本文导读目录：

1、番荔枝哪些人不能吃,番荔枝的饮食禁忌这样吃不健康

2、番荔枝怎么挑选,荔枝选购方法

番荔枝是非常健康的一种食物，也是我们大家在平时会经常去吃到的，大家可以通过吃番荔枝来促进健康，不过虽然番荔枝的营养价值是不错的，但是在吃番荔枝的时候也会存在一定的搭配禁忌，那么番荔枝具体怎么吃比较好，一起看看番荔枝的情况。

能够发现吃番荔枝是非常健康的，但是在吃番荔枝的时候也会存在有一定的禁忌，首先由于番荔枝是热带的水果，所以它里面含有大量的营养物质，而这些物质如果与螃蟹相遇，就会导致人体消化不良，主要是由于螃蟹属于寒冷、高蛋白的食物，这两者都会造成人体胃部的不适感，所以说我们就要避免把这样的食物搭配在一起去吃了。

番荔枝里面富含维生素C，而黄瓜里面含有的一种物质可以分解维生素c，这样就会破坏已有的营养，降低其营养价值，所以说番荔枝和黄瓜就是不适合搭配在一起吃的，虽然说不会有什么不适情况的出现，但是这样吃也会导致番荔枝失去原有的价值，所以要注意与黄瓜不可同食。

胡萝卜其实跟黄瓜的营养价值相差无几，也就是说番荔枝也是不适合与胡萝卜搭配在一起吃的，胡萝卜中同样含有的分解维生素C的物质与番荔枝相遇以后，就会大大的降低番荔枝已有的营养价值，也就失去了原有的价值，因此我们在吃番荔枝的时候就要注意方式和方法，不能和胡萝卜搭配在一起吃。

新鲜荔枝应该色泽鲜艳，个头匀称，皮薄肉厚，质嫩多汁，味甜，富有香气。挑选时可以先在手里轻捏，好荔枝的手感应该富有弹性。从外表看，新鲜荔枝的颜色一般会很给人一种很亮的感觉。有时候看到的荔枝果实有些发黑的颜色的，这样的荔枝已经有些变质，且小心食用。

荔枝选购方法：

所以，挑选荔枝需要我们用看、触、闻、感来鉴定要买的是不是新鲜的荔枝。

看：一看荔枝头部。如果荔枝头部比较尖，表皮上的“钉”密集程度比较高的话，那就说明荔枝还不够成熟，反之就是一颗成熟的荔枝。二看壳，龟裂片坦，缝合线明显，这样的荔枝一定是甘甜无比的，不信就试吧！真正新鲜的荔枝从外表看，颜色不是很鲜艳，暗红稍带绿，没异味。

触：用手触摸，握在手里的荔枝，应该是硬实而富有弹性，拨开果皮，里面的膜应该是白色，如果出现黑斑，说明时间已经长了。

闻：用鼻子闻，新鲜的荔枝都有一种清香的味道，如果有酸味或是别的味道，说明已经不是新鲜的荔枝了。

感：用舌头来品尝一下，新鲜的荔枝吃到嘴里，果肉富有弹性，果汁清香诱人，酸甜可口。

不同品种的荔枝也各有特点

妃子笑：果实较大，平均单果重30克，果肉细嫩多汁。

黑叶：果实呈卵圆形或歪心形，中等大小，色暗红，壳薄，表面的龟裂片平钝，而且大小均匀，排列规则，裂纹和缝合线明显，果核较大。

白蜡：果实为心形，中等大小，果皮淡红带黄腊色，厚且脆，龟裂片平滑，果肉质软滑，味甜，多汁。