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干莲子的功效与作用 干莲子有什么功效和作用

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• 1、莲子的功效与作用
• 2、干莲子米有什么作用 可以生吃吗
• 3、干莲子心的功效与作用

补脾益气、养心安神、益肾涩精 莲子性平，味甘，入脾经、心经、肾经，具有补中益气、健脾、滋阴降火、交通心肾的功效，有助于缓解心肾不交引起的心悸、失眠、多梦、健忘以及脾虚引起的食少。莲子甘涩之性能益肾而固精，对于肾虚而下焦不固引起的遗精、带下、滑精、泄泻等病症有治疗作用。现代药理研究发现莲子中的棉子糖可以改善脂质代谢，具有降低血脂和胆固醇的功效

中药材功效

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莲子是睡莲的种子，有药用价值，也是中药材，经常食用对人体有很多好处，具有清热降火、补脾止泻、止带、养心安神之功效。而且还能抗癌、扩张外周血管，降血压等，同时还能滋补身体。莲子属于中药材，但也是一种食材，在食用之后能起到滋补身体，增强人体免疫力等作用。其还能强健心脏，对于心律不齐有很好的缓解作用，莲子可为人体补充丰富的营养物质，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效。

首先莲子我们平时生活当中可以把它作为一种食物来吃，它含有一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪和维生素矿物质，提供我们人体所需要的这些营养素，另外莲子还可以入药，在我们的药物当中莲子它可以清新安神、补脾止泻，还可以补肾固精、止带，比如在女性白带增多，男性出现遗精已经神经衰弱引起的烦躁失眠等等都可以有一定的治疗作用

莲子可以生吃，但不可多吃，以免影响脾胃引起腹泻。

莲子的功效：

1、降血压

莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。

2、滋养补虚、止遗涩精

对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。

3、强心安神

莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。用作补益药，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。

4、防癌抗癌

莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

扩展资料

莲子的食用方法

1、除鲜生食外，可做成冰糖莲子、密饯莲、煮粥成羹，还可做成糕点、汤等，均为鲜美味绝的好食品。

2、巧手去莲子皮：莲子皮薄如纸，剥除很费时间，若将莲子先洗一下，然后放入开水中，加入适量老碱，搅拌均匀后稍闷片刻，在倒入淘米箩内，用力揉搓，即可很快去除莲子皮。

参考资料来源：人民网-莲子营养却难煮烂 两妙招教你快速煮熟莲子

参考资料来源：人民网-莲子的功效与作用及食用方法详解

干莲子心的功效与作用

干莲子心的功效与作用，莲子在我们日常生活中常见的一种食材，对我们人体来说干莲子心的作用对我们的健康也是有很大的影响的，莲子心的作用也有很多，以下分享干莲子心的功效与作用。

干莲子心的功效与作用1

1、降低血压

干莲子心是一种能降低血压的中药材，因为干莲子心中含有丰富的莲心碱，这种物质是重要的药用成分，它具有超强的降压能力能让人类过高的血压尽快降下来，但生活中那些本身就血压偏低的人不适合服用肝连子型，不然会让血压进一步下降，容易让人体因低血压而出现不良反应。

2、养心安神

干莲子心还是一种能养心安神的保健食材，它能营养神经元提高中枢神经功能，并能缓解人类焦虑和抑郁的情绪，干莲子心中含有的丰富营养，还能作用于人类的心脏，可防止心脏功能减退，那经常出现的心悸失眠和健忘都有很明显的预防作用。

3、提高记忆力

干莲子心中含有一定数量的叶绿素和叶酸，还含有丰富维生素和矿物质，它们能直接作用于人类的'大脑，营养脑神经并能提高脑细胞活性，经常服用能让人类记忆力明显提高，中老年服用后可防止老年痴呆出现。

4、清热去火

干莲子心不但味苦，而且幸还清热去火是它的主要功效，它不但能清心火，还能平肝火，更能降肺火，对人类经常出现的口舌生疮和咽喉肿痛以及声音嘶哑等症都有良好缓解作用。在生活中人们出现口干口苦和口臭以及面红目赤等不良症状时多用干莲子心煮水喝也能让症状减轻。

干莲子心的功效与作用2

降低血压

干莲子心是一种能低落血压的中药材，由于干莲子心中含有富厚的莲心碱，这种物资是首要的药用身分，它拥有超强的降压本领能让人类过高的血压尽快降下来，但生存中那些自身就血压偏低的人不适宜服用肝连子型，否则会让血压进一步降落，容易让人体因低血压而涌现不良反应。

养心安神

干莲子心照旧一种能养心安神的保健食材，它能养分神经元进步中枢神经功效，并能缓解人类焦急以及烦闷的感情，干莲子心中含有的富厚养分，还能作用于人类的心脏，可防备心脏功效消退，那经常出现的心悸失眠以及忘记都有很显着的防备作用。

提高记忆力

干莲子心中含有肯定数目的叶绿素以及叶酸，还含有富厚维生素以及矿物质，它们能直接作用于人类的大脑，养分脑神经并能进步脑细胞活性，时常服用能让人类记忆力明显提高，中老年服用后可防备老年痴呆涌现。

清热去火

干莲子心非但味苦，并且幸还清热去火是它的重要效用，它非但能清心火，还能平怒气，更能降肺火，对于人类经常出现的口舌生疮以及咽喉肿痛以及声音沙哑等症都有优良缓解作用。在生活中人们涌现口干口苦以及口臭以及面红目赤等不良症状时多用干莲子心煮水喝也能让症状减轻。

干莲子的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于干莲子有什么功效和作用、干莲子的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

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