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ve和vc的作用与功效 vc和ve有什么功效

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• 1、vc和ve一起吃有什么效果 vc和ve一起吃的作用
• 2、VE和VC能一起吃么？有什么功效？
• 3、Vc和Ve分别有什么功效，
• 4、维e和维c一起吃有什么效果
• 5、维生素E和维生素C分别有什么作用
• 6、养生堂ve和vc的功效是什么?

1、这两种维生素对于人体的生理功能，都是具有非常重要的调节作用。

2、维生素C是一种水溶性维生素，参与抗体以及胶原的形成，对组织修复有非常重要的作用，并且参与氨基酸、叶酸的代谢，以及铁、碳水化合物的利用，对脂肪、蛋白质的合成有非常重要的作用。维生素C还有维持免疫的功能，能够提高人体的免疫功能。除此之外，还能够保持血管的完整性。维生素C比较大的特点就是是具有比较强的抗氧化作用，并且可以增强人体对病毒的侵犯的防御能力，可以提高人体的免疫功能。

3、维生素E是一种脂溶性的维生素，维生素E对于人体正常的生理功能也有非常重要的作用。维生素E参与体内的这些代谢反应

中药材功效

，能够对抗自由基的过氧化反应，因此也具有抗氧化、抗衰老和保护皮肤的作用。同时，维生素E还叫做生育酚，能够增强卵巢的功能，防止习惯性流产。

4、维生素C和维生素E都是两种非常重要的维生素，这两种维生素同时使用能够用于预防和治疗维生素C和维生素E缺乏所导致的疾病。特别是这两种药物联合使用的时候，对于抗氧化具有比较强的功能，因为这两种维生素都是具有抗氧化的功效，他们合用的时候可以起到更强的抗氧化作用。

维生素C和E可以一起吃，而且效果很好。

1、维生素C和维生素E两者都是很强的抗氧化剂，不同在于维生素C是水溶性的维生素，负责消除身体水份中的自由基，功效重点表现在健康、美白上;维生素E是脂溶性维生素，负责消除人体脂肪中的自由基，功效重点表现在祛斑养颜、抗衰老上。 ? ?

2、两者搭配服用，可以协同清除人体脂肪和水分环境内的自由基，增强肌体和皮肤免疫力，对抗皮肤各种亚健康问题，协同发挥更佳祛斑、美白、滋养和抗老化功能。 ? ?

3、维生素C可以还原已经被氧化的维生素E，使维生素E循环发挥更佳功效。 ? ?

4、目前，维生素C+E因为彼此的完美结合而备受众人推崇。维生素C+E不仅具有各自的保健功效，还能协同作用、促进彼此吸而收利用，充分发挥各自的营养优势，是对抗紫外线和自由基、祛斑美白、防皱抗衰、调节血压、保护心血管的好帮手，效果自然更好。

扩展资料

维生素C+E适宜人群

1、体质虚弱、免疫力低下人群，

2、需要补充维生素E、C的人群； ?

3、内分泌失调、月经不调、心烦失眠的女性； ?

4、皮肤粗糙、缺乏弹性、色斑较多的女性； ?

5、常服 药的女性； ?

6、牙龈经常出血的人； ?

7、节食减肥或新鲜水果摄取不足的人。

维生素c?百度百科-维生素E

ve效用

延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿；

供给体内氧气，使您更有耐久力；

和维生素a一起作用，抵御大气污染，保护肺脏；

防止血液凝固；

减轻疲劳；

是局部性外伤的外用药（可透过皮肤被吸收）和内服药，皆可防止留下疤痕；

加速灼伤的康复；

以利尿剂的作用来降低血压；

防止流产；

有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况；

降低患缺血性心脏病的机会。

【

维生素c效用

】

治疗受伤、灼伤、牙龈出血；

增强治疗尿道感染的药物之疗效；

加速手术后的恢复；

帮助降低血液中的胆固醇；

预防滤过 毒和细菌的感染，具有抗癌作用；并增强免疫系统功能；

有助防止亚硝基胺(致癌物质)的形成；

可当做天然的泻药；

减少静脉中血栓的发生；

可治疗普通的感冒，并有预防的效果；可使蛋白质细胞互相牢聚，从而能延长寿命；

增加对无机铁的吸收；

可减弱许多能引起过敏症的物质的作用；

预防坏血病。

缺乏症

坏血病

复合维生素片医疗用途：医治疲劳，预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏。

体育用途：长时间运动或训练时的预防维生素（a、b、d、pp）的“流失”。

大家都知道，人体需要补充各种各样的维生素，这些维生素从何处来呢，有很多渠道，第一个渠道就是人体每天从食物中获取，大多数食物里都含有各种维生素，还有就是从水果中获取， 维e和维c一起吃有什么效果 ?

维e和维c一起吃有什么效果

维生素C和维生素E是人体所必须的维生素。你好可以一起服用的没有影响的

维生素E是抗氧化，主要针对老年人动脉粥样硬化的。长期服用会形成依赖性，是药三分毒!

药店里的VC，VE 少量的吃一点是有好处的，但不能多吃 .一般VC的日摄入量100MG以下就好 .维生素吃多了也是会中毒的。尤其是ve是脂溶性的服用过量会中毒。

意见建议：维生素C的功效主要可以分为以下几点：

1.胶原蛋白的合成

2.治疗坏血病

3.预防牙龈萎缩、出血

健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。

4.预防动脉硬化

可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。

5.抗氧化剂

可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。

6.治疗贫血

使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收

中药材图片

，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。

7.防癌

丰富的胶原蛋白有助于防止癌细胞的扩散;VC的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害防止细胞的变异;阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺。

维生素C的功效

1、保护细胞、解毒，保护肝脏

2、提高人体的免疫力

白细胞含有丰富的VC，当机体感染时白细胞内的VC急剧减少。VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。

3、提高机体的应急能力

人体受到异常的刺激，如剧痛、寒冷、缺氧、精神强刺激，会引发抵御异常刺激的紧张状态。该状态伴有一系列身体，包括交感神经兴奋、肾上腺髓质和皮质激素分泌增多。肾上腺髓质所分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素是有酪氨酸转化而来，在次过程需要VC的参与。

维生素E(Vitamin E)是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。

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维生素C的作用：1=

生产胶原蛋白；2=

增加皮肤弹性；3=

预防色斑；4=

预防关节炎；5=

促进伤口愈合；6=

增加免疫力；7=

促进微血管健康；8=

帮助铁的吸收；9=

预防心血管疾病。

急需补充人群：抽烟者、有牙龈出血、长红痣、长色斑、流鼻血等现象者；居住受污染环境内者；有创伤者；易感冒者；贫血者；皮肤有青紫块者；关节痛者。

维生素E的作用：1=

延缓衰老；2=

抗氧化；3=

促进性激素分泌，提高生殖能力；4=

净化血液，保护血管；5=

增强肝的解毒功能。

急需补充的人：*

以西餐为主食的人

*

营养不良者

*

长期饮酒者

*

肝脏病患者

*

肠胃切除手术患者

*

躁动不安者

*

性能力低下者

*头发分叉

*

水肿

*

不育症

*色斑

不少女性都认为，维生素E有益无害，吃得越多越好，其实应避免大剂量服食。

中国预防医学研究院营养与食品卫生研究所研究员则明确表示：每天服用10--100毫克在安全范围内，否则就会出现副作用。应留意包装上写的每粒含量，避免大剂量服用。

中国营养学会科学家们建议，中国居民除正常饮食外，建议女士每天补充维生素C：50毫克，建议老人每天补充100毫克，既保证绝对安全，对改善居民健康状况有很好的效果。

你脸上

的斑比较适合吃维生素C、E。

但是补充VC离不开以下元素：VA、VE和胡萝卜素可防止和减少VC的氧化；钙和B6可减少VC过量的副作用。

安利的纽崔莱营养食品不错，但是首先你要清楚斑不是一天两天出来的，也不可能短时间内消除，只是可以淡化罢了。如果经济条件允许的情况下，VB、VC、VA、VE会改善你的皮肤的。但是你得坚持一直吃。

功效:VE和VC都有抗氧化作用，有美容养颜的功效，VC又称抗坏血酸，治疗牙龈出血，促进Fe的吸收，预防坏血病；VE又称生育酚，对于习惯性流产、不孕有一定的改善作用.VC和VE协同作用可提高人体免疫，预防感冒，增强抵抗力。

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