本文导读目录：

1、水煮玉米的功效与作用(水煮玉米的功效与作用及营养)

2、水煮玉米的热量,一根水煮甜玉米的热量

玉米煮熟会破坏营养成份，因为呈是反雏动物没有必要煮熟，。。

煮玉米水加蜂蜜能喝的。 　　玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。 　　玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。 　　玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整系神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，对痘痘肌肤有相应的调节作用。

生产之后可以吃一些煮玉米，玉米的营养价值丰富，玉米含有大量的碳水化合物，粗纤维，钙、铁、磷、尼克酸、核黄素以及脂肪等食物。有利于促进胃肠道的蠕动，防止便秘，产后的饮食种类一定要多样化，才有利于促进身体的恢复，保证奶水的质量，不要吃过于生冷的食物。

可以。

1.我家做米汤时有时会加入玉米渣等粗粮,跟你问的问题一个原理,没发现有任何问题。

2.你煮玉米的水应该是淡黄色的,富含玉米中多种微量元素,熬米汤没有任何问题,反而有利于健康。

3.你这玉米水即使不煮米汤,也别轻易倒掉,可以用来洗蔬菜,可去除农药残留

1、清水煮，再加少量点盐，注意火候，

2、煮沸时就不能用急火烧了，要改用文火慢慢煮，

3、闻到很浓郁的香味时才能捞起来吃。加盐可以将玉米的甜香味煮出来

4、通常都是直接水煮（凉水即可）。不过讲究的话，都是隔水煮，类似于蒸，

5、因为直接把玉米放水里煮，营养成分部分的都溶于水里拉，

6、隔水蒸就是在锅里放水，上面放个箅子，把玉米和水隔离开，类似于蒸，

7、这样出来的玉米，一点儿营养都不损失。

原因：煮玉米加盐能够强化玉米的口感，并且能够让玉米吃起来有丝丝的甜味。另外，一般玉米在沸水中煮十分钟左右就可以。

煮之前如果在冷水中泡上半个小时左右，会更加能够保持住玉米本身的维生素，咬起来也更加有韧劲。

煮黏玉米和老玉米时，可以在水开后，往里面加少许盐，再接着煮。这样能强化玉米的口感，吃起来有丝丝甜味。

扩展资料：

煮玉米最好不要“裸煮”，就是把皮剥得干干净净。这样的玉米经过水煮之后，很容易流失营养成分，口感也会变得干涩。可以把表层的绿色叶子剥掉，剩下最贴近玉米粒的白色那层“衣”。连着那层“衣”一起水煮，能够保持住玉米原有的水分，并且能够让口感更加水嫩。

如果想吃到更营养的煮玉米，可以在烧煮时，往水里加一点小苏打（食用碱）。这是因为玉米富含营养素烟酸，但一般情况下这一成分较难被人体分解、吸收。加了小苏打后，玉米中的烟酸可以充分释放出来，营养价值更高。

参考资料：

煮玉米加盐更香甜 怎样实现营养和美味“双加分” 人民网

玉米可以直接放进水里煮，也可以隔着水蒸，不过蒸出来的玉米会更好吃一点。要是用水煮的话，最好要用冷水煮，这样才能保证玉米的口感，而且不管是蒸玉米还是煮玉米，都不能将玉米的叶子全部剥掉。

　　将玉米直接放进水里煮是可以的，不过把玉米隔着水蒸口感会更好一点，水煮玉米会让玉米里面含有的营养物质和糖分流失到水里，而蒸玉米是不会让玉米接触到水的，所以就不会出现这中情况，让口感更佳。

　　如果你要将玉米直接放到水中煮，就要用冷水来煮，不要用热水，这样可以让玉米受热均匀，口感更加有嚼劲。蒸玉米就不用考虑冷水还是热水，不会有太大的影响。

　　蒸玉米或者煮玉米的时候，不能将玉米的叶子全部剥掉，这样会影响玉米的口感，用叶子包裹玉米可让玉米保留原有的香甜口感。

玉米须是有利尿、消肿的作用，在怀孕期间，可以喝的，并且在怀孕期间，一定要注意休息，加强营养，在前三个月是需要服用叶酸的，中期是需要补钙的，在前后三个月不可以同房的，饮食要以清淡为主，不可以吃芦荟、海鲜、蟹等食物，以免流产的发生，具体的，建议遵当地的医嘱的。

甜玉米是苞米的一个种，别称蔬菜水果苞米，超甜玉米因为糖份高、适合收获期长而获得普遍种植。那一根水焯甜玉米的热量大约多少钱？是转基因水稻的吗？怎么做好吃？

实际上，一根糯玉米的热量是142卡路里，吃了后若要彻底消耗这些发热量，你务必慢跑2.3千米以上才能够。即便如此，它的发热量和别的正餐对比還是低的，再算上苞米对身体的好处，多吃一些苞米是很好的。

1.甜玉米并并不是近期才有的新农作物，它的真实发源時间尽管没法独特，但有记述的最开始的甜玉米种类是1779年欧州殖民者从南美洲的易洛魁人那边搜集到的苞米，由此能够毫无疑问甜玉米的出現時间也要更早。要了解，那时可还根本沒有转基因水稻这一说。

2.如今的甜玉米种类尽管和数百年前的不完全一致，但它一样并不是转基因水稻的物质，只是在当然突然变化的甜玉米种类的基本以上，根据传统式繁育技术性——培育自交系、组配杂交种的方法培养出来的新的甜玉米种类。

主要材料：香菇1个、甜玉米100克

辅材：青椒1个、红萝卜1/3根

调味品：食用油1.5汤勺、食用盐1勺、蒜5克、生抽酱油1勺、酱油1/2勺

1.香菇清洗滚刀块，青椒、红萝卜清洗滚刀块，蒜头袋子里后切成片，甜玉米解除冻结预留；

2.炒菜锅里放进适当的食用油，下大蒜瓣进行爆香。嗅到蒜香后下胡萝卜丁，煸炒匀称，下袋子里的玉米，煸炒30秒；

3.放进香菇丁，加一勺盐煸炒至香菇变松。下青椒丁，再次煸炒至青椒断生，加入1勺生抽酱油，小勺酱油调料，火灾煸炒匀称就可以起锅。

主要材料：猪大排500克、甜玉米2根

辅材：红尖椒1个

调味品：食用油适当、食用盐适当、米酒适当、生抽酱油少量、酱油少量、木薯淀粉少量、白砂糖少量、黑胡椒粉适当、大葱4根

1.将猪展骨用流动性水清洗，沥干水份放进海碗中，添加、生抽酱油、酱油、米酒、白砂糖少量，胡椒粉碎及少量干淀粉翻拌，腌渍40分钟上下预留；炒菜锅滴油加温，将腌渍过的猪展骨排进锅中两面煎至焦脆金黄色，出锅控油补水预留；