本文导读目录：

1、罗汉果煲苹果功效作用(罗汉果煲苹果功效作用禁忌)

2、罗汉果煲陈皮水

苹果1个，水晶梨1个，罗汉果1个，红枣无核10g

做法：苹果，水晶梨去皮洗干净放到菜板切成小块，放玻璃锅中，罗汉果洗干净用工具打碎放到玻璃锅中，红枣洗干净放到玻璃锅中加入温水没过食材煮开转小火熬制汤汁变色，捞出渣子，一款润肺止咳糖浆做好了

 强碱性：绿豆 山药 茄子 苹果 梨 紫菜 芹菜 洋葱 南瓜 莲藕 草莓 土豆                     中碱性：葫芦卜 菠菜 鸡蛋 芋头 香蕉 花菜 黄豆 番茄 白菜 豆腐 猕猴桃 空心菜     弱碱性：无花果 葡萄 黄瓜 莲子 橘子 核桃 红酒 板栗 香菇 茶 海带

多吃碱性食物可以缓解疲劳、提升免疫力、延缓衰老、帮助消化哦！

步骤/方式1

准备齐所需原料。

步骤/方式2

苹果洗净，切成小块，放入清水中，小火煮开约5分钟，让果香融入水中。

步骤/方式3

壶中放入干玫瑰花和干洛神花。

步骤/方式4

罗汉果用刀背敲开，取果肉放入壶中。

步骤/方式5

用煮开的苹果水冲茶。

步骤/方式6

待茶汤渐渐变浓后，可以加入少许果酱调试甜味。

一般来说制作的方法有许多，要想准确的最好就去咨询医生。那么具体的制作罗汉果苹果瘦肉祛痰润肺汤的做法如下：第一：需要准备好食材骨头一块、瘦肉一块，南北杏适量、无花果7个、罗汉果半个。

第二：把苹果、瘦肉等食材处理干净

第三：煮一两个小时后撒点盐即可出锅。

不成熟摘了营养效果差。应该等成熟了再摘。

罗汉果成熟期是9-11月份，后熟果壳延长到次年1月份，所以秋冬季节是罗汉果成熟采摘的季节，罗汉果产地迎来大丰收，果农们开始忙于收成。

罗汉果煲陈皮水是一种清爽健康的饮品，它的主要原料是罗汉果和陈皮。罗汉果，又称罗汉蒟蒻、罗汉果子、佛手瓜等，在中国南方地区十分常见。它的果实呈圆形，表面绿色，内部是透明的果肉和黑色的籽粒。罗汉果肉质脆嫩、口感清爽，富含维生素C和纤维素等营养成分。陈皮则是一种常见的中药材，其性质为温，味道辛苦，有消食、化痰等功效，能够有效缓解消化不良等问题。

制作罗汉果煲陈皮水的方法非常简单，只需将罗汉果剥皮、去籽，与切片后的陈皮一同放入煲中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煲煮约30分钟，即可饮用。饮用时，可以加入适量的冰糖或蜂蜜调味。

罗汉果煲陈皮水不仅口感清爽，还具有多种健康功效。罗汉果富含维生素C，可以促进新陈代谢，增强免疫力，预防感冒等疾病。陈皮具有温中散寒、理气消食的功效，能够有效缓解胃肠不适、消化不良等问题。同时，罗汉果和陈皮也都富含纤维素，能够促进肠道蠕动，帮助排便，有助于预防便秘等问题。此外，罗汉果还含有丰富的钾元素，能够帮助维持身体电解质平衡，有助于调节心律，预防高血压等疾病。

罗汉果煲陈皮水是一种营养丰富、健康清爽的饮品，不仅可以解渴解暑，还具有多种健康功效。我们可以在家中自制，不用添加任何化学添加剂和防腐剂，既经济实惠，又安全健康。相信在夏季酷热的气候中，这道饮品一定能给您带来愉悦和健康。