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3、杏仁加白糖有什么作用与功效(杏仁加白糖有什么作用与功效呢)
杏仁功效作用与主治
近年来，人们对于食物和药品的安全性越来越关注，而杏仁作为一种常见的食材和药材，受到了广泛的关注。为了深入了解杏仁的功效作用及主治，本次社会调查采访了50位市民和10位中医师，以下是我们的调查报告。
一、杏仁的功效作用
1.滋阴补肾
其中，有44%的市民认为杏仁具有滋阴补肾的功效，其中45岁以上的中老年人更为关注。在调查中，中医师也表示杏仁含有丰富的营养成分，对于滋阴补肾有明显的效果。同时建议患有肾虚的人群适量食用杏仁。
2.祛痰止咳
约32%的市民认为杏仁可以祛痰止咳，特别是对于儿童常见的哮喘、咳嗽等症状有帮助。调查中发现，30岁以下的人群更为关注杏仁的此种功效。中医师建议，患有呼吸系统疾病的人群可以适量食用杏仁，但不可过量。
3.润肠通便
约24%的市民认为杏仁可以润肠通便。从中医角度看，杏仁对于便秘症状的缓解有明显的效果。中医师建议，便秘患者可以每日食用10个左右的杏仁。
二、杏仁的主治
1.缓解焦虑情绪
在这50位市民中，有16%的人认为杏仁可以缓解焦虑情绪，从而改善睡眠质量。在调查中，中医师还表示杏仁有治疗轻度抑郁症状的功效，但需要配合其它治疗方法。
2.降低血脂
约14%的市民认为杏仁可以降低血脂，特别是对于高血脂人群有一定的帮助。在这方面，中医师也表示杏仁含有丰富的脂肪酸和植物甾醇，对于降脂有明显的功效。建议高血脂人群可以适量食用杏仁。
3.增强免疫力
约10%的市民认为杏仁可以增强免疫力。杏仁中含有丰富的维生素E，有效抑制人体内自由基的产生，增强身体免疫力。但需要注意的是，过量食用杏仁会导致维生素E过多，从而产生副作用。
综上所述，本次调查显示，杏仁的滋阴补肾、祛痰止咳、润肠通便等功效受到了广泛关注。而杏仁的主治则涵盖了缓解焦虑情绪、降低血脂、增强免疫力等方面。适量食用杏仁，可促进身体健康，但过量食用则有潜在的副作用，需谨慎食用。
杏仁是一种常见的食材，除了可以做成美味的点心和糕点外，它还具有许多药用价值。杏仁的营养成分非常丰富，含有丰富的脂肪、碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等，其中尤以杏仁中丰富的维生素E、蛋白质和单不饱和脂肪酸等营养成分而知名。下面就让我们来详细了解一下杏仁的功效作用及主治。
首先，杏仁具有润肠通便的功效。杏仁中含有丰富的纤维素和蛋白质，可促进肠道蠕动，增加肠道积极运动，帮助排出体内垃圾和毒素，防止便秘的产生。
其次，杏仁还能够降低胆固醇，预防心血管疾病。杏仁中的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸可以降低血液中的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，同时提高高密度脂蛋白胆固醇的含量，从而有效降低心血管疾病的发生率。
另外，杏仁还能够促进大脑的发育和提高智力。杏仁中含有的维生素E和B族维生素不仅可以促进神经细胞的生长和发育，还能增强大脑的记忆力和注意力，具有保护神经系统的作用。
此外，杏仁还具有呵护肝脏功能的功效。杏仁中的维生素E和单不饱和脂肪酸可以保护肝脏细胞，促进肝脏的代谢和解毒，减轻肝脏负担，预防肝炎和肝硬化等疾病。
最后，杏仁还可以促进美容养颜。杏仁中的维生素E和维生素B族不仅可以提高肌肤的光泽度和滋润度，还能抑制皮肤老化和色素沉积，预防色斑和皱纹的产生，同时还能增强人体的抗氧化能力，滋养全身肌肤，美白肌肤，保持健康的状态。
总之，杏仁作为一种传统药食两用的食材，具有许多种类的功效作用和主治，是一种非常有价值的食品。我们可以将杏仁加入到日常饮食中，增加人体的营养摄入，保持健康的状态，同时也可以预防和治疗一些常见的疾病。
杏仁是一种常见的坚果， 其含有大量的营养成分， 如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等， 具有许多保健功效。以下是从专业角度，详细论述杏仁的功效作用与主治。
1. 改善代谢： 杏仁含有一定量的纤维， 能够缓慢释放能量， 帮助稳定血糖，减少肥胖和糖尿病的发病率。同时， 它还含有丰富的维生素E， 有助于抵御细胞氧化压力， 减少慢性疾病的风险。
2. 降低胆固醇： 杏仁中的单不饱和脂肪酸可以帮助降低坏胆固醇水平， 提高好胆固醇水平， 从而减少心脏病和中风的风险。
3. 增强免疫力： 杏仁中含有的维生素E和其他抗氧化剂有助于增强免疫力， 预防感染和疾病发生。
4. 促进骨骼健康： 杏仁富含钙和镁等矿物质， 有助于骨骼生长和维持健康， 预防骨质疏松症的发生。
5. 减少炎症： 杏仁中含有丰富的多酚和抗氧化物质， 能够减少炎症， 缓解关节疼痛和其他炎症性疾病。
6. 促进消化： 杏仁含有的纤维可以促进肠道蠕动， 促进消化， 预防便秘和其他消化问题。
7. 缓解焦虑和压力： 杏仁中含有的镁可以缓解焦虑和压力， 让人更加放松和平静。
8. 促进皮肤健康： 杏仁还含有丰富的维生素E和其他抗氧化物质， 有助于防止皮肤老化和保持皮肤健康。
总结来说， 杏仁作为一种营养丰富的食物， 具有许多保健功效。它可以促进代谢， 降低胆固醇， 增强免疫力， 促进骨骼健康， 减少炎症， 促进消化， 缓解焦虑和压力， 促进皮肤健康等等。因此，我们可以将其作为日常饮食的一部分，从而获得这些健康益处。
杏仁作为一种营养丰富的食材，不仅味道美味，而且含有丰富的营养成分。杏仁的功效和作用多种多样，可以用于各种疾病的治疗和预防。
首先，杏仁含有丰富的维生素E，这是一种强效的抗氧化剂，可以保护身体免受自由基的伤害。维生素E还可以促进头发和指甲的生长，同时还有利于美容。
其次，杏仁中的钙和镁含量也较高。这些矿物质对于保持骨骼健康和强壮非常重要。此外，杏仁还含有大量的蛋白质和纤维素，可帮助人体维持稳定的饱腹感，有助于减少食物的摄入量。这对于减肥和控制体重非常重要。
杏仁还被认为对心脏健康非常有益。这是因为杏仁中含有单不饱和脂肪酸，这种脂肪酸可以帮助降低胆固醇水平，从而减少心血管疾病的风险。此外，杏仁中的钾含量也很高，对于心脏健康非常重要。
最重要的是，杏仁还含有一种叫做氢氰酸配合物的化学物质。虽然这个名字有点吓人，但实际上，只有在大量摄入时才会有危险。小剂量的氢氰酸配合物可以起到镇痛和止咳的作用，还有助于预防癌症等慢性疾病。
总之，杏仁作为一种营养丰富的食材，不仅味道美味，而且有着多种多样的功效和作用。食用适量的杏仁有助于保持身体健康，预防和治疗各种疾病。但是需要注意的是，由于杏仁含有氢氰酸配合物，所以在食用时需要控制摄入量，以免对身体产生负面影响。
杏仁功效作用与主治
杏仁是一种常见的食材，也是一种传统中药材。杏仁具有多种功效和作用，可以治疗许多疾病。下面我们将详细介绍杏仁的功效作用及主治。
首先，杏仁具有明目的作用。杏仁富含多种维生素和矿物质，其中钙、铁和锌等矿物质能够滋养眼睛。使用杏仁泡茶或研碎杏仁与蜂蜜食用，可以起到明目的作用。
其次，杏仁可以帮助降低胆固醇。杏仁中含有丰富的不饱和脂肪酸，这些脂肪酸能够帮助降低胆固醇，预防心血管疾病。每天食用一小把杏仁，能够有效降低胆固醇。
杏仁还具有润肠通便的功效。杏仁中富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。长期食用杏仁，能够预防便秘和肠癌等疾病。
另外，杏仁可以帮助提高免疫力。杏仁中含有丰富的维生素E和抗氧化物质，这些成分能够帮助提高免疫力，预防感染和疾病。多吃杏仁可以有效增强身体的免疫力。
最后，杏仁还有镇静安神的作用。杏仁中含有多种成分，如镁和维生素B6等，这些成分能够帮助缓解压力、焦虑和失眠等问题。每天食用一小把杏仁，能够帮助你更好地放松身心，保持良好的心态。
杏仁加白糖有什么作用(杏仁加白糖有什么作用和功效)山杏白糖粥，原料：山杏10g，粳米100g，白糖30g。
制作：
1.将山杏洗净，去皮，用干净纱布包裹(注意杏仁必须按规定量配制，不要多放)。
2.将粳米淘洗干净，放人铝锅内，加入山杏及清水500g左右同煮，待米开花，粥汁浓稠时，即可取去杏仁，以白糖调味，待稍凉后即可食用。
标签上写的是3颗大约200大卡 其中来自脂肪的热量130大卡，包含了1克膳食纤维和2克蛋白质。这样算下来一颗大概是67大卡这样，虽然热量有点高但是真的好吃的停不下来
主料糯米50g大米50g本地白杏仁50g 辅料奶粉25g糖10g熟花生米适量熟核桃仁适量葡萄干适量 步骤1.备好原材料，注意一定要选本地白杏仁，不要用那种大杏仁，否则杏仁茶没有杏仁的香味。
2.把杏仁提前4个小时用水泡上，3.大米和糯米提前2个小时用水泡上。
4.把泡好的杏仁、大米、糯米全部倒入豆浆机中，加700毫升水5.开启米糊功能。如果追求非常细腻的口感，在完成米糊功能后再开启一遍果蔬冷饮功能，也就是把煮好的杏仁糊再搅拌一次。
6.煮好的杏仁茶中加入白糖和加一大勺的奶粉搅拌均匀。杏仁茶本来是加牛奶的，但牛奶不能在豆浆机中煮，所以改为煮好后加奶粉，不影响口感。
7.熟的核桃仁和花生米碾碎，成为颗粒状即可，不要弄成碎末8.杏仁茶盛入碗中9.放上核桃仁、花生米碎、葡萄干，为了颜色好看，我又切了一点果丹皮放在上面。一碗香气扑鼻的杏仁茶就做好了。
杏仁本身就具有润肺排毒的作用，吃法就有很多种了。甜杏仁可以直接食用，就可以直接吸收杏仁的丰富的营养。杏仁可以被做成很多的不同的形式，比如杏仁饮料、杏仁饼干等。杏仁还可以用来做菜煲汤等很多的食用方法。不可生食，宜炒熟或蒸熟或温油炸制为宜。杏仁不可生食，因为本身有毒性。可以将其泡茶喝，这样既简单快捷效果也挺好。 原料： 杏仁200克、糯米100克、冰糖10克 做法： 1、杏仁用清水浸泡10分钟，撕去外面的果皮。糯米淘洗干净后浸泡5-8小时； 2、将泡好的糯米、杏仁一起放入搅拌机内，加入200ml左右的清水，用低速搅打，直到颜色变得奶白 3、将打好的杏仁茶倒在漏网，过滤好的汁留在汤锅中，加入冰糖，用小火慢慢搅拌至冰糖溶化即可； 甜杏仁可以直接食用，就可以直接吸收杏仁的丰富的营养。杏仁可以被做成很多的不同的形式，比如杏仁饮料、杏仁饼干等。杏仁还可以用来做菜煲汤等很多的食用方法。不可生食，宜炒熟或蒸熟或温油炸制为宜。
制作杏仁的方法
1.准备工作：微波炉一台、玻璃盖碗一个、隔热手套一副。
2.将干杏仁洗净，把水倒掉(基本倒干)，加入盐、五香粉少许拌匀，放置约30分钟。
3.将入味的杏仁放入微波炉(中火档)中，定时3分钟。
4.戴手套取出翻一下，并把盖上的水蒸气清除，再定时3分钟。
5.戴手套取出看看，如果杏仁基本无水，放凉 就可以吃了。
6.凉透了，可以装入瓶子，慢慢吃。以上是基本做法，实际操作时，可以多泡一些干杏仁，分批烤，因为在微波炉中放过多杏仁，效果不好，有熟的、不熟的及烤糊的，总之不均匀，各位想尝试的亲们，先少做点，成功了，再加量，加油。
二、杏仁的营养价值
1.杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。
2.其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将杏仁称为抗癌之果。杏仁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用，因此，杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用;中医中药理论认为，杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。
3.美国研究人员的一项最新研究成果显示，胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。研究者认为，杏仁中所富含的多种营养素，比如维生素E，单不饱和脂肪和膳食纤维共同作用能够有效降低心脏病的发病危险。样本中85位中老年志愿者(平均年龄56岁)的总胆固醇水平降低了7.6%，低密度脂蛋白胆固醇水平下降了9%。也未造成体重的增加。
三、杏仁的选购
好的杏仁形状短而胖，小而鼓、均匀、饱满、有光泽的，形状多为鸡心形、扁圆形，颗粒大，表面呈浅黄略带红色;核壳相对较硬，开口率低。用指甲按压杏仁，坚硬者为佳。杏仁要干燥，用手捏紧时，其仁尖有扎手之感，用牙咬松脆有声者。若指甲能轻易按入杏仁里，代表已受潮，不新鲜。如果仁体有小洞的是蛀粒，有白花斑的为霉点，不能食用。
制作杏仁的方法其实并不难，一般家庭都可以轻松制作，只要有微波炉就可以了。做法我们在文章中详细介绍，有兴趣的朋友可以参照着做法试一下。杏仁是高蛋白质、高维生素的坚果，可以当零食食用。杏仁可以降胆固醇、预防心脑血管疾病等。杏仁的选购也并不难，只要掌握了技巧，分分钟选好好货。
所需材料：无盐黄油 100g 白砂糖60g 细盐1g
蛋液30g 低筋面粉180g 泡打粉1/2勺 杏仁 适量
步骤：
1 黄油室温软化打散
2 加入白砂糖打发至发白蓬松即可
3 分两次加入蛋液打至融合，注意一次不要加太多，容易水油分离
4 加入盐搅打均匀
5 筛入粉类，先用刮刀压拌几下
6 再用手揉成团，不要像做面包那样使劲揉，揉到无干粉成团就可以了
7 取10g每个，搓成圆球
8 拿一颗杏仁压上
9 排入烤盘，刷两遍蛋液
10 预热好的烤箱，180度15分钟左右，表面金黄上色就可以了
步骤1
新鲜的黄杏清洗干净，沥干水分。黄杏的选择建议用硬一点，或者带点青头的小杏，不要用太软的，不然煮的时候就成杏子酱了，黄杏的个头越小越好。
步骤2
把杏子中间用刀划一圈，分成两半，去掉杏核。如果杏子较大，就分成四半，美观度差点。
步骤3
把所有的杏子去核后，和细砂糖拌匀，进行腌渍。
步骤4
使细砂糖均匀地包裹住杏肉，加盖密封，放入冰箱腌渍6小时。
步骤5
腌渍好的杏肉出了好多糖水，如图中的样子。
步骤6
把杏肉和腌渍出来的糖水，一起倒入汤锅，开中小火加热，糖水要没过杏肉，如果糖水不够可以加少许纯进水，注意不要加多了。加热的时候不时搅拌下，防止糊底，煮至沸腾后，再煮30秒关火、煮好的杏肉泡在糖水中，冷藏24小时。
步骤7
把杏肉捞出来，用漏网沥干水分。
步骤8
把杏肉一层层铺在烤网上，放入果干机，设置温度80度，烘烤12小时，我用果干机，一次烤四层，蒸好一炉。如果用烤箱，温度和时间一致，每次烤一层，如果是风炉烤箱，可以放多层，同时烘烤。
步骤9
12小时候，果干机停止工作，取出烘干后的杏干。
步骤10
放入盖子上放凉。
步骤11
美味小零食。
步骤12
诱人食欲。
步骤13
酸甜可口，好吃停不下来。
步骤14
吃不完的，密封装罐。
自制杏仁露: 制作杏仁露应该选用南杏仁或甜杏仁均可，用搅拌机磨成细浆，隔渣后加水、糖、奶煮成杏仁露，取滤液加冰糖调味，便是最价廉味美的美颜妙品，经常饮用可祛斑护肤。1 南杏加入少许占米、数粒北杏，用搅拌机磨成细浆，隔渣后加水、糖、奶煮成杏仁露，便是最价廉味美的美颜妙品。 2 甜杏仁12克、桂花6克、冰糖适量,杏仁捣碎加水煮15分钟,加桂花再煮10分钟,取滤液 加冰糖调味,经常饮用可祛斑护肤。 冬蓉杏仁露主料冬瓜1斤（约600克），大粒去衣杏仁3/2两（约60克），冰糖9/2两（约180克），马蹄粉3/2汤匙，姜汁1/2茶匙，杏仁香油少许，淡奶适量。做法1、冬瓜洗交，去瓤，削皮，切开两段，然后刨成幼丝。2、冬瓜丝用姜汁拌匀，置平底碟隔水蒸约9分钟。3、将一半分量的杏仁放入搅拌机中，加清水一杯，磨成杏仁露；马蹄粉用冷开水2汤匙调匀成糊状。4、清水6杯烧煮，放入原粒杏仁煲10分钟或以上，然后下冬瓜蓉、杏仁露和冰糖同煮，待冰糖溶后，慢慢拌入马蹄糊，搅匀后熄火，加入少许杏仁香油，可增其香味，待凉后，加淡奶伴食。备注冬瓜用姜汁拌匀，可辟除其腥味，用平底的碟子蒸冬瓜，可节省烹调的时间--------------------------------------------------制作工艺(1)工艺流程：甜杏仁(或苦杏仁)→消毒清洗→烘干→粉碎榨油→研磨→调配→均质→巴氏杀菌→装罐密封→杀菌→冷却、擦罐→保温→打检、包装→成品。 (2)操作要点： ①杏仁消毒：把洗净的杏仁放入浓度为0.35％的过氧乙酸中进行消毒，浸泡10分钟后捞出，用清水洗干净，捞出沥干水，再把杏仁放入烘干室进行烘干，烘干室温度为 65～70℃，烘干时间为20～24小时。 ②粉碎榨油：把烘干后的杏仁放入榨油机中，粉碎榨油除去杏仁中的油脂，再把除去油脂的杏仁用胶体磨研磨成糊状。 ③调配：调配比例杏仁5％，白砂糖8％，柠檬酸适量，其余为水。 调配过程，将研磨成糊状的杏仁泥调温水，搅拌匀成杏仁液，用200目筛过滤后，用饮料泵打入蒸气锅中，加人白砂糖，再调入柠檬酸，使pH值等于7±0．2，然后加温煮沸，除去液面浮沫。 ④均质：将配制好的杏仁液冷却后再用200目筛过滤，用均质机进行二次均质。第—次均质压力为30兆帕；第二次均质压力为60兆帕。 ⑤把已均质的杏仁液进行巴氏消毒，杏仁液中间的温度达到75～80℃，5～10分钟时，趁热装罐并加盖密封。 ⑥杀菌：产品密封后及时高温杀菌，121℃杀菌10～25分钟，然后冷却到37℃左右时擦罐。 ⑦保温、打检：在常温下保存5～7天，最后打检，挑出不合格产品。合格产品包装入库。 (3)质量标准：杏仁露成品为乳白色，具有杏仁独特的清香气味，无其他异味。汁液均匀混浊，静置后允许有少量沉淀，但经摇动后仍呈原有的均匀混浊状态。可溶性固形物 8％～10％，或11％～14％(以折光计)。 (4)注意事项： ①用苦杏仁做加工是要特别注意脱苦处理，不然会因为苦杏仁苷含量高引起中毒，后果不堪设想。苦杏仁脱苦的方法是把苦杏仁放入90～95℃的热水中浸泡，使杏仁皮软化，皮表面伸平展，需3～5分钟，捞出后放入脱皮机中进行机械脱皮，或用手工搓去皮，再把脱皮后的杏仁放入50℃左右的水中浸泡。每天换1～2次水，浸泡5～6天后便可捞出，晒干。 ②杏仁乳中最好在调配时加入蔗糖脂肪乳化剂，用量是每千克杏仁乳中1～3克蔗糖肪乳剂。
日常生活中常见的杏果、杏果，具有较高的营养价值。甜杏儿更是具有润肺益肺的功效。甜杏仁最好再用水浸泡几天，然后剥去外面的皮，将其制成熟食，这样吃下去效果最好。甜杏儿也有润肺养颜、止咳化痰之功效。以前的一段时间，平时可以多吃些，也可以起到缓解便秘的作用。
我们知道甜杏仁是一味中药，为蔷薇科植物杏或山杏的部分栽培种味甜的干燥种子。含有丰富的营养物质，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作为休闲小吃，也可做凉菜用。性味甘、平，无毒。下面介绍一下甜杏仁的吃法与禁忌，当我们了解了甜杏仁的吃法与禁忌，我们可以更好地使用它。
先来看看甜杏仁的吃法与禁忌中的吃法：
杏仁中包含着不饱和脂肪可以在补充人体所需的脂肪需要时而不增加其他多余的脂肪，杏仁富含的膳食纤维元素对降低人体的胆固醇、三高人群都具有很好地帮助作用。
性味甘平，功能润肺止咳。主要用于虚劳咳嗽。煎服，5~10克。
甜杏仁可以直接食用，就可以直接吸收杏仁的丰富的营养。杏仁可以被做成很多的不同的形式，比如杏仁饮料、杏仁饼干等。杏仁还可以用来做菜煲汤等很多的食用方法。不可生食，宜炒熟或蒸熟或温油炸制为宜。
冷冻后的杏怎么吃共有5步。可做杏肉果冻、冰糖杏、杏子糕等。准备食材：杏、糖、水、吉利丁片。以下是杏肉果冻的具体操作步骤：
操作/步骤
1
吉利丁片用水泡软
吉利丁片用清水泡软备用。
2
杏解冻去掉果核
杏解冻后洗净，去掉果核。
杏仁加白糖有什么作用与功效(杏仁加白糖有什么作用与功效呢)去除黄褐斑的土方法
1、杏仁蛋清去除黄褐斑
先将杏仁煮软了然后去皮，再搅烂弄成泥状，加入新鲜的蛋清混合，做成蛋清杏仁面膜。每天敷一到两次，特别是脸上有黄褐斑的地方。蛋清有美白的作用，杏仁对皮肤也好，坚持使用一段时间可以有效达到祛斑目的。
2、蜂蜜甘油去除黄褐
蜂蜜60克、面粉200克、甘油适量，先把面粉放在碗中加入清水调成糊状再把蜂蜜和甘油加入调匀以后即可使用。最好能在每天晚上睡前涂末在脸上，过半小时以后洗掉再睡觉。用一段时间以后，也能看到明显的淡化黄褐斑的效果。
3、绿豆百合汤去除黄褐斑
首先，准备适量的绿豆、百合、赤小豆，将材料洗干净，再用清水浸泡半个小时。用大火煮沸之后，再用小火进行炖煮，最后加入食盐或者白糖调味。绿豆和百合中富含的维生素可以让黑色素还原，去除黄褐斑。
4、枸杞生地黄粉去除黄褐斑
准备450克枸杞，130克生地黄。首先将枸杞、生地黄洗干净，并一起研磨成粉状，调匀储存好。每天服用三次，服用时用温水送服。坚持服用，去除黄褐斑功效更佳。枸杞生地黄粉具有美白养颜的功效。枸杞具有滋补肝肾的功效，有利于延缓衰老。生地黄能够清热下火，滋阴养血。
5、山楂橘皮饮去除黄褐斑
用山楂、橘皮适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣后，取汁加蜂蜜调用。具有很好的淡斑效果，黄褐斑效果更为有效哟！
6、芦荟黄瓜去除黄褐斑
芦荟补水，黄瓜祛斑美白，将二者放入榨汁机榨汁，然后加入珍珠粉调成糊状，然后敷脸。早晚各一次，能有效去除祛黄褐斑。坚持一个月左右就会发现黄褐斑慢慢消失。
7、桃仁牛奶芝麻糊去除黄褐斑
核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
8、三仁美容粥去除黄褐斑
桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。将桃仁等3味研成细末；粳米淘洗清洁，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。逐日1剂，早餐食用。兆20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤朽迈。
9、柠檬冰糖汁去除黄褐斑
将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和strong族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
材料：天源酱园的开袋即食小白杏仁1小袋、小黄瓜2根、白糖1/2汤匙、醋1/2汤匙、盐2g、干贝素2g、香油1/2茶匙1、小黄瓜洗净去两头，水平于黄瓜均匀切4条，再切薄片，形成小扇形，与杏仁放在一只容器中2、调入白糖、醋、盐、干贝素、香油，搅拌均匀即可~
杏仁粥的做法
1、准备杏仁，可以买干杏仁，熬煮粥前用水泡去除外面发苦的杏仁外皮，或者直接买袋装的湿杏仁，熬粥前也需清洗一下即可。
2、把大米淘洗干净，放入电压力锅里，把杏仁也放入，加入适量的水，熬粥杏仁粥。
3、用电压力锅熬杏仁粥时，最好定时时间长一点，这样熬出来的杏仁和大米味较浓，味道和口感比熬时间短的好喝。
4、熬好以后，可以加一些白糖食用，这样味道更好，大米和杏仁的香气加上白糖的甜，十分好，当然不喜欢加糖的可以不加糖食用。
5、喜欢大米和杏仁，也可依据个人喜好，放入一些枸杞、百合、莲子等食物和杏仁一起熬杏仁粥。
在《红楼梦》通行本的第五十四回有这样一个细节：在元宵节的夜里，当大家都在准备看烟火的时候，贾母突然觉得腹中饥饿，于是王熙凤赶紧报上了早已准备好的夜宵名单，这长长的名单里，却没有一样合老太太的心意，最后贾母出人意料地选择了杏仁茶——这道常见又普通的甜点，很显然，贾母爱喝杏仁茶，会不会是这个杏仁茶里隐藏着什么奥秘呢？ 【主持人】我这儿也有一盘杏仁，说到杏仁，大家可能都知道它具有养阴清肺的作用，比如说谁有咳嗽痰多症状的时候，就会推荐他赶紧去吃点杏仁，那么这个杏仁和美容养颜有什么关系呢？其实，用这个杏仁来美容，早在几千年前的中国宫廷里，就已经非常普遍了，连中国古代四大美人之一的杨贵妃，都用杏仁来做美容的面膜，而且它的做法，这次也被我们探寻到了，我们先去看看贾母爱吃的这道杏仁茶，需要准备哪些原料，回来再告诉您！ 【解说】做这道杏仁茶，需要准备的原料有甜杏仁100克，糯米50克，冰糖适量。
杏仁茶的做法有很多，今天我们为您推荐的是一种既简便，又不失营养的做法，首先要把甜杏仁和糯米洗净以后，用凉水浸泡4——6个小时，那么，这白白嫩嫩的杏仁，真的能美容吗？ 【北京中医药大学教授 李峰】大家比较熟悉的杨贵妃，她就喜欢用一种杨太真红玉膏，这个擦面的“红玉膏”，是用杏仁加上轻粉、滑石等做成的，用来美容，据说擦了一段时间以后，就会面色润泽而红如玉，效果非常的好。【解说】杨贵妃用杏仁美容，采取的是外敷的方法，而在杨贵妃之前，早在2000多年前的中国，就有人吃杏仁来抗皮肤衰老！ 【北京中医药大学教授 李峰】中国古代记载中，宫廷中盛行用杏仁美容，比方说早在春秋时代，郑穆公的女儿夏姬就喜食杏仁，据说能活了100多岁，而且终老的时候，面色色颜不衰。【解说】100岁还能面色不衰，这可真够神奇的了！看来这用杏仁美容，还真是一种宫廷时尚呢！而这种时尚更是一直延续了数千年。【北京中医药大学教授 李峰】自唐宋以来，很多很多的宫廷嫔妃们都认为吃杏仁可以增加自己身体的香味，去除异味，因此那个宫女、嫔妃们都喜欢用杏仁来做茶点，据说著名的香妃，就是因为喜食杏仁，而身体出现异香，深得皇帝宠爱的，那么这也给杏仁美容的功效蒙上一个神秘的色彩。【解说】那么，这杏仁为什么会成了美容宝贝的呢？ 【北京中医药大学教授 李峰】杏仁本身它含有大量的各种脂类和微量元素，还有营养物质，它可以很好的使人肌肤润泽而有光泽，同时还有大量的维生素E，可以抗氧化，防止各种因素对面部的损伤，从而可以达到非常好的去斑的功效，使人皮肤延缓衰老。【主持人】杏仁具有这么有效的美容作用，难怪杨贵妃能够得到唐玄宗“万千宠爱于一身”的特殊关爱，夏姬能够活到百岁还面色不衰！看来这贾母用杏仁美容还真是挺有道理的！不过，洪涛在这儿要提醒您，我们今天用来做杏仁茶的杏仁指的是甜杏仁，是可以用来食用的杏仁，不能用从药店里买来的苦杏仁，这一点您可一定要记住了。好了，言归正传，让我们赶紧学学这道杏仁茶的做法吧！ 【解说】做这道杏仁茶的第一步工序，就是把甜杏仁和糯米放进搅拌机中，再倒进200克清水，盖上盖，开始搅拌，等杏仁和糯米已经打烂，搅拌机里没有明显的颗粒，搅拌过程就结束了。接下来在砂锅里放入一点清水，根据自己的口味加入适量冰糖，用中火慢慢煮，直到冰糖完全化开。这个时候找一个空碗，上面蒙上一块干净的纱布，把榨好的杏仁糯米汁倒进碗里，然后收起纱布的四角，用力挤，这么做的目的，是要把杏仁和糯米的渣滓过滤掉，以保证杏仁茶的口感，过滤完以后呢，冰糖也差不多就化开了，这时候把滤好的汁倒进锅中，烧开以后装进小碗，这道香滑可口的杏仁茶就做好了！
标签上写的是3颗大约200大卡 其中来自脂肪的热量130大卡，包含了1克膳食纤维和2克蛋白质。这样算下来一颗大概是67大卡这样，虽然热量有点高但是真的好吃的停不下来
步骤1
新鲜的黄杏清洗干净，沥干水分。黄杏的选择建议用硬一点，或者带点青头的小杏，不要用太软的，不然煮的时候就成杏子酱了，黄杏的个头越小越好。
步骤2
把杏子中间用刀划一圈，分成两半，去掉杏核。如果杏子较大，就分成四半，美观度差点。
步骤3
把所有的杏子去核后，和细砂糖拌匀，进行腌渍。
步骤4
使细砂糖均匀地包裹住杏肉，加盖密封，放入冰箱腌渍6小时。
步骤5
腌渍好的杏肉出了好多糖水，如图中的样子。
步骤6
把杏肉和腌渍出来的糖水，一起倒入汤锅，开中小火加热，糖水要没过杏肉，如果糖水不够可以加少许纯进水，注意不要加多了。加热的时候不时搅拌下，防止糊底，煮至沸腾后，再煮30秒关火、煮好的杏肉泡在糖水中，冷藏24小时。
步骤7
把杏肉捞出来，用漏网沥干水分。
步骤8
把杏肉一层层铺在烤网上，放入果干机，设置温度80度，烘烤12小时，我用果干机，一次烤四层，蒸好一炉。如果用烤箱，温度和时间一致，每次烤一层，如果是风炉烤箱，可以放多层，同时烘烤。
步骤9
12小时候，果干机停止工作，取出烘干后的杏干。
步骤10
放入盖子上放凉。
步骤11
美味小零食。
步骤12
诱人食欲。
步骤13
酸甜可口，好吃停不下来。
步骤14
吃不完的，密封装罐。
食材
主料
油光桃
700g
杏
700g
辅料
绵白糖
适量
水
适量
步骤
1.油桃和杏洗净控水
2.把杏一掰两半，去核。
3.把油桃一掰两半，去核。
4.锅里加水，放入油桃肉和杏肉煮10分钟。
5.放入白糖，继续熬煮。
6.直到杏和桃肉柔软，果胶已融化在糖水里，达到软而不烂为好。
7.喜欢热的凉一凉马上就可以享用；喜欢冰镇的，凉凉后放冰箱冷藏。
小贴士
1、白糖可以换成冰糖更好哦。
2、锅里的水不要加太多，熬好汤汁会很香滑。
3、煮水果掌握煮到软而不烂的程度最好。
将杏仁先用沸水焯一下，去掉杏仁外皮，用水浸泡，每天换水一次，4-5天可把杏仁的苦涩味浸泡掉。浸泡后的杏仁应是洁白如玉，而且脆嫩，然后装入布袋，控水5-6小时，控净附着的水。黄瓜切片放入少量的盐晒干，胡萝卜切片放入少量的盐，晒干锅里加入水，放入花椒，开锅后加热5分钟，凉凉将葱姜蒜末，酱油白醋白糖根据自己的口味调制
将萝卜干黄瓜干，还有杏仁放一起加入花椒水，还有调料，放置一天就可以食用了
1、苦杏仁做粥吃苦杏仁做粥吃很安全，而且味道也好，在制作时可以把苦杏仁十克去掉外皮，然后用干净的纱布包好，与粳米一起放入锅中加清水煮粥，等锅中的粥煮好以后可以把杏仁取出去掉不要再加入适量的白糖进行调味，然后直接食用就行了。
2、苦杏仁与山药同食苦杏仁与山药一起吃很安全，而且味道也好，并且具用补中益气和温中润肺等重要功效，特别适合那些脾胃虚弱的人群食用。制作时可以提前把山药一百克煮熟，然后再把粟米炒制成面，最后杏仁也炒制一下，去掉两头的尖以后加工成粉末，三者放在一起加清水煮熟就能食用。
3、苦杏仁可榨汁把适量的苦杏仁，用清水浸泡，泡好以后去掉两头的小尖，再放入料理机中加入适量的清水，一起打碎，接着取出过滤，得到的汁液入锅加适量清水煮开，在煮制同时可以加入适量了的牛奶，煮好以后取出降温加入适量的蜂蜜调味，即可饮用。
杏仁在化妆品中美白的功效被很多人称赞。用杏仁来美容可以选择服用或者用杏仁来做美容面膜。杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分，无论哪种杏仁对美容都有很好的功效。而且杏仁更是一种吸取天然植物之精华的美容术。它含有大量的营养成分和维生素、微量元素、亚油酸和清热解毒、消斑抗皱等成分。经常使用它能有效地延缓肌肤衰老，让皮肤富有光泽和弹性。它的作用还不止于此，还可以非常温和地洁净肌肤，并去除多余的角质。
扩展资料：
杏仁外敷美容的方法：
1、杏仁12克，珍珠粉、滑石粉各15克，麝香1.2克，研末，以鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂面部及皮肤，第二天洗去，常用可使皮肤白嫩柔细。
2、杏仁粉、云母粉各30克，和匀，用牛奶调为糊状，放锅上略蒸，每夜涂搽面部，早晨洗去，能促进皮肤光洁红润。
3、杏仁15克，研成粉状，用一只鸡蛋清搅和如糊，夜间涂面部，清晨用水洗去，能使皮肤红润；涂敷患处，又可治疗酒渣鼻。此外，将杏仁(或与瓜蒌仁同研)捣成糊状，调蜜外涂，可防止冬季皮肤皲裂。将杏仁油，蜂蜜、蛋黄混在一起擦面，可干燥的面部皮肤的滋润作用。
杏仁内服美容法：
1、粳米100克煮粥，煮稠后入杏仁粉10克，再煮沸即成，久服有润肤嫩肤作用。
2、甜杏仁10克，绿豆，粳米各50克，混匀后淘净，加水磨成浆入锅，大火煮沸，加白糖适量，改用小火煮熟即可温服，有解暑润肤、防治痱子的功效。
3、杏仁去皮研粉，与莲子粉、冬瓜仁粉各等份混匀，每次用开水冲服10克，常服可使肌肤白嫩红润，并散发杏香气味
咖啡裹杏仁
主料：杏仁
辅料：咖啡粉
调料：白糖、白醋
烹制方法：
1、坐锅点火放入油，下杏仁炸好取出控干油，锅中加少许水，下白糖，将白糖
炒溶化后加入咖啡粉，搅拌均匀，滴入几滴白醋，使之溶为一体，速下杏仁，不断翻
动，使杏仁将咖啡糖液均匀粘附上，使每颗杏仁裹匀，起锅冷却后即成。
特点：咖啡色，味醇厚。
杏仁煨梨
原料：梨240克、杏仁12克
做法：1.梨削皮，洗净，切大块。2.杏仁冲净，沥干。3.将梨、杏仁盛入沙锅(或瓦锅)，加水没过约1/2的材料，以大火煮沸，改小火慢煨。4.煨至收汁，熄火。
Tips：四季皆宜。症状明显之际宜每天食用1次；平日宜1周食用1～2次，起到保养的作用。
特色：预防流感、镇咳止喘、美化嗓音、预防便秘
炒杏仁鸡丁
制作： 主料： 鸡肉1斤。 配 料： 甜杏仁1两，盐适量。做 法： 将鸡肉切成鸡丁，油炸即起。另用甜杏仁（滚熟去皮）及盐，和已炸鸡丁一起用武火炒。起菜时拌粉水加麻油。
特 点： 杏仁润肺，及味道香甜之药膳，常年用菜。
杏仁粥
甜杏仁(去皮、尖)10克，大米50克
【制作】将甜杏仁研成泥状，将大米淘洗干净，两味相和加适量煮水开，再用慢火煮烂即成。
【用法】每日2次，可作早晚餐。温热随量服食。
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