本文导读目录：

1、有的男性体寒肾虚，怎样调理饮食？

2、有的男生鸡为什么是歪的

说到体寒，大部分人会想到女性，俗话说，女人是水做的，属于阴柔的生物，平时习惯寒食者，立生宫寒、胃寒等体寒征象。那么男性属阳，阳者易动、易热，怎么会有体寒呢？体寒的男性应该如何调摄饮食呢？

男性体寒原因及体寒有什么表现？体寒的男性多阳气衰退，阴气过盛。中医讲：肾乃先天之本，主一身之阳气，肾阳虚则寒；脾主运化水谷，化生气血，是机体能量的来源；湿气过盛阻遏阳气外达，故致体寒。所以阳虚体寒的病人多为脾肾两虚、湿气阻遏所致，故应着重调补脾肾，健脾利湿。男性体寒者主要表现为怕冷、手脚发凉、腰背凉、乏力、大便稀溏、尿频、阳痿、性欲下降等症状。

如何选择用药？脾肾两虚者，临床一般用温补脾肾的中草药或中成药治疗。中草药如肉苁蓉、附子（有毒）、菟丝子、干姜、艾叶、桂枝等；中成药如附子理中丸（适合脾肾两虚，腰背凉+食欲不振+便溏者）、右归丸（肾阳虚）、金匮肾气丸。湿气阻遏阳气者，可用藿香、苍术、茯苓、干姜、桂枝、白豆蔻等温化寒湿。

如何调摄饮食？首先应避免食用寒凉的食物，多食用升发阳气的食物。生活中常见的御寒食物有羊肉、狗肉、牛肉等，可配干姜、当归等提升阳气升发的能力，来补血温阳。

现代研究发现，无机盐的缺乏也可致人体怕冷感，而莲藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜等食物中含有丰富的无机盐，体寒者可考虑食之。若它们与辣椒、大蒜、葱姜等辛辣的发物相配可增加驱寒的能力，促进血液循环从而增加体温。

除了调摄饮食外，还可以通过烤电、艾灸等方法温阳散寒，烤电着重关节部位，关节疏利，则血液运行通畅。艾灸时，可在关元、气海、肾俞等处垫一片生姜或附子进行隔物灸，以达到升阳的目的。手脚冰凉者，可艾灸手腕、脚踝附近的关节以及三阴交、内关等穴。

体寒者应注意避寒就温，减少房劳次数，积极调理，坚持以上方法一月余方可有所奏效。

文：卢冬冬/王传航

阴虚吃些枸杞，六味地黄丸，左归丸。不要吃寒性食物。阳虚吃些韭莱，牛羊肉之类热性食物。金贵肾气丸。

说到补肾，不知道广东的猪脚姜醋汤大家有没有吃过。之前在广东打工的时候有一位本地阿姨，有一次她拿了一大碗猪脚姜醋汤去车间里面给大家吃，然后我喝了一碗汤一个鸡蛋几块猪脚肉还有几片生姜，当时喝的时候感觉特别甜跟家里面煮的汤菜差不多就是特甜，后来晚上回到宿舍感觉特别的精神有力，导致晚上睡不着，后来打了三次飞机才睡着。后来这个阿姨告诉我做法，现在我就把这个做法说出来分享给大家，大家有空的话，可以在自己家里面做一下吃，这道菜，阿姨说在当地是用来给女人生完小孩之后补月子用的。甜醋2瓶，猪脚一斤，老姜2两，鸡蛋6个。做法猪脚去毛洗净斩件。老姜去皮洗净，沥干水分后拍扁。鸡蛋冷水下锅，煮至九成熟后剥壳。烧开水放入猪脚飞水，捞起沥干水分。开火烘干炒锅的水分，不要放油，下猪脚，加盐稍炒，去油盛起。炒锅内放少量油，放入姜块，放少量盐，出水分后炒干。瓦煲洗净小火烘干水，将姜片放入煲内，倒入甜醋煮沸后改小火煮半小时。把猪脚、鸡蛋放入瓦煲慢火煲1个小时就可以吃了。大家可以根据这个做法去做来吃，建议大家一次性不要吃太多了。

说起补肾，好像是男人的话题，事实上也不对，女人也同样需要补肾，肾作为人体的一个重要排泄器官，是人体赖以调节有关神经、内分泌免疫等系统的物质基础，肾是人体调节中心，人体的生命之源，主管着生长发育、衰老死亡的全过程。

俗话说：“肾者，作强之官，技巧出焉”这也说明了人们的力量都是从肾来，肾气足是人体力量的来源，技巧，就是父精母血运化胎儿，这个技巧是无法想象的，是天地造化而来的，所以把肾作为先天之本。先来看看：

日常有哪些行为会伤肾？第一、喝水太少 肾主水液代谢，也就是说人体的水液代谢与肺、脾、肾有关，但是肾为关键，当喝水太少，尿量排除就会减少，无法保证正常的内环境，肾虚，气化作用失常，可发生遗尿、小便失禁、夜尿增多，尿少，水肿等。

第二、房事过多 肾藏精，欲多就会损精，人如果精血受到损害，就会出现 两眼昏花，眼睛无神。肌肉消瘦，牙齿脱落等，男耗精，女耗血。房事还需注意：①喝醉酒不宜行房；②夏季房事不应大汗淋漓

第三、 饮食不合理 比如肉食类蛋白摄入过量，会增加肾脏的负担，吃得太咸，肾脏排泄出现障碍，内环境失衡，造血营养素摄入不足，就会出现肾虚、肾性贫血。发生骨质疏松，这是因为肾主骨生髓。

第四、恐惧 恐伤肾，恐惧是对人影响最大的情绪，恐惧心理是一种不健康的心理，当人恐惧时，会出现血管收缩忽急忽缓，战栗、心脏猛跳等。

想要补肾吃什么好？1、黑米 黑米被称之为“补肾之谷”，主要富含碳水化合物、维生素B1、磷、钾、铁等，且含有维生素E、花青素、硒等抗氧化成分，有很强的抗氧化作用，有助于延缓衰老，具有滋阴补肾的功效。

2、芡实 芡实被称为“固肾之谷”，主要含碳水化合物、几乎不含脂肪，除此之外，芡实还含有一种收敛成分，所以具有益肾固涩，补脾止泻的功效。

3、黑豆 黑豆称之为“养肾之豆”，黑豆为大豆类，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及膳食纤维、大豆低聚糖、大豆磷脂以及植物固醇等，除此之外，大豆还含有丰富的维生素E、花青素以及硒元素等抗氧化营养素，有助于补肾益颜。

4、栗子 栗子称之为“养肾之果”，栗子主要富含碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素E、维生素C，具有养胃健脾，补肾强筋的功效。

5、 桑葚 被称为“补肾之果”，桑葚富含糖、膳食纤维、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、锌、硒等，还含有花青素以及白藜芦醇，是一种营养价值较高的水果，可补益肝肾，健脾开胃。

6、羊肉 被称为“温肾扶养之肉”，羊肉为红肉类，富含蛋白质、脂肪、维生素A、硒、铁等，可以适量的食用。

勃起的时候歪的，对吧？俗称歪把子机枪

不都是歪的，有好几种形状，有笔直的，有上弯的，有下弯的

都不影响使用，能硬起来就行

男性生殖器挺举时，基本上都是略弯些，正常的

弯的是干多了没有干过一次的绝对不会变弯

手淫是年青人释放性压力的途径,如果是一个很正常状态下的手淫,不会引起任何的疾病,但手淫行为具有严重的成瘾性,一旦成瘾,很难克制.频繁,重度的手淫可引起疾病像前列腺炎,早泄等,而对心理上的危害超过对生理的影响.

建议自觉抵制诱惑,避免看或听有性刺激的书刊,音像,净化身边刺激源,对于手淫适可而止,即不会造成伤害.

如果出现阴茎弯曲,建议你到医院泌尿科检查一下.器质性病变引起的阴茎弯曲,一般有如下几种情况：1.尿道上,下裂2.阴茎海绵体发育不对称,一侧较粗,一侧较细,勃起时阴茎就会向细的一侧弯曲,比较多见的是向左弯曲.3.阴茎损伤,跌伤,枪伤,刺伤等.4.纤维性海绵体炎.这是由于阴茎海绵体的白膜发生纤维化改变,以致阴茎勃起时出现弯曲.

医生检查后才可以判断具体的治疗方法.

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