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青萝卜汤的功效与作用 排骨青萝卜汤的功效与作用

今天给各位分享青萝卜汤的功效与作用的知识，其中也会对排骨青萝卜汤的功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

• 1、青萝卜怎么做汤
• 2、青萝卜汤怎么做好喝窍门
• 3、青红萝卜牛展汤功效
• 4、青萝卜的功效与作用是什么？
• 5、排骨青萝卜汤的功效

青萝卜汤这是以青萝卜为原材料制作出来的一种汤，其口感比较不错，并且最主要的是营养丰富对人体存在有许多的好处。比如增长人体的免疫力、控制癌细胞的生长、促进消化以及保护人体肠道和降血脂、降血压等等。萝卜汤的做法是有很多的，那么怎样做青萝卜汤比较好喝呢?下面就来详细的介绍一下。

青萝卜丝咸汤

用料：青萝卜一根、鲜肉一块、鸡蛋两个、海米一小把、面粉少许、食盐适量、鸡精适量、姜适量(感冒多加一些)。

做法：

1.青萝卜腚洗净控水擦成细丝，擦成的萝卜丝放进小碗中备用。

2.鲜肉切丁。

3.鸡蛋搅匀备用。

4.锅里放油，加入控水的海米煎一会出香味，加入鲜肉丁炒熟，再葱姜丝翻炒。

5.放青萝卜丝，炒去萝卜的辣气。

6.加适量的清水，大火烧。

7.碗里放面粉，加入清水搅拌无颗粒备。

8.开锅面粉水加入萝卜丝汤里，类似于勾芡吧!勾芡的程度看自己的口味。

9.等汤再次滚开后倒入鸡蛋液，关火。

10.等到鸡蛋凝固再搅匀，加入食盐和少许鸡精调(喜欢的可以加两滴香油，但千万别加多了，会掩盖汤爽口的味道)。

青萝卜汤功效:

青萝卜确实可以增强免疫力功能，为了抑制身体癌细胞的生长。还能促进消化，能有效的分解食物中的淀粉和脂肪，控制胃酸过多的情况。以及保护肠胃，有助于胃肠液分泌的，能让胃达到好的状态。吃萝卜可降低我们的血脂，稳定血压，这是很好的功效。想减肥的朋友们也可以吃萝卜，萝卜所含热量比任何食物都少，吃后更容易产生饱感。青萝卜同时还可以熬汤，这样它的功效不仅可以继续保持，还能更好的融入身体中。

首先我们准备需要青萝卜，然后最好还有一些粉条或者还有一些虾皮，还有一些葱姜蒜等，首先我们将青萝卜擦丝，然后将锅中放入一些少量的食用油，将虾皮和葱花炒，然后再放入我们切好的青萝卜丝，这时候再翻炒几下，然后再填入一些汤放入粉条，然后再加入一些食用盐和鸡精用作调味

有什么用

，这时候我们再放入准备好的胡椒粉和一些香菜，翻炒均匀之后我们将火关掉，这样一道非常美味的青萝卜汤就做好了。

那么青萝卜汤有哪些功效与作用呢?在我国的民间就很常见

中药材功效

，青萝卜在我国的农村中是非常常见的治疗流行感冒的药品，并且非常适合小孩感冒，若是家中有些人发生感冒的症状，或者有些咳嗽气喘的症状，青萝卜熬成汤，然后再加入一些适量的蜂蜜，等搅拌后食用，就可以缓解这些症状。青萝卜还可以增强我们身体的免疫力，是因为青萝卜中含有一些解表药对风热感冒有很好的疗效，可以产生干扰素的，所以说可以增强我们身体的免疫力。

然后就是使用一些青萝卜汤，还有利于减肥，因为青萝卜在植物块茎中属于低热量并且高营养的食物，它的水分也非常的多，并且膳食纤维和芥子油的含量也非常高，使用青萝卜汤之后可以增加我们的饱腹感，然后刺激我们的肠胃蠕动，可以减少一些其他食物的摄入，比如说一些高热量的食物，所以说使用一些青萝卜汤还具有减肥的功效。

青红白萝卜煲牛展 补脾胃强筋骨

民谚说：“十月萝卜小人参”。今日靓汤宜青萝卜、红萝卜、白萝卜齐齐煲牛展。青萝卜清热益阴、消食化滞、润肠通便;红萝卜滋润解燥、补血强身;白萝卜健胃、消食、化痰。它们都富含维生素C、纤维素等。且热量低。与牛展为汤，汤鲜肉美，有补脾胃、益气血、强筋骨、壮身体之功，为男女老少皆宜。

材料：青萝卜200克、红萝卜250克、白萝卜300克、牛肉展400克、蜜枣3个、陈皮1/4个，生姜3片。

烹制：各物分别洗净。青、红、白萝卜刮皮、切角块;蜜枣去核;陈皮浸软;牛展切块，置沸水中稍滚片刻，再洗净(即“汆水”)。先把牛展、陈皮、姜下瓦煲，加水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲1小时，下齐萝卜续煲1小晶锐时，下盐便可。为3~4人用。

青萝卜富含人体所需的营养物质，淀粉酶含量很高，肉质致密，色呈淡绿色，水多味甜、微辣，是著名的生食品种，人称“水果萝卜”。除生食外，还可做汤，干腌、盐渍和制做泡菜等。

青萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。

萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。

扩展资料：

萝卜为半耐寒性蔬菜，种子在2℃-3℃便能发芽，适温为20℃-25℃。幼苗期能耐25℃左右较高的的温度，也能耐零下2℃-零下3℃的低温。

萝卜茎叶生长的温度为5℃-25℃，适温为15℃-20℃。肉质根生长的温度为6℃-20℃，适温为18℃-20℃，当温度低于零下1℃-零下2℃时，肉质根会受冻。

萝卜适于肉质根生长的土壤有效水含量为65%-80%，空气湿度为80%-90%。空气湿度大，可提高品质。

--青萝卜

排骨青萝卜汤的功效是美容养颜的营养汤，汤清淡口感细腻。排骨含人体人体所以的饱和脂肪酸，钙，以及矿物质，而青萝卜含有高的胡萝卜素，以及其他维生素。所以非常有益于身体健康。

青萝卜汤的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于排骨青萝卜汤的功效与作用、青萝卜汤的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

标签：萝卜   功效

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