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枸杞鱼汤功效与作用 枸杞炖鱼的家常做法

今天给各位分享枸杞鱼汤功效与作用的知识，其中也会对枸杞炖鱼的家常做法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

• 1、枸杞鱼汤的做法，月子里的养身汤，来学习怎么做
• 2、枸杞鲤鱼汤——降低胆固醇滋补健胃
• 3、红枣枸杞鲫鱼汤功效
• 4、枸杞鲫鱼汤的做法

枸杞鲫鱼汤的做法

1.

材料准备好，鲫鱼洗干净，把黑膜去除干净，用适量的盐把鱼抹均匀，腌制20分钟

2.

红枣去核备用

3.

锅里加油烧热，把鱼煎至金黄

4.

再把鱼翻身一样煎至金黄，这步是为了鱼汤煮出来有奶白色的效果，所以不能省略哦，如果煎不够的话煮出来的汤色也没有像牛奶那样的效果的哦

5.

煎好把鱼盛出，把油也盛出，剩少许的油来炒姜，用小火把姜炒香

6.

把鱼倒进锅加，注入水

7.

把红枣和枸杞一起加入锅中，中火煮20分钟左右

8.

水一定要加够，因为接下来还要用中火来煮，如果水不够的话那煮到最后，汤水所剩会不多哦

因为事先用盐腌制了鱼，所以汤里我是没再加盐的

中药材的功效

，刚刚好

出锅前加少许香菜，不喜欢的可不加

枸杞鲤鱼汤是我们常吃的一种家常菜，由于制作是非常简单的，再加上枸杞鲤鱼汤的味道也是非常好的，所以我们在平时就会经常的去吃吃枸杞鲤鱼汤，而且我们吃枸杞鲤鱼汤对养生也是有意义的，那么具体枸杞鲤鱼汤要如何进行烹饪，一起看看吧。

枸杞鲤鱼汤的材料

鲤鱼1尾，老姜80克，枸杞1大匙，米酒2大匙，盐1小匙。

枸杞鲤鱼汤的做法

首先我们需要准备好材料，然后选择把鲤鱼去鳃、肚，不去鳞，洗净之后备用，然后我们要把姜去皮，洗净，切片。等到锅烧热后加油，放进鲤鱼，两面稍煎，加入水600毫升、米酒、盐、枸杞和姜片，盖好锅盖以慢火煮1小时，就可以开始吃了。

枸杞鲤鱼汤的食用功效

枸杞鲤鱼汤是大家熟悉的一种食物，吃起来的味道是非常好的，而且对我们健康也是有意义的，在平时不少人都爱吃这种食物，而且养生的效果也是很强的，首先枸杞鲤鱼汤的蛋白质含量是非常丰富的，同时鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。而且我们吃这道枸杞鲤鱼汤还能够具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止号嗽下气的功效，对于我们常见的很多不适情况，都可以吃枸杞鲤鱼汤来改善，是非常养生的美味食物。

吃枸杞鲤鱼汤对我们健康是有帮助的，在平时不少人都爱吃这道菜，吃起来对我们健康是有帮助的，可以很好的增强我们的身体素质，同时吃这道菜还可以保护我们的脾胃健康，而且坚持吃还可以降低胆固醇，对于大多数人来说都很适合吃。

红枣健脾益气，养阴安神。

枸杞 补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

鲫鱼具有利尿消肿，益气健脾，清热解毒，通脉下乳。

红枣枸杞鲫鱼汤可以健脾益气，养阴安神，润肺止咳，补肾遗精。

枸杞鲫鱼汤的功效 ：祖国医学认为，鲫鱼味甘，性温，入脾、胃、大肠经，具有温补脾胃，利水消肿的功效；《本草拾遗》记载它“主虚赢，熟食之”；枸杞子味甘，性平，归肝、肾经，有补益肝肾，明目作用。二者合用，共奏补肝肾，益脾胃之功效。 枸杞鲫鱼汤的做法 枸杞鲫鱼汤的做法 编辑：admin

枸杞鱼汤功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于枸杞炖鱼的家常做法、枸杞鱼汤功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

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