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西洋参炖鸭功效和作用 西洋参炖鸭功效和作用禁忌

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西洋参能对身体进行更好的调理，也是最常见和食用方法最多的滋补品，经常食用能起到很好的清火和治疗咳嗽以及提高免疫力的作用，其中西洋参煲汤就是对常见的一种，搭配鸭肉一起还能起到很好的补气血的作用，并且不会增加肠胃的负担，下面一起了解下西洋参鸭汤的做法及营养价值。

西洋参鸭汤的做法及营养价值

做法：每次用西洋参20克，水鸭肉250克，桂圆肉12克。制作时，先将西洋参洗净，用刀切成薄片（或打碎成幼粒），备用。剖杀水鸭，去除毛及内脏、头、颈及脚，用清水洗净血污，然后用刀砍成粗件备用。桂圆肉去除杂质、并用清水略洗净。以上汤料准备就绪后，同放进汤煲内，加入适量清水，用中火到慢火煲汤，煲一小时卅分钟左右，加食盐调味，待温饮汤，食鸭肉及桂圆肉。

营养价值

本汤水中的西洋参乃暑热伤气之清补佳品，能益气养阴，清火生津；

水鸭乃长年生长于水面之血肉有情之物，能滋阴补血、益胃生津、补而不燥。特别适合湿热、虚火过重之人，被誉为“补虚劳的圣药”。

桂圆肉乃补益气养颜之妙品，善于养血，宁心益智。

三种食品配合就能益气生津，宁心养血除烦。本汤对于暑热天气，自我感觉疲劳乏力，汗出过多，口干口渴，精神不足甚为适宜。

经常做些汤类能让我们的身体得到很好的改善，并且不会增加肠胃的负担，上面就是对西洋参鸭汤的做法及营养价值的介绍

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，并且自己动手还能更好的感受制作的过程带给我们的乐趣，这样也能让工作中的压力得到释放，

可以，鸭肉性凉，味甘咸，体质虚寒之人不宜多食，西洋参性凉味甘苦，气虚阴亏者食用大有裨益，两者配伍无禁忌，且一起食用能互补，有补气养阴，清热生津的作用。

鸭肉归脾、肺、肾、胃经，能滋阴、补虚、养胃、利水，西洋参归、肺、肾经，能补气养阴，清热生津。克用于：气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。

西洋生炖老鸭

用料：

西洋参10克、雄鸭1只、料酒15克、姜5克、葱白10克、胡椒粉适量、清汤适量、盐适量。

做法：

将鸭子洗净,剁去爪,放入沸水锅内氽煮片刻,捞出后,用凉水洗净。

西洋参用温水洗净切片;姜、葱白洗净、切片,待用。

将鸭肉顺颈劈开,取西洋参片8~10片放入鸭头内,再用棉线缠紧,余下的西洋参和姜,葱白一起装入鸭腹内,然后放入器皿中,注入适量清汤,用盐、胡椒粉、料酒调好味,用湿棉纸封严口,上笼蒸约2小时。

将盛全鸭的器皿出笼后,揭去棉纸,捞出姜、葱白,加味精即成。

小贴士

西洋参及西洋参制品每日用量3克足矣，切勿乱自服用。

西阳参是凉性的少吃点，西洋参有补气血，降脂，降血压，降血糖的功效，先把鸭汤炖好，把打好的粉按每个人5——10克的量，均匀的撒在汤里盖上盖子3——5分钟就可关火起锅了。

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标签：西洋   功效   作用   适量

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