本文导读目录：

1、月子朱古力作用(朱古力坐月子吃的功效)

2、月子水作用(月子水的作用)

朱古力是巧克力的意思？

外来词朱古力是广东话里chocolate的译音，它主原料是可可豆(像椰子般的果实，在树干上会开花结果)，它的起源甚早，始于墨西哥极盛一时的阿斯帝卡王朝最后一任皇帝孟特儒 (Montezuma)，当时是崇拜朱古力的社会，喜欢以辣椒、番椒、香草豆和香料添加在饮料中，打起泡沫，并以黄金杯子每天喝50CC，是属于宫廷成员的饮料，它的学名Theobroma有“众神的饮料”之意，被视为贵重的强心、利尿的药剂，它对胃液中的蛋白质分解酵素具有活化性的作用，可帮助消化

不宜多吃，尤其是如果是母乳喂养的话就更加不要贪吃了，因为巧克力当中含有会引起人兴奋的物质，会通过奶水让宝宝也吸收到的。很油腻的，多吃一些有利于清除恶露啊，还有催奶的食物比较好一点身体的机能还没有恢复好，肠胃功能也是还没有恢复，巧克力是很难消化的食物，所以建议还是不要吃。

坐月子期间可以吃巧克力的，但是尽量少吃，因为巧克力属于高热量的食物，含糖量特别高，有时多吃了容易引起消化不良。坐月子期间应该多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃有营养的食物。可以少量的吃一些德芙巧克力来帮助补充体力的。但是不建议产妇大量的吃，德芙巧克力中含有咖啡因等物质，会影响到乳汁的分泌。此外咖啡因这些物质会随着乳汁进入到胎儿的体内，不利于促进胎儿中枢神经系统的发育。

在出了月子后是可以吃朱古力的，但是不要吃太多，会导致肥胖等，建议在出月子后不要吃生冷和辛辣的食物，其他的食物基本上都可以吃，注意看一下身体的变化，及时的加强营养放松情绪，同时注意保暖，过几天复查子宫的恢复情况，观察是否有残留物。

哺乳期可吃南瓜子，因为南瓜子可通乳，可吃红枣、核桃、西红柿、菱角等，因为这些食物都含有大量的维生素以及钙质，可为产妇和胎儿提供身体所需的营养。

坐月子的时候只要不是很凉或含糖量高的点心都可以吃，如紫薯糕点。在坐月子的时候，难免长时间在床上，这样会很容易因为缺少运动而导致便秘的情况发生。

紫薯含有大量的纤维素，营养非常丰富，最重要的是它能够帮助通便。红豆沙，绝对是坐月子点心的首选:因为在分娩后，营养和血气大量的流失，这个时候需要滋补身体，而红豆沙不但能够为产妇提供能量，还有补气血、催乳的功效。

像桃酥，蜜饯，夹心饼干，月饼，面包、蛋挞之类的都可以做为点心。也可以吃核桃，大枣等零食，不要吃膨化食品。

切忌巧克力、茶水、咖啡以及会导致上火的食物。

不建议吃巧克力，如果是母乳喂养，吃巧克力过多里面所含有可可碱，可能会通过母乳喂养被胎儿吸收，不利于胎儿的发育。而且可可碱会损伤心脏或者神经系统等，还会影响睡眠或者消化不良。在母乳喂养期间，可以多吃蛋白质和维生素的食物，少吃辛辣刺激性食物。

1、老顺德朱古力有三种吃法：

1）朱古力饮料：

一块朱古力，用两杯240ML的水，要加热，然后轻轻的搅拌2分钟，待完全化开，一杯香飘满屋朱古力热饮就好了。适合年轻的时尚人士提神，补充能量，营养。

2）朱古力燕麦饮：

待水开后，放入一块朱古力融化，轻轻搅匀， 待差不多溶解了加入速食燕麦片，一杯朱古力燕麦热饮就好了。经常食用速溶燕麦，可明显降低血清中胆固醇和甘油三脂含量，从而降低心脑血管疾病的发生。适合中老年人体虚，调理，温补。

3）朱古力蛋饮（牛奶）

待水开后，放入一块朱古力融化，轻轻搅匀， 待差不多溶解了，敲个鸡蛋下去搅匀，待水开了 ，就可以饮用了。适合产后孕妇坐月子的滋补，调养。

2、朱古力的功效与作用：朱古力能调节情绪让人兴奋，朱古力能预防心脑血管疾病，朱古力能预防癌症，朱古力能延缓衰老。

月子水，指的是一种不含有酒精成分的，专门提供给女性月子期间的饮用水。据悉，此水可以帮助产妇保持身材，但这一观点尚有争议性。月子水就是利用技术将米酒中酒精蒸发后留下来的成分，商家对外会说具有促进身材恢复的作用，但是并没有科学依据。

中医认为月子水可以促进产妇的血液循环，有利于产后恢复。

在月子中适当的喝一些月子水，可以促进身体尽快的恢复。月子水就是蒸发出酒精的米酒水，专供产妇在坐月子期间使用，防止身材走样。2013年1月，被专业检验后，证明有"防止身材走样、催奶"等功能的月子水原来只是商家为牟利而做的虚假宣传。

坐月子洗澡用热水就好，自己调节，不要太凉也不用太烫，凉了会使寒气入侵身体，落下月子病，太烫会烫伤皮肤，造成伤害。如果是平时的洗漱将热水放凉在用就可以，坐月子也就那几天，坚持检查，老人的话也不可以不听，也不能完全听取，自己舒心就好。

月子茶属于一个保健品，主要是可以起到活血化瘀的效果，同时也能够起到补血的效果，但是在做月子期间，还需要多吃一些营养比较丰富的食物，比如新鲜的水果，蔬菜，面食，蛋类，肉类，还有鱼类等，都是可以补充身体营养的，平时还需要多加注意休息。

月子期间可以喝一些红糖水，枸杞水等，但也要注意营养，可以喝一些银耳莲子羹，桂圆莲子羹，老母鸡汤，乌鸡汤等来进行营养的补充。也要吃一些粗纤维的食物，如芹菜，白菜，油麦菜，菠菜，等来预防便秘，在月子期间也要注意多休息，不要长时间的抱孩子，以免出现月子病。

坐月子的时候是可以喝黄芪，因为黄芪可以调理女性月经不调、痛经，而且当归有活血补血功能，且黄芪当归泡水喝可促进血液循环，从而达到调理月经，止痛等作用。而且可以治疗便秘：当归具有润肠润燥的功效，可用于治疗便秘等。并且有补血作用，常用黄芪当归泡水喝，可治疗久病或者产后气血两虚的患者。喝黄芪还可以强身健体，对身体有益。

月子里的新生儿也是可以喝一些水，但是也不需要过度的补充水分，就在奶粉喂养期间是可以少量的补充一些水，但如果是在母乳喂养期间，一般是不需要补充水分的，因为过量的补充水分也是给宝宝的肠胃造成一定负担作用，而母乳里面也是复发了一定的水分。