本文导读目录：
桂圆糙米茶功效与作用(桂圆米米的功效)1、夏日炎炎人遭罪，送上清心药一味，苦瓜白粥菊花茶，消热消火消疲惫，太极瑜珈不贪睡，养心养肝还养肺。愿你清凉解暑过一夏！
2、如果你是一碗白粥，不能急，等待懂得欣赏白粥的人，事实上，在这个花花世界之中，你并不容易被领悟；你简单，却复杂。淡淡的东西，不易被欣赏。懂得欣赏的话，爱不释手。
3、一觉醒来，我感到饿极了，老公端来一碗白粥，往里面放了一勺红糖，一丝丝糖色沿着粥的纹理蔓延开，我喝了一口，比蜜还甜，满足感弥漫得没边没沿了。
4、该店的海鲜火锅以清淡的白粥为锅底，锅上架了一个蒸屉，摆放着虾、贝壳、鱼等海产。
5、小豆、红豆，豆豆传情；桂圆肉、白果肉，肉肉见味；大米、粘黄米，米米传香；白粥、腊八粥，粥粥祝福：腊八节快乐！
1.薏米.小麦.莲子.淮山2.麦冬.沙参.参须.玉竹.白木耳.3.红枣.枸杞.桂圆肉 先把1.煮半个小时再放2.煮20分钟然后把3.放进去煮15分钟 .加白糖适量就可以.冷冻一下就OK了 这是我夏天拿手的最佳糖水.煮时一定要分时煮.不然就不爽口 喜欢可以放一点糯米.味道更好.
黑小米具有降糖、滋补促消化的作用，还有的色氨酸也是十分丰富能促血清素：五羟色胺，黑小米有促进安神睡眠的功效，睡前半小时适量进食黑小米粥，能助人入睡。 黑小米粥的做法也有多种多样，下面介绍几种家常黑小米的做法：
1、黑小米金桔粥
食材：黑小米、山药、金桔。首先将山药去皮，再切成片最好薄一点便于煮熟。小金桔清洗干净并对半切开并轻轻压扁。将黑小米洗净后加入锅中用冷水开始大火煮，煮至沸腾后加入山药片和金桔，继续炖煮至熟透便可食用。本品除了具有消食助消化外，还有美容驻颜的功效，再者它还有降糖的好处，糖尿病人也可以食用哦。
2、黑小米红豆粥
食材：黑小米、红枣。先将黑小米洗净，放入锅中与冷水一起用大火烧开，此时加入红枣转小火继续煮，记住锅盖不要拿开盖上留个缝就行了，在炖煮的期间可以用勺子顺着一个方向搅拌几圈，防止粘底也能让粥变得更绵绸可口，约过20分钟，营养绵绸的黑小米红枣粥就做好了，加点白糖风味更佳。该粥有助于产后或术后体质虚弱的人恢复，被称为病人和产妇的最佳食品。
3、黑小米萝卜粥
食材：黑小米、胡萝卜、枸杞。黑小米淘洗干净，胡萝卜洗净削皮再切成块状，枸杞洗一下，将胡萝卜和黑小米、枸杞都加入高压锅中炖煮至高压锅嘶鸣，关火等至可开锅继续小火煮10分钟便可。本粥明目而易消化。
1、准备好材料
2、薏米先用开水泡1个小时
3、核桃去壳取仁
4、红枣、花生米、核桃、薏米、糯米、桂圆用清水洗净
5、小米和黑芝麻用网筛洗净
6、将所有材料放入锅内，加入适量清水，按八宝粥键即可
7、煮好后加入红糖搅拌均匀
1、腊八节送你八宝：健康是一宝，让你身体特别好；快乐是一宝，让你心情格外妙；平安是一宝，平平安安陪到老；好运是一宝，让你吉星当头照；幸运是一宝，好事跟你跑；顺利是一宝，让你事业步步高；甜蜜是一宝，让你爱情粘如胶；幸福是一宝，让你生活越来越美好！祝腊八节快乐！
2、小豆红豆，豆豆传情；桂圆肉白果肉，肉肉见味；大米粘黄米，米米传香；白粥腊八粥，粥粥祝福：腊八节快乐！
小米南瓜粥属于碱性食物。小米南瓜粥是一种以小米作为主要食材熬制而成的独具特色的北方粥点，具有简单易制、口味清淡、健胃消食、清香味等特点。此外小米粥与其它的谷物之间有着相同的特性，就是内部蛋白质中的赖氨酸过低，因此小米粥属于一种碱性食物。
小米粥是传统健康食品，可以选择用来熬粥或焖饭，在煮小米粥的过程中可以选择与南瓜、红薯、桂圆、豆类、枣、龙眼等不同的食材进行搭配，这样不仅能增加小米粥内部所含有的营养，也能一定程度的提高口感。
八宝粥
原料：桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干 10克、粳米30克。
制作方法：先将莲籽和玉竹加热煮烂，然后把其它六味原料一起入锅，加热煮熟直 至变成粥状，即可食用了。
黑糯米八宝粥
原料：
黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆、冰糖
做法：
1、枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下。
2、全部原料放入沙锅中，加适量水和冰糖，小火炖煮90分钟左右，即可。
2》八宝粥
配料：
扁豆、芡实、莲肉、淮山、红枣、桂圆、百合、薏米、粳米。
制作：
将扁豆洗净，用清水浸泡，芡实煮熟去壳，莲肉用清水浸泡，红枣剔去枣核，百合撕去外皮，用清水浸泡，粳米洗净。取锅放入清水、扁豆、芡实、莲肉、淮山、红枣、桂圆、百合、薏米，先用旺火煮沸再改用小火熬煮30分钟，然后加入粳米煮至粥成，以冰糖调味后进食。
功效：补心脾，益气血，尤为失眠多梦，久病体虚，神经衰弱者疗效最佳。
3》食疗八宝粥
原料：
桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干 10克、粳米30克。
制作方法：
先将莲籽和玉竹加热煮烂，然后把其它六味原料一起入锅，加热煮熟直 至变成粥状，即可食用了。 “八宝粥”的内容并不复杂，以红枣、桂圆、桃仁、花生、莲子为主料，平时再根据不同季节增添辅品，如绿 豆、赤豆、扁豆、松籽、板栗、胡萝卜等，有时还会加些香肠、咸肉之类的，反正每次入锅内容不超出八样。烧煮 其实也很方便，每天晚上入睡之前，我都把第二天要用的料都准备好，该浸泡的、切小块的、预热加工的等统统各 就各位，早晨5时起床，放在高压锅里煮，并不烦心。其间我有足够的时间用来爬格子，也并不影响家人的酣甜梦香。
1、首先把江米用清水淘洗一遍，然后放进蒸饭锅内蒸成米饭，水量比我们蒸米用水量多出四分之一就好。
桂圆糯米粥的作用(桂圆糯米粥的作用是什么)米糯汤浓，圆肉饱满香甜，莲子粉面。桂圆补血养气，益智补脑。莲子有补五脏，利血脉，安神降压的功效。二者同煮为粥。香甜适口。
简单
45分钟
其他
煮
食材明细
主料
大米3小把
辅料
桂圆肉一把
莲子一把
桂圆莲子粥的做法步骤
1.
大米3小把。
2.
莲子一把。
3.
桂圆肉一把。
4.
洗净，放入电饭煲。
5.
选择粥，按煮饭键开始。
6.
四十分钟，香喷喷的桂圆莲子粥熬成。
桂圆红枣糯米粥 材料：糯米，红枣，桂圆，肉枸杞，红糖适量。 做法： 1、红枣去核，将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30分钟。
2、干桂圆肉和枸杞，略为冲洗一下备用。
3、锅中一次性放足清水，大火烧开，倒入泡好的糯米，放入红枣、桂圆肉，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。
4、煮滚后转小火，加盖留小缝，慢熬30分钟至米粒开花。
5、下枸杞，用勺子搅动，再煮15分钟左右，下红糖调味，搅匀融化即可。
小贴士： 1、在煮粥之前，要先将米浸泡至少半小时，冷水即可，提前让米粒膨胀。这样煮出的粥熟的快，节省时间，搅动粥时顺着一个方向搅动，熬出的粥口感更好。
2、水开后下米，这样可以避免米粒黏在锅底，并且熬出的粥米粒饱满粘稠，比冷水煮粥时间更短。
3、锅中最好一次性放足水，准确掌握好水、米的比例，不要中途添水，否则粥会泻和稀，在粘稠度和浓郁香味上大打折扣。
4、若无红糖，可用冰糖代替。不建议使用白砂糖，对健康无益处。而且，红糖要最后放。如果先放的话，则糯米不易煮烂。
5、干桂圆肉不能浸泡，用清水冲洗一下即可，否则会流迭掉一部分营养物质。
糯米30g桂圆肉10枚红糖 适量米酒400ml桂圆糯米粥的做法1将糯米与桂圆肉放入米酒，加盖泡2个小时，将浸泡好的材料，加入米酒250毫升以大火烧滚后改为小火加盖煮40分钟，再加入米酒150毫升煮开，熄火，加适量红糖即可。
原料：小米20g、红枣3个、桂圆（干）5个、花生10粒、枸杞5粒、冰糖3块、水适量，西洋参适量
做法：小米洗净后放入红枣、花生，大火煮开转中小火煮25分钟，放入桂圆和枸杞西洋参再煮5分钟，中途不要搅拌，最后放冰糖，熬化即可。
桂圆、红枣、西洋参和小米都是对人体非常有益处的食材，桂圆红枣小米粥的营养就在于三者所含的营养成分中了。几种一同熬粥食疗效更佳。桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素C”之美称。
不可以，鲜桂圆炖粥不好吃也不好看
红枣、桂圆、红米、红豆、花生、糯米、大米可以一起煮粥。
这就好比“八宝粥”是家家户户都可以做普通的饮食。
做法：
1、 将所有食材洗净备用。
2、除红枣以外的其他原料洗净装入容器。
3、 加入适量的水大火煮开改小火煮至浓稠。
4、 加入红枣稍煮5分钟即可。
5、 装入碗中，加入白糖搅拌均匀即可食用。
糯米粥不能纯粹用糯米熬，一般要掺入大米，熬粥过程中每隔10分钟左右就要去兜底搅拌几下，是为了防止糯米粥黏锅底。一旦黏上了，就会锅底结焦，颜色发黄，味道发苦。
一般糯米比例高的做成甜食，糯米比例低的做成鲜（咸）食。糯米粥做成甜食，如红枣糯米粥、桂圆糯米粥、陈皮糯米粥、莲子糯米粥、梅子糯米粥、芝麻糯米粥、桂花糯米粥等等，都很好吃。
如果是鲜（咸）食，有鸡丝糯米粥、鱼片糯米粥、皮蛋糯米粥、骨头糯米粥等等。
能够起到美容养颜，减肥，安神，补血的功效，小米中的色氨酸人体具有健脾，和胃，安眠的功效，会员可以治疗失眠健忘，红枣可以补气补血，红枣中所含的维生素c能防止黑色素在体内沉淀，生活中多服用一些红枣桂圆小米粥，对身体健康有非常大的好处。
可以的，我经常这样，原来手指没月牙，天天桂圆红枣小米粥，俩个月长了6个月牙
主料：
桂花10克
红枣50克
糯米100克
红豆50克
辅料
鲜桂花3克
红糖10克
做法：
步骤1.备好原材料，红小豆提前半天用水浸泡。
步骤2.红枣和糯米清洗干净
步骤3.锅中放水先放入红豆煮上10分钟左右，再把糯米和红枣放入
桂圆红参泡水喝的功效桂圆红参泡水喝的功效
桂圆和红参都是中药中常用的原料，而将它们泡水喝则被称为是一种补益的方法。桂圆红参泡水喝的功效非常丰富，下面让我们来了解一下它们的具体效果。
补血养气
桂圆红参泡水喝的主要功效之一就是补血养气。桂圆和红参都能够有效地提高人体的免疫功能，增强体力和抗病能力，从而达到补血养气的效果。同时，这种饮料对于缺氧与贫血者也有很好的帮助效果。
调节身体
桂圆和红参都有很好的温补作用，能够加速身体的新陈代谢，促进身体细胞的更新。因此，喝桂圆红参泡水可以起到调节身体的作用，对于经常熬夜，体力不足的人来说，是非常有益的。
提高免疫力
桂圆红参泡水喝还有一个非常重要的功效就是提高人体的免疫力。其中的红参能够抑制细胞的生长，而且能够促进细胞的生长，具有一定的免疫调节作用。同时，桂圆的甜味对于人体的免疫系统也有很好的刺激作用。
滋补身体
桂圆红参泡水喝对于身体的滋补效果也是非常好的。桂圆中富含蛋白质、脂肪、氨基酸和糖等多种营养元素，而红参中则包含了糖皂苷、鞣质、黄酮、甙类等多种原料，这些元素在泡水后可以起到很好的滋补作用。
提高睡眠质量
桂圆和红参中都含有一些对于人体有助于促进睡眠的物质，而且它们的口感也非常的香甜，能够起到很好的放松和安眠作用。因此，如果您晚上睡眠质量不佳，可以考虑适当喝一些桂圆红参泡水。
桂圆红枣乌鸡汤的禁忌,红枣桂圆炖鸡汤的禁忌大家都了解，红枣和干桂圆都是大补的食材。尤其是对于气血不足的女性来讲，很容易出现身体乏力、胃痛等情况，此刻服食一些红枣和干桂圆熬料的食材，可以很好的缓解这类症状，有利于身体健康。而在寒冷的冬季，很多家里都钟爱熬鸡汤，多服食母鸡汤还能够具备健脾开胃的功效。那么把红枣桂圆和母鸡汤搭配在一起，会有什么显著功效呢?
干桂圆：干桂圆就是干桂圆健全后削皮去皮晾晒制成的。味甘，温性。能健脾胃益胃，补心长智，滋阴养血。煮汤喝不仅味道深厚还十分有营养元素呢。
红枣：红枣最显出的特点是维生素成份高。常吃红枣可治疗体质虚寒、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、亏虚咳嗽、贫血体瘦，养肝防癌功效特别是在显出。并且煲完汤后的枣仍然甜度十足呢。
乌骨鸡：乌骨鸡又称乌骨鸡，从营养元素上看，乌骨鸡的营养元素远远高过一般鸡，并且吃起来的口感也十分细嫩。具有保健养生、护肤美容、防癌三大功效。并且对于防止骨质疏松、佝偻病、女士缺铁性贫血症等有明显的功效哦!
做人难，做女人更难。每个月月经来访，一朝生小孩的全过程，每种大事每种糟心。关爱本身，从日常饮食一开始。周末花一点時间为自己炖个红枣桂圆乌鸡汤，既色香味俱全又营养元素。讨论一下红枣桂圆乌鸡汤的做法吧，自己在家轻松DIY!
食材：乌骨鸡一整只、干桂圆50g、红枣6粒、盐适量、生姜片适度。
做法：
1、先准备好上述所需食材;
2、将乌骨鸡清理，注意腹部骨骼里，有鸡的肺，要洗干净;
3、接着将清理的乌骨鸡斩块;
4、等煮沸后，放入乌骨鸡，再煮去血水;
5、接着把乌骨鸡捞起来，放入砂锅中，在砂锅里备好开水;
6、将红枣桂圆清理，接着把红枣、干桂圆、姜片一起放入砂锅中，加上适当调味料;
桂圆糙米茶功效与作用(桂圆米米的功效)的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于桂圆糯米粥的作用(桂圆糯米粥的作用是什么)、桂圆糙米茶功效与作用(桂圆米米的功效)的信息别忘了在本站进行查找喔。
：18215288822
淘宝岷县当归专卖店：
