本文导读目录：

1、杜仲茶女人喝的功效

2、杜仲茶如何冲泡

杜仲是一种名贵的中药材，也是一种常用的保健药食同源的食品，常常煮茶饮用。杜仲茶因其强大的保健功效，特别适合女性饮用。那么，杜仲茶女人喝的功效有哪些呢？

杜仲茶的营养成分

杜仲茶含有大量的活性成分，如木质素、萜类化合物和苯丙素衍生物等。此外，杜仲茶还含有多种微量元素和维生素B1、B2、C等，丰富的营养成分为女性提供了强大的健康保障。

降低血脂

现代女性生活中，高脂肪饮食、缺乏运动等生活习惯不健康，导致了许多女性出现了高胆固醇和高血脂的健康问题。而杜仲茶可以有效地降低人体中的胆固醇和三酰甘油，防止心脑血管疾病的发生。

保护肝脏

女性的肝脏是出于特殊的生理机能而容易受到损害。杜仲茶可以有效地促进肝脏的细胞再生和修复，保护肝脏健康。

改善贫血

许多女性都可能存在贫血的问题。而杜仲茶中含有多种铁质、蛋白质等营养成分，可以有效地改善贫血情况。

调节内分泌

许多女性在生理期或者更年期出现内分泌失调的问题，导致情绪不稳、身体不适等问题。而杜仲茶中的木质素和萜类化合物等成分可以有效地调节妇女的内分泌水平，让女性们保持一个健康的心态。

延缓衰老

女性的身体容易受到各种不同方面的侵害，例如日晒、空气污染等。而杜仲茶中的多种微量元素和维生素C可以修复受损的皮肤细胞，抵御自由基的侵害，保护皮肤健康，延缓衰老。

增强免疫力

杜仲茶中的营养成分还可以增强人体的免疫力，预防各种疾病的发生，提高女性的身体免疫力。

杜仲茶是由杜仲树的叶子经过加工制成的一种健康茶饮。 杜仲茶具有调节血糖、降血脂、强筋骨等功效。 杜仲茶的冲泡方法很简单，下面我详细介绍一下。

1. 准备材料

冲泡杜仲茶需要准备好以下材料：

杜仲茶叶：建议使用新鲜、质量好的杜仲茶叶，这样泡出来的茶味更好。

开水：建议使用沸水，最好使用自来水或桶装水。如果您在使用自来水，可以先烧开水，然后等待水温降至80℃左右再冲泡茶叶。

茶杯：选择一款适合自己的茶杯，如果是新茶杯的话，可以事先用开水冲洗，以去除杯子内的杂质和异味。

2. 泡茶

将准备好的茶叶放入茶杯中，如果您是第一次喝杜仲茶，可以先放少量茶叶，逐渐增加到自己的喜好程度。然后用开水冲泡杜仲茶，等待 3-5分钟即可享用。建议不要用沸水直接浸泡茶叶，这样会破坏茶叶的味道和营养成分。

3. 加点蜜糖

如果您喜欢甜味的杜仲茶，可以加点蜜糖或白糖，口感更佳。但是建议不要加入太多糖，以免破坏茶叶的健康价值。

4. 备注事项

(1)杜仲茶的药用功效确实很好，但并不是所有人都适合饮用。例如：孕妇、婴幼儿、严重肝肾疾病患者等，应该咨询医生的意见，再决定是否饮用。

(2)杜仲茶应存放在干燥、阴凉、通风的地方，避免阳光直射和潮湿。

(3)在饮用杜仲茶的时候，应该注意茶量和饮用时间，不要过量饮用，否则会对身体造成负担。