本文导读目录：
中医养生知识试题(中医养生试题及答案)医养生指保养、调养、颐养生命！02以下是有关中医养生知识的三字经：02勤学习，勤思考，勤梳头，可健脑
02勤洗脸，容颜俏，勤洗澡，肤病消
02勤运指，可益智，勤运目，视力好
02勤走路，腿脚灵，勤交谈，舌灵巧
02勤鼓耳，听力健，按摩腹，消化好
02勤刷牙，防龋齿，勤叩齿，牙固牢
02勤咽唾，保健液，足常摩，心肾好
02衣与被，勤洗晒，讲卫生，疾病少
02亲友间，勤交往，常聊天，少烦恼
02勤养神，精神好，勤运动，抗衰老
02勤体检，防疾病，都做到，健康保02
早调心肺，晚调肝肾，常调脾胃
早上做搓手护眼运动，晚上做擦背护肾运动
1、麻：表明气能过来，而血不能过来。
2、木：麻的厉害了就是木，血和气都过不来了。
3、痛：单纯的痛则是因为有血瘀。
4、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就会胀。
5、酸：表明经络是通的，但是气不足。
6、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒；但这与全身发痒不同。
在每天清晨的时候，将自己的双手搓热，然后让中指沿着鼻部两边从下往上搓，一直搓到额头两边，然后将两手往两边分开，经过两边脸颊往下，这样反复搓擦十多次，一直到感觉到自己的脸上有发热为止，这样做可以让你的面部变得红润有光泽，还可以达到消除疲劳效果。
这里所谓的梳头并不是我们平时说的用梳子来梳头，你可以用自己的双手伸入到头发当中，用自己的手指来进行梳头，从前往后来按自己的头部，每次梳五十到一百次即可，经常梳可以达到流通气血和清醒头脑效果。
在平时一定要尝试经常动动自己的眼球，动的方法非常简单，你只需要让自己的眼球从左往后转动十多次，然后再从右往左转动十多次，接着闭上眼睛休息一会儿即可，每天可以做四次到五次，这样能够帮助达到清肝明目。
用自己的双手来掩耳，然后低头和仰头分别做五次到七次，这样可以让你的头脑处于比较清净的状态，也能够很好的帮助驱除杂念，经常做这样的动作可以很好的帮助达到改善头眩问题。
在每天早上睡醒的时候，让自己的上下牙齿叩合，在叩牙齿的时候要注意先叩自己的臼齿30次左右，然后再叩前齿，坚持叩三十次，经常这样做可以让你的牙齿变得更坚固一些，还能够避免出现牙齿疼痛情况。
在吸气的时候要稍微有意识的用力，从而帮助自己达到提升肛门和会阴效果，接着再放慢自己的呼吸，每天坚持做五次到七次左右，这样可以很好的帮助达到气机升降效果，所以，建议大家经常做提气动作。
每天一定要抽出一定的时间来帮助自己排除心里面的各种杂念和外界的各种干扰，达到静心安神效果，这样可以让你的气血变得比较平和，思维也会随之变得敏捷很多，所以，大家一定要想办法让自己静下心来。
上面就是中医养生保健的七个小常识，这些保健常识大家每天只要花少量的时间就可以完成，这样就能够达到很好的保健和养生效果
中医实用小知识，心态平和，合理饮食，适度运动，戒烟戒酒，可以健康快乐
中国古人通过长期观察和实践发现人类有较为均衡的自然寿命，称为天年。《黄帝内经》认为天年在百岁到百二十岁之间，如《素问·上古天真论》就记载:“尽终其天年，度百岁乃去”。《养身论》亦云:“上寿百二十，古今所同。”因此普遍认为天年为120岁。衰老是生命活动的自然规律，但在日常生活中难免受到起居饮食、不良清绪、环境污染等的影响，致使人们无法达到天年的寿命。因此，养生就是在养生理论的指导下，通过具体的养生措施，减少对生命的消耗，以使人“尽终天年”。
2养生的根本所在——固护正气
正气是人体脏腑、经络、气血等功能活动整体状况的统称，具体主要表现在抵抗外邪和自我调节能力两方面，疾病的过程就是“正气”和“邪气”相互作用的结果。如《黄帝内经·素问》就记载:“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚。”在《灵枢经》也提到:“风雨寒热:不得虚，邪不能独伤人”。所以，正气充盛与否是疾病产生的根本原因。因此，中医养生以正气为本，保养人体正气，能增强生命活力及适应自然界的变化的能力，是达到健康长寿的重要基础，是延年益寿之根本大法。
谈及具体的养生方法，《寿亲养老新书》对保养人体正气做了概括:“一者少言语，养内气;二者戒色欲，养精气;三者薄滋味，养血气:四者咽津液，养脏气;五者莫慎怒，养肝气;六者美饮食，养胃气;七者少思虑，养心气……”，指出通过养生调节，使人体脏腑诸气得以充养，正气得以固护，使得人之精力充沛，健康长寿。
保养正气的重点在于养护先后天之本，即护养脾肾，固护先天肾气，调养后天脾胃。
《图书编·肾脏说》云:“人之有肾，如树木有根”，体现了养生中养肾的重要性。《黄帝内经·素问》曰:“丈夫八岁，肾气盛，天癸至，发长齿更;……四八，筋骨隆盛，肌肉满壮;五八，肾气衰，发坠齿搞;......，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极，则齿发去。”说明了肾气的盛衰与人体的生长、发育、生殖和衰老密切相关。先天肾气能推动和调节人身的生理功能，是人体生命活动的原动力，“肾气盛则寿延。肾气衰则寿夭。”
有大量临床资料显示性欲无节制，导致精血耗损太多，造成身体虚弱，甚至引起多种疾病，过早的衰老或夭亡。因此历代养生家多把保肾护精作为养生、防病、抗衰老的基本措施。至于调养肾精的方法多种多样，从多方面入手，例如节欲保精、导引固肾、按摩强肾
东吃萝卜夏吃姜，管教医生都下岗。
中医养生最主要讲究人自身的阴阳调和
请你读读《医经原旨》摄生篇，再到这里来提问
关于中医养生知识试题的介绍到这里结束了，希望能够帮助到你，欢迎留言一起讨论，了解更多中医养生知识试题这方面的知识记得关注我们！！！
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02勤鼓耳，听力健，按摩腹，消化好
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02勤咽唾，保健液，足常摩，心肾好
02衣与被，勤洗晒，讲卫生，疾病少
02亲友间，勤交往，常聊天，少烦恼
02勤养神，精神好，勤运动，抗衰老
02勤体检，防疾病，都做到，健康保02
早调心肺，晚调肝肾，常调脾胃
早上做搓手护眼运动，晚上做擦背护肾运动
1、麻：表明气能过来，而血不能过来。
2、木：麻的厉害了就是木，血和气都过不来了。
3、痛：单纯的痛则是因为有血瘀。
4、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就会胀。
5、酸：表明经络是通的，但是气不足。
6、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒；但这与全身发痒不同。
中国古人通过长期观察和实践发现人类有较为均衡的自然寿命，称为天年。《黄帝内经》认为天年在百岁到百二十岁之间，如《素问·上古天真论》就记载:“尽终其天年，度百岁乃去”。《养身论》亦云:“上寿百二十，古今所同。”因此普遍认为天年为120岁。衰老是生命活动的自然规律，但在日常生活中难免受到起居饮食、不良清绪、环境污染等的影响，致使人们无法达到天年的寿命。因此，养生就是在养生理论的指导下，通过具体的养生措施，减少对生命的消耗，以使人“尽终天年”。
2养生的根本所在——固护正气
正气是人体脏腑、经络、气血等功能活动整体状况的统称，具体主要表现在抵抗外邪和自我调节能力两方面，疾病的过程就是“正气”和“邪气”相互作用的结果。如《黄帝内经·素问》就记载:“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚。”在《灵枢经》也提到:“风雨寒热:不得虚，邪不能独伤人”。所以，正气充盛与否是疾病产生的根本原因。因此，中医养生以正气为本，保养人体正气，能增强生命活力及适应自然界的变化的能力，是达到健康长寿的重要基础，是延年益寿之根本大法。
谈及具体的养生方法，《寿亲养老新书》对保养人体正气做了概括:“一者少言语，养内气;二者戒色欲，养精气;三者薄滋味，养血气:四者咽津液，养脏气;五者莫慎怒，养肝气;六者美饮食，养胃气;七者少思虑，养心气……”，指出通过养生调节，使人体脏腑诸气得以充养，正气得以固护，使得人之精力充沛，健康长寿。
保养正气的重点在于养护先后天之本，即护养脾肾，固护先天肾气，调养后天脾胃。
《图书编·肾脏说》云:“人之有肾，如树木有根”，体现了养生中养肾的重要性。《黄帝内经·素问》曰:“丈夫八岁，肾气盛，天癸至，发长齿更;……四八，筋骨隆盛，肌肉满壮;五八，肾气衰，发坠齿搞;......，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极，则齿发去。”说明了肾气的盛衰与人体的生长、发育、生殖和衰老密切相关。先天肾气能推动和调节人身的生理功能，是人体生命活动的原动力，“肾气盛则寿延。肾气衰则寿夭。”
有大量临床资料显示性欲无节制，导致精血耗损太多，造成身体虚弱，甚至引起多种疾病，过早的衰老或夭亡。因此历代养生家多把保肾护精作为养生、防病、抗衰老的基本措施。至于调养肾精的方法多种多样，从多方面入手，例如节欲保精、导引固肾、按摩强肾
东吃萝卜夏吃姜，管教医生都下岗。
中医养生最主要讲究人自身的阴阳调和
请你读读《医经原旨》摄生篇，再到这里来提问
在每天清晨的时候，将自己的双手搓热，然后让中指沿着鼻部两边从下往上搓，一直搓到额头两边，然后将两手往两边分开，经过两边脸颊往下，这样反复搓擦十多次，一直到感觉到自己的脸上有发热为止，这样做可以让你的面部变得红润有光泽，还可以达到消除疲劳效果。
这里所谓的梳头并不是我们平时说的用梳子来梳头，你可以用自己的双手伸入到头发当中，用自己的手指来进行梳头，从前往后来按自己的头部，每次梳五十到一百次即可，经常梳可以达到流通气血和清醒头脑效果。
在平时一定要尝试经常动动自己的眼球，动的方法非常简单，你只需要让自己的眼球从左往后转动十多次，然后再从右往左转动十多次，接着闭上眼睛休息一会儿即可，每天可以做四次到五次，这样能够帮助达到清肝明目。
用自己的双手来掩耳，然后低头和仰头分别做五次到七次，这样可以让你的头脑处于比较清净的状态，也能够很好的帮助驱除杂念，经常做这样的动作可以很好的帮助达到改善头眩问题。
在每天早上睡醒的时候，让自己的上下牙齿叩合，在叩牙齿的时候要注意先叩自己的臼齿30次左右，然后再叩前齿，坚持叩三十次，经常这样做可以让你的牙齿变得更坚固一些，还能够避免出现牙齿疼痛情况。
在吸气的时候要稍微有意识的用力，从而帮助自己达到提升肛门和会阴效果，接着再放慢自己的呼吸，每天坚持做五次到七次左右，这样可以很好的帮助达到气机升降效果，所以，建议大家经常做提气动作。
每天一定要抽出一定的时间来帮助自己排除心里面的各种杂念和外界的各种干扰，达到静心安神效果，这样可以让你的气血变得比较平和，思维也会随之变得敏捷很多，所以，大家一定要想办法让自己静下心来。
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1.观点：不治已病治未病。原则:法于阴阳，和于术数，食饮有节。2.天年，就是天赋的年寿，即自然寿命。影响因素：“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”3.天人相应。春夏养阳，秋冬养阴。4.七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。五脏：心、肝、脾、肺、肾肝主怒，心主喜，脾主思，肺主悲，肾主恐。5.勿盲目进补，勿补过偏，辨证进补，虚者补之，盛者宜泻，泻不伤正。6.平衡阴阳，调理脏腑，扶正祛邪，三因制宜，勿犯禁忌7.木--肝--目--青--酸 火--心--舌--赤--苦 土--脾--口--黄--甘 金--肺--鼻--白--辛 水--肾--耳--黑--咸8.手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、（手少阳三焦经、）手太阳小肠经9.赤色，主热，戴阳证。白色，主虚证、寒证、失血。黄色，主脾虚、湿证。青色，主寒证、气滞、血瘀、疼痛、惊风。黑色，主肾虚、寒证、水饮、血瘀、剧痛。我是学中医的，以上是参考了课本，以及这几年自己所学所感受的，请多多指教！
中医养生知识问答(中医养生知识问答卷)衡愈堂中医养生知识问答
1、衡愈堂隶属香港黄元御中医研究院，是全国最大、技术力量最雄厚的中医机构之一。
2、衡愈堂秉承清朝乾隆皇帝御医黄元御的学术思想，此人被民国时代中医大家誉为继黄帝、岐伯、扁鹊、张仲景之后的“自古以来中医第五人”。他主张学医应该学习经典，精研《易经》《道德经》，独创了流传后世的中医流派——尊经派，被称为“一代宗师”。
3、黄元御可说是中国历史上少见的医学天才，学医仅3年就达到著书立说的水平，他的第一部医书叫做《伤寒悬解》，书中明确提出“培植中元，扶阳益阴”的基础理论，被后世推崇。
4、衡愈堂的连锁事业受到慈善基金的支持，是衡愈堂有了充足的资金，可以向有养生需求的人提供三项免费服务，即赠送瑶汤、指导调理疾病、咨询。
5、中医五脏对应五行，是古人用来形容人体功能的五个符号，跟西医解剖上看到的脏器完全不同。
6、在黄元御的五行运转图圆圈中，心对应火，位置在上，肾对应水，位置在下，肝对应木，位置在左，费对应金，位置在右，脾对应土，位置在中。
8、衡愈堂根据黄元御“后培中土，扶阳抑阴”的理论核心，提倡无论是治病还是养生，无论治什么病，都需要先扶植正气，并在十几年经验中总结出“扶正三板斧”，分别是瑶汤泡脚、五行扶正功和健脾固本。
9、人的后背上面与12对、24个腧shu穴，拍打这些腧穴对五脏有很好的调理效果，但是拍打之后一定要注意避风，休息十来分钟，喝大约500毫升白开水。
10、中医讲“辩证施治”的“证”，指的是“证候”，即温热寒凉“对症下药”，即温热寒凉，对症下药的症指的是病根，也即“阴阳五行的运转障碍。中医从来不提倡以表面现象判断病情，而是以证候来寻找病根。
11、五脏不平衡不外乎两个原因，一个是虚，就是这个脏器里面的争奇不够多；另一个是瘀，也就是正气走到这里堵住了。根据这个原理，衡愈堂开发出九个成方，除了脾胃只有一个和中散外，其他四个脏器都有补、通两个方子。
12、失眠、便秘、手脚冰凉、手脚麻木、记忆力减退，免疫力低下等“小毛病”，都是脾肾两虚的表现，是大病到来之前，身体给你提醒，千万马虎不得。
13、妇科疾病久治不愈的根本原因在于肾虚，所以要想彻底治愈妇科疾病，除了坚持用药之外，必须注意下半身的保暖。
14、男性前列腺炎和女性尿失禁原理相同，都是脾胃虚弱、正气不足造成的，治疗的方法应该以健脾固肾、固摄升提为主，所以衡愈堂一般用“三板斧”疗法和补肾方来治疗，效果显著。
15、高血压对于西医来说，是一种病，只有一种治疗方法，就是吃降压药；而对中医来说，高血压知识一种表象，有三种以上的病会导致这种现象，比如眩晕、头痛、失眠等，要准确判断哪一种病，还要根据脉象、舌苔以及患者的自身感受、生活习惯等因素综合分析。
16、糖尿病在中医上属于代谢性病症，治疗的根本在于调脾胃、温肾水、同肝阳，属于我们在调理糖尿病的时候，更注重养生，而不是用用一些苦寒的的药物去降糖。
17、“肝开窍于目，肝郁则目盲”。所有的眼病都跟肝有密不可分的关系。
18、肾水离不开新货的温暖，心火则必须受到肾水的制约，心火下降，肾水上升，成为“心肾相交”，是人体最重要的阴阳、寒热、寤寐平衡调节机制，思虑过重心神耗费过多，是现代人心脑血管病高发，并逐渐呈现年轻化态势的重要原因之一。
19、早上刚起床的时候阳气初升，还很脆弱，非常需要保护，所以9点以前不适于做运动，“早起锻炼身体好”|，从中医上来讲是有失误的。
20、中医和西医是完全不同的两个体系，比如对心脑血管病的中医治疗，肝的调理比心更重要。
21、肾主骨生髓，风湿骨病应该从脾症论治，同时它又是正气不足、免疫力低下造成的，是有应该兼顾温养五脏，补足中气，调理整体，以调“卫”气。
22、衡愈堂经营两年来一直坚持的三条堂规，其中第二条是：坚持先扶正，再调理的原则。无论什么病，无论有没有病，都必须用“三板斧”进行调理，至少一个月时间，这样才符合中医“从根本入手，固本培元”的治本之道。
这位兄台也等着答题完了领药去呢吧
衡愈堂中医养生知识问答题这个题目是什么啊？
各位**********的伙伴们
随着我们气球声正式拉开了本次“******************”主题的中医养生知识竞赛的序幕。
在这里，请允许我代表*****公司祝全体工作人员的到会表示衷心的感谢和热烈的欢迎。
立足生命科学，造福人类健康。
紧握科技脉搏，共享幸福人生。
我想人这一生最大的本钱就是健康，一个连自己的身体健康都照顾不了的人更别谈能照顾好家人、做什么大事了。那么今天，我们*********公司就要来考考在座的各位，你们重视健康了吗？你们能否照顾得好自己
进入知识竞赛。
那么经过多轮激烈的的抢答竞赛，我们“********************（主题）”知识竞赛就要告一段落了。我们做后的冠军是。
今天的活动非常感谢********公司各位伙伴们的配合与参与。让我们知道大家对于生命健康的爱惜，我感到非常的高兴。也因此让*********公司能更加信任的把工作交到各位的手中。。。。在这里让我们把最诚挚的祝福送给您，祝愿***********各位伙伴们身体健康;
民以食为天你就先从食疗讲起吧现在全国的人们都喜欢食疗养生
开场白可以先从中医的黄帝内经文章中选取做头，譬如“上古天真论篇一”的“余问上古之人，春秋皆度百岁
”以说明中医养生的关系和重要性
结束语可以用现在社会中人们常犯的一些养生基础性错误来说明这次活动的目的
可以看看洪绍光的一些养生书籍
想学医，先要学好一般的基础知识，后考入医学院学习，或是找一位师傅学习，同时可以看《中医基础理论》，药经，现代药物学，等等等自己有一定的基础后在看《本草纲目》，《黄帝内经》，《伤寒杂病论》,《每天学点中医养生》等名家之作
在医药类里可以轻松找到一些《家用中医手册》，《中医知识问答》，《家庭常用药物手册》等
求医不如求己，人体经络使用手册，不生病的智慧
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