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2岁半的小孩有点咳嗽可以喝萝卜炖鸭汤吗？孩子咳嗽期间是不建议喝鸭汤的。咳嗽的情况一般多考虑属于肺火大的表现。而患者所说的食物含热量比较高，很有可能会造成孩子内环境紊乱，加重咳嗽表现。一般建议适当的吃些清淡的食物，比如米粥，蔬菜，面汤，水果等。可以适当喝些冰糖雪梨水，具有润肺止咳化痰的功效。
两岁半小孩一天喝牛奶的量400毫升左右就可以，可以选择早上喝，也可以选择早晚都喝，因为牛奶里面含有蛋白质和钙，补钙的最佳时间是白天早上8点左右，晚上喝牛奶可以帮助睡眠，建议让孩子养成良好的作息时间早睡早起不熬夜，也有利于孩子长高。
肠胃不好的宝宝可以通过改善饮食结构来进行调理，早上的时候可以给孩子吃一些营养的小米粥，或者容易消化的牛奶饼干，中午可以给孩子煮一些烂面条，或者把肉末剁碎，给孩子包小饺子，晚上睡觉前尽量不要给孩子吃的过多，在两餐之间可以适当的让孩子吃些水果，喝一点水。
01 鸡蛋蒸糕
原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干
制法（1） 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。
（2） 将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。
鸡蛋粥
原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干
制法（1） 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
（2） 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
（3） 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味
食材：米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。
将胡萝卜和青菜洗净后分别切丁，切碎，加入一点水。用搅拌机搅打成茸，并用滤勺过滤一下，分别留下汁水。将面粉分成三等分，加一点点盐，慢慢将胡萝卜汁倒入其中一份面粉中，揉至光滑，便是红面团。同样的方法，做成白面团（加水）和绿面团（青菜汁），将面团静置十分钟，将面团搓条后切成小团，擀圆包入白菜馅，入开水煮开后开锅再继续煮三分钟便可。生煎的话，在锅中放一点油，将生的饺子放入，煎至底部微黄，再由旁边慢慢加入少许热水，盖上锅盖，不停晃动锅子以免糊掉，至底部水份收干即可。
材料：什锦果麦片半杯，鲜奶200亳升
制法：将果麦片及鲜奶混合均匀即可。
注：除了什锦果麦片，任何口味的玉米谷类脆片都是不错的选择，可按小朋友的喜好来变化，或者每天更换不同的口味也很棒。
材料：面粉125克，盐1/2小匙，鲜奶50亳升，无盐奶油15克，糖1/2大匙，发粉1/2大匙。
制法：面粉、发粉等过筛，与其他食材一起拌匀，再揉成团状，并分成10等份。烤箱预热至160度，放入面团烘烤12分钟即可。
搭配：原味酸奶150亳升
材料：全麦吐司面包2片，小黄瓜10克，奶酪片10克，火腿片15克，鸡蛋半个，沙拉酱1/2大匙。
制法：全麦吐司面包去边，涂上少许沙拉酱，夹入其他食材，用模型扣出即可。
注：除了小黄瓜以外，大番茄或生菜都是很好的替换食材。
材料：猕猴桃、菠萝、苹果、甜橙各50克，冷开水100亳升
制法：水果去皮、去子、切成小丁，放入果汁机中，加冷开水一起打磨均匀，过滤残渣即可饮用。
材料：米粉60克，虾皮1克，芹菜3克，豆腐皮5克，高汤180亳升，油3亳升，盐2克。锅内放油，先爆香虾皮，倒入高汤烧开，放入其他材料及盐煮3分钟即成。
2一3岁宝宝食谱大全
食物：白米饭、苞米、青豌豆、红萝卜、鸡胸脯肉、乳酪、生鸡蛋、紫菜、油耗、玉米粉。
2一3岁宝宝食谱大全
2一3岁宝宝食谱大全
将红萝卜和蔬菜清洗后各自滚刀块，剁碎，添加一点水。用搅拌器搅弄成茸，并且用滤勺过虑一下，各自留有汁液。将小麦面粉分为三等分，加一点点盐，渐渐地将红萝卜汁倒进在其中一份小麦面粉中，揉至光洁，就是红面糊。一样的方式，制成白面糊（放水）和绿面糊（蔬菜汁），将面糊静放十分钟，将面糊搓条后切割成小包团，擀圆包入白菜馅，入开烧开后沸腾再再次煮三分钟便可。生煎包得话，在锅里放一点油，将生的水饺放进，煎至底端淡黄，再由周围渐渐地添加少量开水，盖上盖子，不断摇晃大锅以防焦掉，至底端水分收湿就可以。
2~3岁宝宝一日饮食安排，不会做的爸妈学起来
好的，现在你要做好心理准备;
你的孩子进入到了“TerribleTwo”（恐怖的2岁）阶段;
“不”可能成为了ta的口头禅;
这意味着接下来是对你和孩子的情绪挑战。
这一阶段就像是一场漫长的拔河比赛;
一方面Ta依赖着你;
另一方面Ta又急着宣示自己的独立。
孩子会在两种极端情绪之间来回摇摆;
当你要离开Ta时就缠着你不放;
当你要Ta听话时又和你对着干。
这段时间也是孩子感到快乐和获得独立的时期。
我们要做的就是了解这些变化并且接受它们;
让自己有足够的耐心和理解去回应孩子;
不断地鼓励和尊重孩子;
让孩子感到舒服、自信和独特。
一、你察觉到孩子这个阶段饮食方面的变化了吗？
2岁孩子因为发育速度变慢，能量需求变小，食量可能要比你期望的小，对此要做好心理准备。但即使孩子吃得不多，饮食也不能马虎，要为孩子提供品质丰富的健康食物，从而获得充足的营养。
当然，也有些孩子胃口依然很好，家长要记得每个月测量一次体重，每三个月测量一次身高。如果体重曲线增长过快，就要适当控制饮食了。家长始终要记得，早期不良的饮食习惯会给孩子带来一生的肥胖风险，所以在童年时期控制好孩子的体重和其他阶段控制好孩子体重同等重要。
二、这个阶段如何培养好孩子的饮食习惯？
到了2岁，孩子已经可以适应一日三餐再加2顿左右的加餐，因此可以和其他家庭成员吃一样的食物。
随着语言能力和社交能力的提高，孩子会抓住机会积极参与家庭用餐的过程。家庭成员需要保持一致，不要在用餐过程中限制孩子食物的数量，也不要强迫孩子吃不喜欢的食物，让孩子在很自然的状态下进餐。我们只需要尽力帮助孩子培养健康的饮食习惯，并为整个家庭选择健康的食物。因为孩子的模仿能力很强，所以和家庭成员一起用餐就是健康饮食习惯的开始。
这个时期孩子可以很顺畅地使用勺子，甚至可以学习用筷子，当然你会发现，孩子吃大多数食物仍然喜欢用手抓，家长不用过多干预，只要让孩子看到其他家庭成员是如何正确使用餐具，就可以潜移默化地影响到孩子的进餐行为。
不过，孩子仍然在学习咀嚼和吞咽食物中，很多孩子会出现忙着想赶快吃完饭去玩，可能食物不咀嚼就直接吞下去的情况，导致被噎住的风险很高。所以，以下这些可能被整个吞下并堵住气管的食物，应该避免给孩子吃
×火腿肠（可以切成细条状）
×整颗坚果（尤其是花生）
×圆形的硬糖或者软糖
是否需要补充营养剂补充剂？
如果每天户外活动小于2小时，每天建议服用维生素D补充剂400国际单位（10微克）。其他补充剂是没有必要服用的。
宝宝挑食严重需要额外补充营养补充剂吗？如何挑选？
1、判断需求，合理选择
我们要根据孩子的需求合理地选择补充剂，不要别人家孩子吃什么补充剂就买什么。
我们要根据产品的配方来选择，根据配方选择合适的种类，例如碳酸钙可能影响宝宝食欲。
面包/小馒头：50克
蛋羹/煮鸡蛋/厚蛋烧：1个
炒西兰花胡萝卜：80克
紫菜冬瓜汤（紫菜2克，冬瓜20克）
意大利面（面条80克，牛肉30克，西红柿20克，洋葱20克）
油菜豆腐汤（油菜20克，北豆腐30克）
（具体安排根据自家孩子作息和胃口调整。）
（确保宝宝对所提及的食材不过敏，1岁以下宝宝忽略放调料的步骤）
材料：胡萝卜、西蓝花、虾、胚芽谷物米饭、海苔芝麻肉松
1.虾去壳去虾线，用姜片腌制15分钟去腥。
2.西蓝花洗净，起锅水烧开，放入西蓝花，煮5分钟。
3.胡萝卜切碎，用捣蒜泥神器将胡萝卜捣碎；将西蓝花、虾、大蒜切碎。
4.起锅，国内倒入宝宝油，放入大蒜，小火。
5.炒至蒜香飘出，倒入胡萝卜，炒至断生。
6.放入虾，炒至断生，再滴几滴酱油，炒均匀。
7.倒入煮好的胚芽谷物米饭和肉松，炒均匀。
8.用饭团神器，一个个摇成饭团即可。
原料：白菜、肉馅、鸡蛋、干香菇、玉米粉
1.选靠近菜心的叶子，切掉1/3的茎，用开水烫至半熟，晾凉备用。
2.泡发好的香菇切碎，混入肉馅，倒入打好的鸡蛋液，加适量玉米粉，搅拌均匀。
3.将制作好的馅料卷入白菜叶内，上锅蒸熟。
4.根据宝宝月龄，在蒸好的白菜卷上淋上肉汤或糖醋汁调味即可
原料：猪瘦肉、鸡蛋一个、香菇少许、青菜少许
配料：油、盐、葱、料酒、味精、生粉
1、将肉剁成肉末、香菇青菜切碎，肉末和香菇青菜末搅拌均匀，加入适量料酒、酱油、盐、生粉、味精、葱末，调好味。
2、把鸡蛋打匀，制作小蛋饺时用勺子，先把蛋摊成一小块蛋皮，再放入调好的肉末，注意要用小火，做成蛋饺状即可。
3、将做好的小蛋饺放入烧开的水中或做好的汤中继续烧，熟之后即可食用。
亲亲宝贝小贴士：此菜吃起来比较方便，蛋饺小而灵巧，对孩子有新奇感，易引起食欲。
二、2岁宝宝菜谱凤尾菇肉片的做法
适合两岁以上牙齿出齐了的宝宝
主料：凤尾菇(平菇)500克、猪里脊200克、红色和绿色甜椒各一只
配料：色拉油100克姜两片蒜片适量大葱两根切成段水淀粉少许鸡蛋一个取清盐酱油(味精)
1、凤尾菇撕成小块，清洗后捏干;甜椒切丝;里脊切成片(比我们大人吃的要小一点)，加少许盐和酱油，嫩肉粉(淀粉也行)，蛋清拌匀，渍半小时。
2、倒50克色拉油入锅烧热，下肉片翻炒至熟，盛起。
3、锅洗净后再倒50克色拉油烧热，依次下姜片，蒜片，葱段爆一下，放入凤尾菇大火翻炒后改用小火烧，放适量盐，十分钟后加入红绿甜椒丝翻炒，这时候把肉片倒入炒几下，放少量味精(也可以不放)，最后加水淀粉，勾芡收汁即成。
特点：颜色鲜艳，容易引起孩子的食欲;味道清淡鲜香，很适合孩子的口味。
三、2岁宝宝菜谱萝卜饭的做法
主料：胡萝卜、瘦肉、大米
配料：香菇、青菜、姜
1、将胡萝卜、瘦肉、香菇切成丁，备用
2、起锅，放瘦肉、胡萝卜丁快炒，放生姜丝酒(少许)，放入香菇一起炒
3、加水，放淘好的大米，放点盐，放入青菜，盖好锅和平时一样煮熟(最好用铁锅)
亲亲宝贝小贴士：此主食味道鲜美，易消化，营养充分，是1—2岁的宝宝爱吃的。
四、2岁宝宝菜谱莲肉烩鸭丁的做法
原料：鸭脯肉150克，鲜莲子100克，葱、姜、盐、淀粉、料酒、熟植物油适量。
1、鸭脯肉切丁，用热水焯一下。
2、莲子去莲心，放碗中加水上屉蒸熟。
3、锅中加水，下料酒、葱姜末、盐，开锅后下鸭丁、莲子煮沸，去浮沫，下水淀粉勾薄芡，淋熟植物油适量即可。
营养成分：蛋白质、铁、锌、钙等
宝宝食物大全两三岁的宝宝食物大全嗯有很多，只要是给他吃稀饭，米米面条，还有就是鸡汤，鸡蛋，鱼汤，这些都是可以给他吃的
两三岁宝宝食谱大全，两三岁的小宝宝可以吃点南瓜，小米粥，肉丝面，或者鸡蛋羹
两三岁的宝宝的食品大钱，他说的话就是很简单的，你在石宝水瓶里面可以在网络上搜索
关于2岁半至3岁宝宝食谱的介绍到这里结束了，希望能够帮助到你，欢迎留言一起讨论，了解更多2岁半至3岁宝宝食谱这方面的知识记得关注我们！！！
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