑皮，到了三伏天也不好意思露肉。往往美白工作做了一卡车，肉眼看得到的美白却微乎其微，难以撼动黑皮的本色。

其实明星们也会有这样的困扰，她们并不是都天生白皮，有很多人都是黑肉底，为了白一个比一个拼！

——为了变白全身涂粉底系列——

看过baby旧照以及路透照的人都知道，她的肤色真心不白，甚至有点黄，所以她为了打造“雪白肌肤”把脸和脖子以及暴露在外的皮肤，包括胳膊和手臂都擦了厚厚的粉底。

女明星就是女明星，估计是把CPB粉底涂全身吧。但是脱妆后有些尴尬，网友们吐槽好像是把丝袜穿在手上。

baby在和国际知名大牌的形象大使合照时，就被眼尖的网友发现全身擦了粉，照片很不自然。

其实baby被拍到全身擦粉不止一次，去年的芭莎慈善时baby就被拍到胸前肤色比脖子肤色暗沉很多，因此被疑全身擦了粉。

和倪妮同框，被白皮的倪妮碾压的有些冤，粉底表示我们不背这个锅~

也有网友认为，其实baby颜值巅峰的时候就是蜜桃肤色，很美很健康啊！

孙怡出席活动时，皮肤白亮粉嫩宛若少女，不过脚上的高跟鞋暴露了她涂粉的尴尬。

脚面十分白皙脚趾头却略显发黄，颜色对比明显。所长想说女明星真的是很不容易，穿那么高的鞋子就算了，还要保持白皙靓丽面面俱到。

就连宝岛女神志玲姐姐也有过黑皮肤的困扰。

志玲姐姐给人的印象一直是又白又软，前段时间真人秀节目结束后，想尽快恢复好的状态，还亲口承认去打了美白针。

只是被眼尖的网友发现，志玲姐姐身上也抹粉了？？

但想想全身涂粉的话，粉底用量很大像志玲姐姐这样较大只的女生，全身需要用掉一瓶粉底？然后再用卸妆油泡个澡？这样想想为了变白付出的代价也是蛮大的。

第一招喝出健康好气色很多女明星都提到了喝养生的茶，例如：罗汉果、黄瓜汁等，我们还可以在茶里面加点蜂蜜的黄瓜汁，其实我们不管是用来喝茶还是敷脸都有很好的效果，它具有清火，保湿等效果，再加上之前也有一些其它的美白，所以感觉气色看起来也很不错

第二招再忙也要护理肌肤对于明星来说她们最大的问题就是休息时间不合理，每天的工作时间也是很不确定，这跟办公室一族来说，完全截然不同

但是对于她们来说，时间再忙，这必要的保养也绝对不可以落下的

每天都必须坚持保湿、出门都擦防晒霜等，这些都是贵在坚持的作用

第三招如何缓解压力其实好肌肤也跟好的心情也有关，当你的心情好了，没有压力的时候，你的皮肤也比平常有光泽，这是很多人都总结出来的观点

每天工作压力大，我们就可以在平常多听听音乐、或者晚上用精油泡澡等，这些都可以有效的疏解压力

第四招独家美白秘方在晚上睡觉之前用小黄瓜来补水，每天晚上坚持用黄瓜打成汁，然后做成面膜来敷脸

等到一个月的时候，你就会发现你的皮肤非常水嫩

最主要的还是靠一些高级化妆品来维系吧！女明星的档期可能会根据经纪公司的要求，不断地产生变化，其实工作量也是蛮大的，在如此高强度的工作之下，要想保持一个精神状态，的确不易，最主要的还是两个方面，第一个呢，就是饮食的营养要达标，第二个呢，就是必须要有适当运动

关于漂亮姐姐美容养生的介绍到这里结束了，希望能够帮助到你，欢迎留言一起讨论，了解更多漂亮姐姐美容养生这方面的知识记得关注我们！！！

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漂亮宝贝美容美发养生馆(漂亮宝贝美容养生会所)

专业美发人给您最佳建议

在英特购物广场往南走一点就到了

天上人间以前算是顶级的理发店，现在貌似消沉了。

名姿是300左右消费群。但是满意与否与理发师很有关系，并不是理发店收费贵就好。

漂亮宝贝是全国连锁机构，目前还比较吃香。至少在泉州大家还蛮爱去，尤其年轻一族。

其实最好是找一个你信任的发型师，或者你先一间一间店地询问下，让发型师给你分析下你的头发，如果你有感觉的店，有感觉的人，你就拿张他的卡片，，然后问下发型师，什么时候会方便点，约了时间再去，一般他会选在人少的时候叫你去的，这样就不存在没时间帮你弄的问题了

这两个地方评价挺好。

泉州十大美容美发中心排行榜

4.lHair私人定制

5.TF轻奢品质沙龙

8.凯·kai美发

9.妍诗丽美容养生馆

这些都是泉州市不错的理发店哦

那个不是卷发的啦，是发型定位，我也做过的。

其实，可以去漂亮宝贝做啊，找人借个卡，很划算的。6.8折

不过，不能马上办卡马上用，说是什么要第二天才可以用。

你提前一天去办卡就OK啦

或者南俊巷也有一家，在敷仁巷口附近。名字忘记了。

就是烫发根把发根头部进行烟花烫或者锡纸烫

去名姿做头发比较好看、但比较贵、

我去南俊巷的菲林做过

鲤城区涂门街隐居楼111

关于漂亮宝贝美容美发养生馆的介绍到这里结束了，希望能够帮助到你，欢迎留言一起讨论，了解更多漂亮宝贝美容美发养生馆这方面的知识记得关注我们！！！

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