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苹果宝宝吃好处有哪些（宝宝吃苹果的功效）

本篇文章给大家谈谈苹果宝宝吃好处有哪些，以及宝宝吃苹果的功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

• 1、宝宝吃苹果有哪些好处
• 2、宝宝能吃苹果吗 有什么好处
• 3、多吃苹果对宝宝有哪些好处
• 4、儿童吃苹果有哪些好处

苹果是我们生活中最为常见的一种水果，也是对我们身体健康最为有利的一种水果。有人曾经做了一个研究，发现苹果在对人体健康的众多水果当中是位列第一的

有什么用

。所以，各位妈妈们在给宝宝添加辅食的时候，不妨可以给宝宝适当的吃一些苹果，对宝宝的好处非常多。

1、促进宝宝智力发育

苹果中含有丰富的锌元素，而我们知道锌元素是人体内众多酶的重要组成成分，特别是与人体大脑记忆力有关的核酸以及蛋白质息息相关，所以经常给宝宝吃苹果，可以帮助宝宝促进其智力发育，具有很好的健脑益智的作用。

2、预防宝宝佝偻病

苹果含有丰富的矿物质和多种维生素，所以经常给宝宝吃苹果，可以起到预防宝宝患上佝偻病的作用。

3、预防宝宝贫血

宝宝是比较容易患上缺铁性贫血的人群之一，而苹果是中富含铁元素，并且苹果中含有丰富的果酸以及维生素C，可以促进人体对铁元素的吸收，所以经常给宝宝吃苹果，可以起到很好的预防以及治疗宝宝缺铁性贫血。

4、减轻宝宝腹泻

苹果可促进消化系统健康，减轻宝宝腹泻现象。

5、预防宝宝便秘

将苹果和胡萝卜放入水中同煮，煮熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

6、清洁宝宝的口腔

苹果中的有机酸和果酸质可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

7、保护心脏

苹果中的纤维素、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以经常食用苹果可以帮助保护宝宝的心脏以及心血管，可以起到有效降低宝宝将来患上这些疾病的几率。

以上几点就是经常给宝宝吃苹果的一些好处，妈妈们可以适当的在宝宝的膳食中添加一些苹果，既可以帮宝宝换换口味，而且还可以增强宝宝的健康。

宝宝是可以吃苹果的，一般在宝宝六个月后添加辅食，苹果泥则是常见的辅食食谱。

苹果不但含有多种维生素，脂质，矿物质，糖类等构成大脑所必须的营养成分，而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌。

给宝宝喂食苹果泥，可以促进消化系统健康，还可以减轻腹泻现象

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，宝宝便秘时将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，可以帮助宝宝通便，但是苹果中的酸会腐蚀牙齿，在长牙时期，宝宝吃完苹果后父母最好帮宝宝漱漱口。

苹果是日常生活中最常见的一种水果，也是每个家庭必备的水果之一!苹果中含有大量的维生素及矿物质和各种微量元素，对人体健康具有极大的好处。因此很多家长也会经常的买苹果给小孩子吃，来帮助小孩子们健康成长。那么，吃苹果究竟对小孩子有哪些好处呢，下面我们一起来看看的详细介绍。

1、促进宝宝的大脑发育

苹果是一种营养成分非常高的水果，而且苹果当中含有丰富的锌元素，这种锌元素是孩子成长过程中必不可少的一种元素，非常重要，它可以促进小孩子的大脑发展，对小孩子的健康成长至关重要，所以可以看出多吃苹果对小孩子的重要性有多大!

2、预防宝宝贫血

很多宝宝去 医院检查的时候，都会出现缺铁性贫血，很多家长就开始着急了!给买各种补品!其实这个时候，苹果就起作用了。苹果对于婴幼儿时期产生的缺铁性贫血现象有着非常好的改善效果。家长们要适当多给孩子吃吃苹果，这样不仅可以均衡孩子的各种营养，还可以 有效防止出现缺铁性贫血的现象。

3、缓解腹泻

苹果还可以促进消化吸收、保护肠道健康的作用，如果宝宝经常吃苹果，不仅仅可以保护肠胃健康，并且有效缓解腹泻症状。这样宝宝就不会经常性的拉肚子了，能很好的改善拉肚子的情况，所以要多吃苹果哦!

4、保护口腔牙齿健康

多吃苹果，除了以上几种好处之外，还可以帮助小孩子们保护口腔牙齿的健康!苹果当中含有有机酸和果酸，而这些元素可以起到杀菌作用，可以杀死宝宝们口腔当中的细菌，起到保护的作用!所以多给孩子吃苹果，可以有效保护口腔，防止宝宝蛀牙现象!

儿童吃苹果有哪些好处

儿童吃苹果有哪些好处，苹果是我们日常当中最常见的水果之一，苹果富含的维生素很多，多吃苹果有助于儿童的成长和发育，我收集了关于儿童吃苹果有哪些好处的文章，欢迎大家阅读。

儿童吃苹果有哪些好处1

苹果里含有对小孩记忆有帮助的营养成分，多吃苹果还能使宝宝聪明，记忆好，健康。

苹果里有纤维素和有机酸，能使大便变软，能促进肠胃蠕动，帮助消化。

苹果还能帮助有一点点拉肚子的宝宝止泻，只要不是很严重的拉肚子，吃点苹果都能好起来。

苹果能预防人得胆结石，含有对胆有好处的营养成分，还清甜可口。非常好吃。

新鲜苹果不是很光滑。给宝宝选择这样的苹果吃比较好。尽量不要买太光滑的苹果。

反季节买的苹果一定要削了皮再给宝宝吃。因为这时的苹果为了保鲜都会打果腊，吃了对身体不好。

儿童吃苹果有哪些好处2

苹果是碱性食物，可以中和体内酸性食物代谢物

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，平衡体内酸碱度，能够提高机体免疫力、增强抗病能力；可以降血脂、降血压、降胆固醇，预防心脑血管疾病；可以促进胃肠蠕动，清除体内毒素和垃圾，润肠通便

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，美容养颜、延缓衰老。

苹果含糖量很高，糖尿病人不宜食用，健康人也不宜多吃，容易引起消化不良；苹果不宜空腹吃，容易引起肠胃不适，特别是脾胃虚弱的人，容易加重病情。

儿童吃苹果有哪些好处3

先不说苹果真正的好处，其实最大的一点就是口感好。你可能不会吃榴莲，他可能不爱吃火龙果，但是苹果却能轻易被众人接受，正是因为其酸酸甜甜的口感啊。宝宝爱吃苹果也就不奇怪了。

首先就是众所周知的'，吃苹果可以补锌。

苹果中含很多的微量元素，锌就是其中的一种。虽然含量不及某些食物，但在水果中已经是佼佼者了。宝宝可以经常食用。

其次苹果可以预防宝宝便秘。

苹果含丰富的膳食纤维，尤其是苹果皮中含量达到极致。所以如果宝宝有便秘的症状，可以把苹果带皮一起吃，前提是充分洗干净哦。

另外就是苹果含有果酸，可以帮助宝宝保护口腔健康，从而起到预防宝宝蛀牙以及其它的口腔炎症。但是因为苹果是酸性的，吃完后要记得给宝宝漱漱口。

苹果还含有大量的糖，维生素，矿物质等等。这些能够给大脑提供营养素，让宝宝身体棒棒，记忆力棒棒哒！

苹果性温，不像热性或者寒性水果那样不易多吃或者经常吃。每天吃一个苹果都没有问题。

苹果宝宝吃好处有哪些的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于宝宝吃苹果的功效、苹果宝宝吃好处有哪些的信息别忘了在本站进行查找喔。

标签：苹果   宝宝

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