今天给各位分享海棠果有什么营养,海棠果的营养价值、吃海棠果的好处的知识，其中也会对海棠果有什么营养,海棠果的营养价值有哪些进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、海棠果有什么营养,海棠果的营养价值、吃海棠果的好处

2、海棠果有什么营养,海棠果的营养价值有哪些

3、海棠果有什么营养,海棠果的营养价值海棠果的好处

4、海棠果有何功效

海棠果有什么营养,海棠果的营养价值、吃海棠果的好处

海棠果的营养价值、吃海棠果的好处

一、海棠果的营养价值

1、每100克海棠果的营养元素含量如下：热量73大卡、胡萝卜素710微克、钾含量263毫克、维生素A118微克、维生素C20毫克、碳水化合物19.2克、磷16毫克、钙15毫克、镁13毫克、膳食纤维1.8克、钠0.6毫克、铁0.4毫克、蛋白质0.3克、维生素E0.25毫克、脂肪0.2克，烟酸0.2毫克、锰0.11毫克、铜0.11毫克、维生素B1为0.05毫克，锌为0.04毫克、维生素B2为0.03毫克等。

2、海棠果中含大量的糖类、蛋白质和我们身体必须的肌酸，可以补充我们的细胞内液，保持我们的水分，是出门在外的首选水果。

二、吃海棠果的好处

1、生津止渴

海棠含有糖类、多种维生素及有机酸，可帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止渴的效果。

2、健脾开胃

海棠果中维生素、有机酸及按质含量较为丰富，能帮助胃肠对饮食物进行消化，故可用于治疗消化不良食积腹胀之症。

3、涩肠止痢

海棠味甘微酸，甘能缓中，酸能收涩，具有收敛止泄，和中止痢之功用，能够治疗泄泻下痢，大便搪薄等病症。

4、补充营养

海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，可供给人体养分，提高机体免疫力。

海棠果有什么营养,海棠果的营养价值有哪些

大家都知道海棠是优美的观赏植物，但海棠除供观赏外，枝干可做苹果砧木，木材供雕刻，果实可酿酒、做蜜饯。据明代医学家李时珍的研究证明，海棠的花、根、果实均可人药，能祛风湿、平肝舒筋，主治风湿疼痛、脚气水肿、吐泻引起的转筋、妇女不孕，尿道感染等症。下面就和大家一起来了解一下海棠果的营养价值。

海棠果营养分析：

1、生津止渴：海棠含有糖类、多种维生素及有机酸，可帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止渴的效果；

2、健脾开胃：海棠果中维生素、有机酸及按质含量较为丰富，能帮助胃肠对饮食物进行消化，故可用于治疗消化不良食积腹胀之症；

3、涩肠止痢：海棠味甘微酸，甘能缓中，酸能收涩，具有收敛止泄，和中止痢之功用，能够治疗泄泻下痢，大便搪薄等病症；

4、补充营养：海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，可供给人体养分，提高机体免疫力。

海棠果补充信息：

《饮膳正要》：“酸甘平，无毒，治泄痢。”

《食物本草》：“味酸，甘，平，无毒。食之能治泄痢。”

《本草纲目》：“酸，甘，平，无毒。主治泄痢。”

海棠果适合人群：

一般人群均可食用，海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多患者忌食。

海棠果食疗作用：

海棠果性平、味甘微酸，入脾、胃二经；

有生津止渴，健脾止泻的功效；

海棠果有什么营养,海棠果的营养价值海棠果的好处

一种外形酷似苹果的水果就是海棠果，不过海棠果是苹果的缩小版，海棠果比苹果小很多，但营养价值却颇高，大家知道海棠果的营养价值吗，苹果绿天然养生专家说海棠果的营养价值多多，好处也多多，一起来详细的了解下吧。

海棠果属于蔷薇科，主要分布在华北、河北地区，别名是沙果、海红，果肉黄白色，味道酸甜，果实小，营养价值丰富，苹果绿天然养生专家介绍海棠果中含大量的糖类、蛋白质、肌酸、磷、胡萝卜素、钙、镁、膳食纤维、钠、铁、蛋白质、钾、维生素C、碳水化合物、脂肪、烟酸、锰、铜、维生素B1、锌、维生素B2等等。这些价值体现的好处有很多，让我们出门在外首选的水果。

吃海棠果的好处有生津止渴，海棠含有的营养可以帮助补充人体的细胞内液，所以达到这个好处。吃海棠果有健脾开胃的好处，因为海棠果中的有机酸、维生素可以帮助胃肠的消化。吃海棠果有涩肠止痢的好处，海棠味甘微酸，能够有收敛止泄、和中止痢的作用。苹果绿天然养生专家说吃海棠果有补充营养的好处，海棠中蕴含有大量人体必需的营养成分能够帮助机体提高免疫力。吃海棠果有防止贫血的好处，海棠果中的叶酸丰富防止贫血，减少乳腺癌和宫颈癌的发生率。此外，海棠果还能缓解腹泻、口渴、消化不良的症状。

海棠果有何功效

海棠果是一种常见的药材，也是中国传统的中草药。它的形状很像苹果，但是味道酸甜可口。海棠果有很多的功效，下面我们就来一一介绍。

海棠果能够清热解毒。清热解毒是海棠果最为重要的功效之一。在中药准备中，常用海棠果来治疗热病、痈疽和痢疾等疾病。此外，海棠果还可以消肿散结，透疹祛湿，治疗风热感冒、痢疾、腹泻、湿热病等。

海棠果还可以去湿解毒。海棠果的性质温和，味道酸甜微凉，是一种很好的芳香剂和解毒剂。海棠果可以去湿利水，并且对湿疹、湿热病以及湿气重、脾虚湿浊等有很好的疗效。如果你有脾胃虚弱、食欲不振的情况，可以尝试食用一些海棠果，可以改善很多症状。

此外，海棠果还可以健脾开胃。海棠果的味道酸甜可口，有助于打开胃口，增进食欲，非常适合脾胃虚弱者食用。对于饮食不正常，营养不良的人来说，可以适当多吃一些海棠果。

海棠果还有一些其他的功效。例如，海棠果还可以生津止渴，帮助排毒，有抗氧化、抗炎、抗过敏等功效，还可以防止感冒，提高免疫力。

总体来看，海棠果是一种非常好的中草药材，有很多的功效，以及安全性和无副作用的特点。不过，对于一些体质虚弱、胃寒等人来说，过量食用海棠果可能会导致腹泻等问题，因此建议在使用时要适量。此外，如果你打算使用海棠果来治疗某些疾病，最好在专业医生的指导下使用，并且严格按照剂量使用。海棠果是一种非常好的药材，但是各位朋友在使用时还需要注意相关的问题。

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