本文导读目录：

1、9岁儿童一周营养食谱大全,9岁儿童一周营养食谱

2、9岁儿童心理测评量表？

3、9岁儿童秋季营养食谱,秋季孩子食谱

小孩来到十岁的情况下，妈妈们也不必忽略了给孩子充裕的营养成分，此刻妈妈们能够给孩子找一些合适十岁小孩的菜谱，轮着做着给孩子补充营养成分。每一个环节的小孩全是需要有所差异的，并且小孩在长个子的情况下，妈妈们可不必忽视了。那麼我们讨论一下，10岁少年儿童一周食谱大全。

所需食物:西蓝花200g、盐油、红萝卜、鱼露、芡粉、味精、白砂糖适当。

制做流程:西蓝花切割成小朵后清洗,红萝卜切条清洗;锅钙镁离子开后添加适量盐,倒进食物绰水后捞出,捞出后渗入凉水再捞出;锅内倒进一小碗水,添加一汤勺鱼露,适当植物油,适当的味精和适当白砂糖调料;添加芡粉,倒进蔬菜水果边拌和边调节水淀粉勾芡;最终烧开后歇火就可以。

所需食物：鸡翅350g、圆葱20g、盐油适当、叉烧酱30Ml、生抽适当、白糖适当、大蒜瓣15g、姜适当。

制做流程：鸡翅洗干净后，用木签插成千上万下，放进烧开水里的锅中焯10分钟，逼流血水取下，用清水冲净白沫子，大蒜瓣、姜削皮,切割成碎粉，圆葱洗干净切一小块，鸡翅吸走水份，放入海碗中，添加解决好的大蒜瓣、姜、圆葱,添加白砂糖、生抽和叉烧酱;添加植物油，翻拌，放入电冰箱腌渍一晚，放入电饭锅中，添加适量冷水，用筷子轻轻地拌和一下，盖上电饭锅盖，按做饭键，煮至炒糖色则可。

蓝莓是一种营养成分十分高的新鲜水果,含有丰富多彩的蛋白、膳食纤维素、人体脂肪、维他命等微量元素。

番石榴别称芭乐其所含的钙、磷、铁等原素不但能推动少年儿童人体生长发育。并且含有的营养元素对肥胖症有非常好的功效。

释迦果瓜瓤带有多种多样不饱和脂肪，因此有减少胆固醇的作用，此外释迦果含有的维生素D、E和B2，对双眼有利，也有释迦果中的叶酸片也比较丰富，这对少年儿童的脑部发育也是十分有协助的。

心理测评的量表有好多，例如按照测验的功能分就可以分为智力测验，人格测验和成就测验等等。如果按材料的形式，可以分为文字测验和非文字测验。

常见心理健康侧评量表有： GHQ-20一般健抄康量表、心理压力测量、心理健康诊断测验(MHT)、BECK抑郁自评问卷（BDI）、焦虑自评量表 (SAS)、抑郁自评量表(SDS)、汉密顿焦虑量表（HAMA）、Sarason考试焦虑量表(TAS) 、 症状自评量表（SCL－90）、痴呆简易筛查量表（BSSD）、YALE—BROWN强迫量表、艾森克人格问卷（zhidaoEPQ）、卡特尔十六种个性因素测验16PF-人格测定量表、三维人格问卷TPQ等。

分数都好高啊，
SCL-90总分在260分以上就可以考虑筛查阳性，需要就各个因子分进一步诊断。
SDS一般和异常的划界分是53,53-62是轻度抑郁，63-72是中度抑郁，73-82是重度抑郁。
SAS的划界分是50,50-59是轻度焦虑，60-69是中度焦虑，70-79是重度焦虑。

就看你杂么想了，其实任何事情都存在缺陷，只要你能看得开一切都是你脚下的泥丸，还有就是任何事情都是暂时的，不要急于追求眼前的得与失，一切皆有变数。一切都会变的，事极必反。相信自己，一定会过去的。

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内容来自用户:海洋20111012

Zung氏抑郁自评量表
Zung氏抑郁自评量表(SDS)由美国的Zung编制于1965年，因使用简便，应用颇广，是目前精神医学界最常用的抑郁自测量表之一。读者应根据过去一周内自身的情况作答，并按照表中分值计算出总分。将总分乘以1.25后为最后得分。最后得分在50分以下为正常，50—59分提示轻度抑郁，60—69分提示中度抑郁，70分以下提示重度抑郁。
请注意，该量表仅仅用于抑郁症的自评提示，并不能作为诊断依据。如果读者自测分数较高，并不一定就患上了抑郁症，可前往专业医生处咨询。
最近一周以来，你是否感到： 没有 有时 经常 总是
1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉 1 2 3 4
2.我觉得一天中早晨最好 4 3 2 1
3.我一阵阵哭出来或觉得想哭 1 2 3 4
4.我晚上睡眠不好 1 2 3 4
5.我吃得跟平常一样多 4 3 2 1
6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快 4 3 2 1
7.我发觉我的体重在下降 1 2 3 4
8.我有便秘的苦恼 A.

秋天是一个较为干躁的时节，这一时节是需要给孩子多补水保湿的，并且饮食搭配最好口味淡主导，少吃油腻感的食材能够缓解粉刺及其痤疮的产生。秋天的情况下，孩子早餐還是需要吃的，早饭是一天的重本，早饭尽可能的每日不一样，能够提升小孩的胃口，有时间的爸爸妈妈能够给孩子出示白米粥等粥类实际效果最好是。

原材料披萨酱，苞米，午餐肉罐头，油麦菜，奶油芝士，全麦吐司

作法

1、在两块全麦吐司上涂披萨酱，和奶油芝士；

2、一片吐司面包上面苞米，一片吐司面包上面午餐肉罐头；

3、放电烤箱12分鐘，如下图所示；

4、开启电烤箱，放切完的油麦菜，再烤一分钟；

5、取出，合上，就进行啦。

原材料稻花香米50g，黑豆10g，绿豆10g，薏米仁10g，乌麦10g，赤小豆10g，瓜子适当，老冰糖适当

作法

1、把原材料放进水中开展侵泡，侵泡30-40分钟就可以；

2、煮开粥了哦浓稠点的水占比压力锅（1:5），一般锅（1:8），平时点的水占比压力锅（1:6），一般锅（1:10）；

3、盖上盖子，用大火烧开后，改成小火慢炖；

4、当粥熬熟后，在隔热保温上10-20分钟，就可以起锅了。

原材料熟白米饭、红萝卜、西兰花、包心菜、牛肝、牛羊肉、西蓝花、猪肉松、西红柿、大樱桃、香蕉苹果、紫菜、花生酱

作法