本文导读目录：

1、吴丽红老师的美容护肤方法是怎样的呢？

2、吴圣贤说中药养生四物汤

3、吴圣贤过敏性鼻炎药方

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四物汤是一道汉族药膳。中医补血、养血的经典药方，方用当归、川芎、白芍、熟地四味药组成。四物汤是传统中医流传下来的药方，最早出现记载于唐朝的蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，通过实践运用《太平惠民合剂局方》四物汤是目前应用较为广泛的，四物汤就是使用熟地黄12、白芍12、当归10及川芎8这四种中药材。一般来说，它具有补血调经的效果，可减缓女性的经痛。

吴圣贤是一位患有过敏性鼻炎的患者，经过多年的治疗和实践，他总结出了一套适合自己的过敏性鼻炎药方。这个药方不仅对于他自身的治疗有着非常好的效果，也值得其他过敏性鼻炎患者借鉴和学习。

首先，吴圣贤建议过敏性鼻炎患者要坚持饮食调理。他认为过敏性鼻炎患者应该遵循清淡易消化的原则，少吃辛辣、刺激性的食物，多吃一些富含维生素C、维生素E、锌等营养物质的蔬果。此外，他还建议过敏性鼻炎患者可以尝试喝一些中药茶，如金银花、菊花、连翘等，以达到清热解毒、利湿化痰的功效。

其次，吴圣贤认为过敏性鼻炎患者要注意睡眠质量。他发现过敏性鼻炎患者往往伴随着失眠、易醒、瞌睡等症状，这些都会影响身体的免疫力和抗病能力。因此，他建议过敏性鼻炎患者要保证每晚睡眠时间不少于7小时，并且睡前可以进行一些放松身心的活动，如深呼吸、轻松听音乐等。

最后，吴圣贤还给出了一些中药治疗过敏性鼻炎的方子。他认为中药可以从根本上调理身体的气血、阴阳平衡，对于缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状有着很好的效果。以下是他推荐的几个方子：

1. 风寒感冒汤：荆芥、薄荷、白芷、桑叶、菊花、连翘等，具有清热解毒、祛风止痛的功效。

2. 牛蒡鸡蛋汤：牛蒡、鸡蛋、葱姜等，具有清热解毒、滋阴润燥的功效。

3. 珍珠粉口服液：珍珠粉、黄柏、金樱子、茯苓、川芎等，具有润肺止咳、清热解毒的功效。

综上所述，吴圣贤的过敏性鼻炎药方具有较高的实践价值和推广意义，建议广大过敏性鼻炎患者可以参考和学习。当然，每个人的身体状况和治疗效果都有所不同，需要在医生的指导下进行合理的治疗。