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红糖能缓解痛经,四款红糖养生方补血治痛经大家都知道吃红糖的好处，其实吃红糖的好处有很多，可以有补气血的作用，因为它含有的矿物质比较多，其中铁质很丰富，可以有缓解贫血的作用，到底红糖如何吃才健康?下面就来介绍红糖的养生补血方法，可以让你爱上它。
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用女子寒性痛经症及面色无华。山楂和红糖一起搭配煮汤，可以有缓解痛经的作用，对于出现的痛经或者是脸色苍白有调理的作用，可以补气血。
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用寒性痛经以及黄褐斑。红糖和生姜红枣一起搭配，可以起到预防宫寒的作用，而且也可以有缓解痛经和黄褐斑的功效。
材料：乌梅15克，红糖;30克。
作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。这样的养生饮品适合经常出现月经量过多的情况，对于出现的子宫出血也有调理的效果。
材料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。
做法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。
红糖腌山楂功效与作用(糖腌山楂的做法大全)雪红果
食材：
山楂500g、白糖120g、开水100ml、淀粉50g
做法：
1.山楂放入淡盐水中浸泡10分钟，去蒂清洗干净。
2.用小刀去掉红果柄和根底。
3.锅置火上倒入白糖，加入开水，刚好没过白糖即可，不停的搅拌直至冰糖全部融化转至小火。
4.熬至糖浆出现很多泡泡、用锅铲沾少许糖浆能将其挂住牵出丝。
5.倒入山楂，轻轻翻炒3-5分钟。
6.待山楂炒至表皮略有皱褶即可。
7.用漏勺筛入淀粉，待锅内的糖浆凝固，山楂表面挂上白霜后即可出锅。
8.筛去多余的淀粉，待其冷却后即可食用。
将腌制的山楂拿出来放在盘子里面，用水冲洗一下也可以不冲洗直接吃。在腌制山楂的时候要先将山楂洗干净切成薄片，加入大量的糖和盐密封一段时间就能成功的腌制好山楂。腌制的山楂的营养价值比平常的山楂高。可以做蜜山楂，山楂蜜枣炖山药，山楂银花汤。
材料: 青皮山楂500克，盐水1000克，冰糖200克，玻璃缸1个
做法步骤：
1.先将青皮山楂洗净凉干。
2.洗完对切，不用去核，泡入提前准备的凉的盐水中泡八小时或一晚上。
3.泡够时间，或一晚上，第二天捞起沥沥干，放入玻璃瓶，一层山楂一层冰糖，腌二十多天就可以开吃。
4.腌到山楂看起来皱皱的就说明成功了，泡开水喝超爽，酸酸甜甜的，也可直接吃。
做山楂糕，用普通淀粉来进行凝固。其中淀粉选择有木薯淀粉，玉米淀粉和马铃薯淀粉，这三者淀粉都可，淀粉是要最后放山楂糕中进行凝固的，山楂糕糕用山楂与白糖的比例是3:2。300g的山楂，200g的冰糖，100g的淀粉。
主要材料
山楂果 (适当) 老冰糖 (适当) 水(适当)
1. 提前准备一些新鮮的山楂果，用专用工具挖掉两边的蒂。
2. 放老冰糖, 放许多 老冰糖,倘若不喜欢甜的，能够少放。按本人口感加上。
3. 倒进冷水, 未过山楂果就可以。大火烧开,转文火渐渐地煮。
4. 烧开后需要拌和，以防糊底, 顺带去掉白沫子,煮至山楂果变松，红豆糖水稍微变稠就可以起锅。
5. 今日煮了三瓶，玻璃瓶是之前吃水果罐头留有的，变废为宝。
小技巧：
制冷以后更美味。
山楂果对人体非常好哦。
自己做的红豆糖水水果罐头沒有一切防腐剂 请安心服用。
食材：山楂200g、白糖100g、水100g、一小勺白醋。做法步骤：
1、把水和白糖放入锅内开小火等糖完全化掉，这个过程要不停的搅拌。
2、直至糖融化倒入白醋，继续搅拌均匀，待糖水冒大泡泡。
3、倒入山楂继续搅拌。
4、直至山楂均匀沾上白糖霜，即可完成。
主料
山楂 (适量) 冰糖 (适量) 水（适量）
1. 准备一些新鲜的山楂，用工具挖去两头的蒂。
2. 放冰糖, 放很多冰糖,如若不爱吃甜的，可以少放。按个人口味添加。
3. 倒入清水, 没过山楂即可。大火烧开,转小火慢慢煮。
4. 煮开后需要搅拌，免得糊锅, 顺便撇去浮沫,煮至山楂变软，糖水略微变稠即可出锅。
5. 今天煮了两瓶，瓶子是以前吃罐头留下的，废物利用。
小窍门：
冷却之后更好吃。山楂对身体很好哦。自家做的糖水罐头没有任何添加剂 请放心食用。
八宝饭制作方法：
1、首先把江米用清水淘洗一遍，然后放进蒸饭锅内蒸成米饭，水量比我们蒸米用水量多出四分之一就好。
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