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荔枝和毛豆一起吃好处（荔枝可以和黄豆一起吃吗）

　　今天给各位分享荔枝和毛豆一起吃好处的知识，其中也会对荔枝可以和黄豆一起吃吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

　　1、毛豆和龙眼能一起吃吗
2、荔枝可以做菜吗 荔枝的功效与作用
3、荔枝能和豆腐一起吃吗 吃荔枝可以吃豆腐吗

毛豆和龙眼没有冲突，可以一起吃。

　　毛豆：

　　大豆俗称毛豆。大豆古称菽。毛豆，就是新鲜连荚的黄豆，晒干之后又称大豆。味甘、性平，入脾、大肠经。具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效。

　　龙眼：

　　又称桂圆、荔枝奴、亚荔枝、燕卵，为中国水果；寿命最长可达400多年。与荔枝、香蕉、菠萝（凤梨）同为华南四大珍果。

　　毛豆营养功效：

　　毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜，可以改善脂肪代谢，降低人毛豆体中甘油三酯和胆固醇含量。

　　毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一

药材功效及作用

，可以改善大脑的记忆力和智力水平。

　　毛豆中含有丰富的食物纤，可以改善便秘，降低血压和胆固醇。

　　毛豆中的钾含量很高，夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，因而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。

　　毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补充铁的食物之一。毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物，特别是大豆异黄酮，被称为天然植物雌激素，在人体内具有雌激素作用

中药材图片

，可以改善妇女更年期的不适，防治骨质疏松。

　　毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用。

　　毛豆具养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效。毛豆营养丰富均衡，含有有益的活性成分，经常食用，对女性保持苗条身材作用显著;对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。

　　新鲜的毛豆，在医疗上，也有许多用途，与成熟后的黄豆，不相上下。毛豆味甘、性平，入脾、大肠经;具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。

　　龙眼营养功效：

　　温补，多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。

　　丰胸，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。

　　安眠，中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

　　补血，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。能改善心血管循环。

　　安神，桂圆含有丰富的铁元素和钾元素，可以治疗因贫血造成的心悸，心慌，失眠，健忘。

　　降脂，桂圆肉可以降低血脂，可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生，延缓衰老，日常生活中应该适量吃一些桂圆，特别是爱美的女孩。

　　注意事项：

　　毛豆

　　一般人群均可食用，尿毒症患者忌食，对黄豆有过敏体质者不宜多食。

　　一定要将毛豆煮熟或炒熟后再吃，否则，其中所含的不利健康的抗胰蛋白酶和凝血酶会引起中毒。

　　龙眼

　　桂圆属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食。

　　凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食；糖尿病患者忌食；患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食。

　　龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食；桂圆宜鲜食，变味的颗粒不要吃。

　　荔枝可以做菜，比如有毛豆荔枝炒鸡蛋、荔枝腰花、冬阴荔枝三文鱼汤等。

　　荔枝的功效与作用如下：

　　1、补充能量、增加营养：荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。

　　2、增强免疫功能：荔枝肉含丰富的生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。所以，荔枝自古以来就被看成是珍贵的补品。

　　3、降低血糖：荔枝中含有是它含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。

　　4、消肿解毒，止血止痛：荔枝可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

　　5、滋补作用：荔枝酿酒，对持和调节人体的机能起到一定的滋补作用。

　　6、排毒养颜：荔枝味甘，性温，有添精生髓、生津和胃、补益气血、丰肌泽肤等功效，可改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

　　一般情况下，荔枝和豆腐是可以一起吃的。荔枝和豆腐之间的成分不会发生不良反应，一起吃不会引起身体不适。那么荔枝和豆腐一起吃好吗？下面让我们具体来看看吧！

　　荔枝和豆腐能一起吃吗

　　荔枝和豆腐是可以一起吃的。

　　荔枝种含有丰富的糖分，有补充能量，增强营养的作用；有研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能有效改善失眠、健忘、神疲等症；荔枝种富含生素C和蛋白质，有增强机体免疫功能，提高抗病能力的作用。

　　豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。

　　荔枝和豆腐的做法

　　荔枝烩豆腐

　　食材：

　　荔枝十粒、百叶豆腐一块、馒头一个

　　配料：

　　洋葱、萝卜丁少许

　　调料：

　　茄汁、糖、白醋、盐、味精、生粉、面粉

　　做法：

　　1.荔枝剥壳去核待用，百叶豆腐切丁，豆腐扑生粉。

　　2.用面粉挂浆在油锅里炸至金黄，馒头切丁在油锅里炸金黄，将炸好馒头先摆盘中。

　　3.另起锅放一匙油将事先切好洋葱入锅爆香，将豆腐入锅加调料烩几分钟，最后加荔枝速翻炒几下勾芡起锅。

　　吃豆腐不能吃什么

　　1.菠菜：豆腐含钙较高，而菠菜中含有大量的草酸，一起进入到人体后，会生成溶性的草酸钙，形成结石，所以，豆腐不能和菠菜一起吃。

　　2.蜂蜜：豆腐中有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，蜂蜜含酶较多，二种食物同吃，会产生伤害人体的化学反应，据说可致腹泻甚至耳聋。

　　3.红糖：豆腐中的蛋白酶，与红糖中的多种有机酸，相遇后会令蛋白质变性沉淀，难以补人体吸收，而白糖就不会出现这种情况。

　　4.茭白：与豆腐一起吃，会形成结石。

　　5.橘子：二种食物一起吃，会增加甲状腺肿的患病率。

　　6.竹笋：会生成结石，不利于健康。

　　7.苦瓜：一起吃容易形成结石，而且还会对紊乱血压水平。

　　8.葱：不能大量一起吃，因为容易形成草酸钙，造成原本食物中钙的流失。

　　9.柿子：两种食物相遇后，会形成胃柿石，引起胃胀、胃痛、呕吐等等。

　　10.鲫鱼：不可与鲫鱼同吃，否则易引起水肿。

　　荔枝和毛豆一起吃好处的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于荔枝可以和黄豆一起吃吗、荔枝和毛豆一起吃好处的信息别忘了在本站进行查喔。

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