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干南瓜秧的功效与作用 南瓜哂干怎么吃

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• 1、南瓜营养价值高，南瓜的嫩藤就是南瓜藤，南瓜藤的功效与作用是什么呢？
• 2、南瓜秧煮水用晒干吗
• 3、吃南瓜秧有什么好处

南瓜营养价值高，南瓜的嫩藤就是南瓜藤，南瓜藤的功效与作用是什么呢？

1.、调整生理期。现代女性因为压力和生活环境，通常许多都是有经期不调等的的苦衷，实际上南瓜藤就会有非常好的治疗痛经的作用。因为南瓜藤带有的水分具备活血化瘀的功效，能合理有效的减轻因积血而痛经的症状，并且效果好，对女士身体提供的毒副作用小。

2、化痰止咳。南瓜藤上叶片上面有较多的毛绒，在服用的情况下大家通常会把他们去除，实际上这种绒毛也是有帮助的，它能清理喉咙上造成的痰进而具有止咳化痰的功效。针对老是咳嗽的人可以试一下服用新鲜冬瓜泡软以后制作的凉菜。

3、润肠减肥瘦身。南瓜藤带有很多的膳食纤维可以推动胃肠消化吸收，推动肠道蠕动和清理肠胃内部结构自然环境，具有治疗便秘的功效，并且也有助于清除身体不必要的盐份和水分，减肥瘦身显著。

4、降血压。南瓜藤针对医治肝阳上亢造成的血压高有一定的功效，血压高者要确定所患血压高种类和医生具体指导摄取量。

5、解暑补水保湿。南瓜藤可以晾干切割成小段，用于泡水喝，是一种夏日解暑的翠绿色保健饮品，可以防止中暑，填补出汗外流的水分。

南瓜秧的作用与功效

1、提升身体免疫能力

南瓜秧中富含充足的维C这类物质被人体消化吸收之后，能推动免疫力细胞再生，也可以提升身体免疫功能，能让人体本身抗病性能力明显增强。维C还能避免黑色素沉积，能消除面部斑点，常常服用可以美白皮肤。

2、预防高血压

大家服用南瓜秧还能预防高血压，它是非常典型的高钾低钠食物，能推动人体内醋酸盐新陈代谢而醋酸盐也是造成人体血压升高的关键存有，它的总数降低之后，人体血压值便会保持一切正常。南瓜秧中的钾对人体也有十分充分的功效，它能防止肌无力可以提升人们全身肌肉的激动能力。

3、补血补气

南瓜秧是一种铁元素量尤其高的翠绿色食物，它包含的铁便于人体消化吸收和运用，这类物质可以加入到人体内血红蛋白浓度的再造中，能进高血红细胞活力，提高身体造血功能能力，常常服用补血补气功效尤其显著，可以减少贫血的患病率。

4、保护视力防止夜盲

南瓜秧中不丹也有维C它还富含充足的胡罗卜素，这类物质进到人体之后可以转换成人们双眼，一切正常运行是一定的维他命a，它能增强人们眼底黄斑作用避免眼睛视力下降更能防止夜盲产生，对保持人们眼周身心健康有十分充分的功效。南瓜秧中的维生素和维C一起被人体消化吸收，之后还能滋润柔嫩皮肤能提高肌肤延展性紧致皮肤转化成。

南瓜秧煮水要晒干。晒干的南瓜秧可以泡水喝，晒干的南瓜秧煮水喝能够消炎杀菌止痛，能很好的清热解毒，补中益气，对于气虚乏力，肋间神经痛有很多好的治疗调节作用，还有治疗结石的效果。

吃南瓜秧对痢疾，疳积

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，创伤等有治疗作用。

南瓜秧的特点

1、南瓜秧长着许多卷须，非常敏感，一遇到竹竿、绳索之类的棚架， 就很快地形成螺旋状，一圈一圈地紧紧缠住它们。

2、卷须特别有韧劲，像弹簧一样，越长越长。长度不够就展不开藤枝、晒不到太阳，也就法开花结果。

扩展资料：

食用价值

至于南瓜藤，最常见的两道菜是汤南瓜苗和炒南瓜苗。因为很多南瓜幼嫩的藤蔓都是需要的，不利于效果，而且蔬菜市场也不常见。雨后烹调材料较好，营养丰富，口感滑爽。

南瓜简介

南瓜是葫芦科植物，一年生藤本草本植物。南瓜含有多种氨基酸、类胡萝卜素、维生素和钻石、锌等微量元素。

南瓜中的果胶可以调节胃内食物的吸收速率，减缓糖的吸收，可溶性纤维素可以延缓胃内食物的排空，控制饭后血糖的上升。

参考资料来源：

百度百科-南瓜秧

百度百科-南瓜叶

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