当归粉不能用温水冲服，我以前也是没仔细看马老师的书，用温水冲服当归粉，结果没有什么效果，后来看了这个网上大家的帖子才知道，当归粉一定要吃生的！

  所以煮熟的当归，甚至温水冲，或者用微波炉加热那种方法都会破坏药性的，这点我特别有体会，因为我吃的就是温水冲的。我自己从药店买的当归头，自己用豆浆机打磨成粉，千万别让药店的人打成粉，因为当归头比较湿润，为了便于打粉，他们会用微波炉加热一下再给你打，这样的当归粉比较容易上火活血的效果不好。

   如果你是女性，只要当归头就好了，如果你是男士，可以加点当归身，千万别用当归尾巴，就是那些小的须须，它们会泄气。开始我在网上买的当归粉，没啥效果，我自己买了当归头，自己磨好后，装入空胶囊中，每天吃六粒，效果很好，我是配合固元膏一起吃的。没用胶囊装当归粉，一个是温水可能会破坏药性，另外生当归粉的味道确实不太好，用胶囊吃好多了。