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做年夜饭的健康菜谱金丝年糕
原料：年糕600克、南瓜200克、白糖、桂花、油。
制作过程：a.将年糕、南瓜切丝待用。油滑锅倒出。
锅下水烧热、加白糖使之溶化，倒入年糕丝炒软、再倒入南瓜丝略翻拌成熟即可。
特点：菜品色彩鲜艳，清爽滑口
二、鲜果桂鱼
原料：桂鱼一条（约600克）、水果丁（可选用菠萝、西瓜、哈密瓜、青瓜等料）、上汤、香菇菜心10只、盐、淀粉、葱、姜末。
制作过程：a.将桂鱼刮鳞，斩下头尾上笼蒸熟，待用。
取鱼肉切大粒鱼丁，加盐调味上浆。
锅烧汤用清油滑锅，留少许加葱姜炒香,倒入鱼丁，炒至变白色，加上汤及少许盐调味，加入水果丁拌匀，出锅装在长盘上，摆上鱼头尾，用香菇菜围边即可。
特点：口感鱼肉滑嫩，味美鲜，加上水果，补充鱼肉缺乏碳水化合物的缺点
三、浓汤鹅肥煲
原料：法国鹅肥肝250克，高山菜心，草菇，金针菇，盐、汤王、上汤。
制作过程：a.将鹅肥肝切成0.5厘米，待用。b.高山菜切段，草菇切片入煲中，加鸡汤、盐
汤王，调味烧沸，推入鹅肥肝片盖上煲盖即可上桌。
特点：鹅肥肝富含脂容性维生素，不饱和脂肪酸和卵磷脂，此菜配以菌菇、蔬菜和上汤、无论从口味、营养角度均属上乘佳品
四、新春玉环虾
原料：九节虾300克、日本青瓜150克、银杏50克、红萝卜10克。
制作过程：a.九节虾去头壳留虾尾，开背上浆待用。
日本青瓜切1厘米段，去瓜子将九节虾串上待用。
将九节虾过油，银杏过水。油下锅，加入九节虾氽，银杏下味，滑抄装盘即可
特点：口感肉洁白滑嫩，红，黄，绿搭配，造型大方。九节虾蛋白生物价值高，且富含锌等微量元素，配以青瓜爽口，银杏降火，营养更为均匀
五、清蒸凉瓜
原料：苦瓜400克、肉末100克、酸菜末50克、香菇末30克、上汤600克。
制作过程：a.苦瓜切1厘米段，肉末、酸菜末、香菇末作好待用。
将作好肉置于苦瓜中，作好放入汤锅加盐、糖、味精蒸熟即可上桌。
特点：苦瓜具有减低血糖清凉解毒的功能成分，新年烟酒不停，加以苦瓜菜品能起降底肝火之作用
六、蜜汁扣木
原料：木瓜一个，白木耳80克、桂圆肉30克、蜂蜜100克。
制作过程：a.将白木耳、桂圆肉入笼蒸酥待用。b.将木瓜对开去籽和皮，切1厘米厚片，装盘，把白木耳、桂圆肉加以蜂蜜烧开淋到木瓜上即可上桌。
特点：木瓜有均衡生理代谢，化痰增强免疫力，润肤养眼颜，配以白木耳滋阴补品跟蜂蜜可清凉降火，营养更为丰富。
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菜不用太多，四菜足矣，多了吃不完。
建议弄一条鱼，年年有余嘛，红烧清蒸都可以，看你们自己喜好了。
其他的再弄一至两个荤菜,毕竟男性还是比较喜欢吃肉的。
另外，我觉得你们最关键的还是要吃气氛，不如来个烛光晚餐吧，再搞点红酒，很惬意的哦``
愿你们天长地久哦！
眼睛是心灵的窗户，所以很多爱美的人士选择把眼睛变大，但是眼睛长得大小已经决定了，所以很多人选择了开眼角术的方法来使眼睛变大，这种方法确实很有效但是在进行手术之前还应该注意一些事项才会使手术更成功。那么，开眼角手术术前注意事项有哪些呢？下面我们就简单的了解一下。
1、开眼角手术前两周，请勿服用含有阿司匹林的药物，因为阿司匹林会使得血小板凝固功能下降。如果有结膜炎、睑缘炎、严重砂眼者必须治愈后才能手术，眼周有炎症者暂缓手术时间。术前一天滴抗菌素眼药水，一日两次。
2、患有高血压和糖尿病的求美者，应该在初诊时把详细情况告知医生，方便于医生做进一步的手术方案确认。有出血倾向病史的爱美者要检查血小板和出血凝血时间。
3、手术前确定身体健康，无传染性疾病或气压炎症的疾病。中老年爱美者需要测量血压和心电图，如果有异常，在手术前要对症用药。
4、 开眼角手术术前不要化妆。
5、 男性开眼角手术前应该提前一周戒烟。
6、 女性手术前应该避开生理期和妊娠期。
7、 手术前应该少量进食。
做彩超有啥作用(做彩超的意义在哪儿)体格检查是用医学手段和方法进行身体检查，这里包括临床各科室的基本检查，包括超声、心电、放射等医疗设备检查，还包括围绕人体的血液、尿便的化验检查。健康体检是以健康为中心的身体检查。一般医学家认为健康体检是指在身体尚未出现明显疾病时，对身体进行的全面检查。方便了解身体情况，筛查身体疾病。即应用体检手段对健康人群的体格检查，就是“健康体检”，或称之为“预防保健性体检”。
做胎儿彩超是不需要空腹的，如果做腹部B超，如肝脏、胆囊、脾、胰腺等部分那就要空腹了，因为不空腹对检查结果有一空的影响。如果做泌尿系统的部位，也不需要空腹。不同的检查部位检查要求是不一样的。检查妇科B超，从腹部开始做，就需要憋尿了。
彩超的全套包括全身各个部位的彩超，有心脏彩超、颈部彩超、腹部彩超等，根据部位不同，检查的疾病也有侧重，心脏彩超主要用来观察心脏结构由于器质性病变，颈部彩超观察颈部血管以及甲状腺由于结节等，腹部彩超观察肝脏由于脂肪肝等，同时还可以观察女性的附件结构。
彩超nt就是在怀孕后12周左右做的一个早期的排畸筛查，在怀孕12周通过nt的检查，可以判断胎儿是否有水肿等风险的，建议观察nt的结果，一般应该低于2.5的，建议先不要劳累，在12周胎儿会成型的，及时的做筛查，同时注意少食多餐，不要着凉。
腹部彩超是针对腹部进行的彩色超声显影技术，主要对腹部各个器官进行查看，观察其形态与结构是否正常，比如常见的肝胆，胰腺，以及脾，双肾都可以做彩超检查，其他的一些疾病也可以先用彩超检查，比如盆腔当中的子宫附件，前列腺，这些可以做盆腔的彩超检查。
一、体格检查的意义
体格检查是指对人体形态结构和机能发展水平进行检测和计量。其内容包括：（1）运动史和疾病史；
（2）形态指标测量；
（3）生理机能测试；
（4）身体成分测定；
（5）特殊检查（化验、x光、心电、脑电、肌电、超声心动、肌肉针刺活检等）
体格检查不仅是运动医学工作者的一项主要任务，也是体育教师、教练员和体育科研人员的重要本职工作。因为只有通过体格检查，首先获得被测对象的身体形态特点、发育程度、健康状况、机能水平的各种准确信息，根据这些信息有针对性地、科学合理地组织实施体育锻炼和运动训练，才能保证增强人体体质、促进健康水平和运动技术水平的提高。此外，体格检查对学校学生体质档案的建立、对运动员选材、对人类各种疾病的防治都具有极其重要的意义。
检查的基本要求：
1、检查的内容全面系统
2、检查的顺序应从头到足
3、遵循全身检查的内容和顺序形成自己的体检习惯
4、检查时面对具体病例应注意原则的灵活性
5、一般检查顺序
6、边查边想，正确评价，边问边查，核实补充
7、掌握检查的进度和时间
二、体格检查的检查内容
一般检查及生命体征
（1）准备和清点器械
（2）自我介绍（说明职务、姓名，并进行简短交谈以融洽医患关系）
（3）观察发育、营养、面容表情和意识等一般状态
（4）当受检者在场时洗手
（5）测量体温（腋温，10分钟）
（6）触诊桡动脉至少30秒
（7）用双手同时触诊双侧桡动脉，检查其对称性
（8）计数呼吸频率至少30秒
（9）测右上肢血压二次
头颈部
（10）观察头部外形、毛发分布、异常运动等
（11）触诊头颅
（12）视诊双眼及眉毛
（13）分别检查左右眼的近视力（用近视力表）
（14）检查下眼睑结膜、球结膜和巩膜
（15）检查泪囊
（16）翻转上睑，检查上睑、球结膜和巩膜
（17）检查面神经运动功能（皱眉、闭目）
（18）检查眼球运动（检查六个方向）
（19）检查瞳孔直接对光反射
（20）检查瞳孔间接对光反射
（21）检查聚合反射
（22）观察双侧外耳及耳后区
（23）触诊双侧外耳及耳后区
（24）触诊颞颌关节及其运动
做彩超的作用(做彩超对身体有副作用吗)彩超检查对身体基本没有辐射作用，对身体健康没有危害，不用紧张。彩超检查要求不高，而且操作简单，检查结果准确，所以是临床医生比较常用的检查方法。平时注意多休息，不要过于劳累和生气。养成规律生活习惯，积极参加体育锻炼，有利于身体健康。
没有
五维彩超对胎宝宝是没有危害的，因为彩超是没有幅射。在做五维彩超检查只是会更准确的了解宝宝的头围、胸围、腹围、双顶经、股骨的长度，能更准确的看到宝宝的动态情况，能及时的了解到宝宝有无先天性疾病，如先天性心脏病、先天性唇裂等疾病，能保全胎儿的质量。是有必要的一项检查。
超声碎石对身体没有害处。超声波是一种振动波，对体内有害无害，不是看频率，而是看强度。由于超声波具有很强的定向性，所以用来碎石，每次碎石医生都会掌握一定的强度，可能需要多次才能碎石。
乳腺彩超随时可以检查，所以备孕肯定是可以检查的。
乳腺彩超没有危害，它没有辐射，虽然有一定的热效应，但正常检查的时间和频率根本不会伤害身体，所以可以放心检查。
备孕应该妇科彩超检查一下，排除有没有子宫肌瘤，也可以监测卵泡，在排卵前后一天同房，怀孕的概率就很大了。
超声刀治疗期间，可能会感觉到局部或皮下疼痛，疼痛程度因人而异。它可能会损伤面部神经，导致局部出血，甚至留下痕迹。胶原蛋白和透明质酸在老化后会迅速下降。超声后如果营养缺乏严重，皮肤会形成崎岖不平、不平坦和永久的洞，以及难以修复的痕迹。
一般情况下是没有副作用的。如果身体不舒服的话,一定要及时去看医生,建议最好去医院做一个详细的检查,看看是什么原因,必须尽早检查早期治疗,一般做彩色多普勒超声检查,它不会对身体造成损害,所以不用担心太多,可能是心理作用，所以要放平心态。
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