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桂圆红枣蛋功效与作用 桂圆红枣蛋

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• 1、每天早上吃桂圆红枣鸡蛋汤有什么好处
• 2、桂圆红枣炖鸡蛋可以天天喝吗?有什么功效呢?
• 3、桂圆红枣鸡蛋的功效与作用

温阳补气养血。

桂圆红枣鸡蛋汤温阳补气养血。桂圆肉可补脾养心，为养心益智之品

各种中药的功效与作用

。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素、乙酰胆碱等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。大枣含有丰富的维生素C，是大脑常需物质。

将红枣加桂圆煮红糖水，待枣和桂圆绵软时打个鸡蛋，继续用小火煮至蛋熟即可服用。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，用此水煮鸡蛋既滋补又养颜。

扩展资料

吃红枣注意事项：

一是吃维生素K的人。大枣如果和维生素K一起吃，维生素K就会被分解掉，疗效也就别提了。

二是喜欢吃葱、黄瓜、萝卜、海鲜及动物肝脏的人。这些食物中的一种如果和大枣同食，营养免谈，还可能导致中毒。

三是儿童。大枣黏腻，而孩子的脾胃功能弱，吃多了不易消化，还会降低他们的食欲。大枣含糖量高，容易导致孩子龋齿。

参考资料来源：人民网—红枣煮鸡蛋补血养颜 红枣8大最养人吃法

参考资料来源：人民网—熬夜后推荐喝桂圆蛋汤

可以经常喝的

红枣桂圆鸡蛋红糖水有补血养颜的作用。红枣、红糖水均有补血功效，桂圆滋补，鸡蛋营养丰富，女性多食用这道甜汤健康又有营养。

桂圆可以安神，治失眠、健忘、惊悸。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益；妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。

红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。

扩展资料：

红枣禁忌人群

1、维生素K的人。大枣如果和维生素K一起吃，维生素K就会被分解掉，疗效也就别提了。

2、喜欢吃葱、黄瓜、萝卜、海鲜及动物肝脏的人。这些食物中的一种如果和大枣同食，营养免谈，还可能导致中毒。

3、儿童。大枣黏腻，而孩子的脾胃功能弱，吃多了不易消化，还会降低他们的食欲。大枣含糖量高，容易导致孩子龋齿。

4、经期女性。有些女性喜欢在经期煮大枣水喝，这是不科学的

中药材功效

。因为喝了大枣水后，月经量就会增多，不但不能补身体，反而对身体有害。经期有水肿症状的女性，吃大枣后体内生湿，只能是加重病症。

5、咳漱痰多者。吃大枣后引起生痰和生湿，容易导致病情加重。

参考资料来源：人民网-红枣煮鸡蛋补血养颜 红枣8大最养人吃法

很多人都习惯性每天早上吃一颗鸡蛋，因为鸡蛋中富含丰富的蛋白质，每天吃对身体的帮助很大，一些女性在经期前就在鸡蛋中加入桂圆、红枣等对经期有缓解作用的食材，那么桂圆红枣鸡蛋的功效与作用是什么呢，我们一起来看看。

1、桂圆红枣鸡蛋有增强免疫力的作用。桂圆红枣中含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖、果糖，蔗糖这些糖类作用可以为身体提供足够的能量，并且大枣中还含有丰富的维生素C、核黄素、胡萝卜素等多种维生素，具有较强的补养作用，能够提高人体免疫功能，从而增强身体抗病的能力。

2、桂圆红枣鸡蛋有补气补血的作用。桂圆红枣鸡蛋中含有丰富的铁元素，铁元素是血红蛋白的必备元素之一，所以补充铁元素也能够很好的补充气血，对平时有气血双亏问题的人群很有帮助。

3、桂圆红枣鸡蛋有改善睡眠的作用。干桂圆能够安神助眠，治疗失眠、记忆减退、惊悸，所以和红枣鸡蛋一起食用作用也比较明显，对于平时有失眠多梦困扰的人群来说可以多喝桂圆红枣鸡蛋。

桂圆红枣鸡蛋对女性来说是很不错的一个食疗，所以女性们可以适量吃一些，不过有些人的体质就不适合，例如阴虚体旺的，因此食用的时候也要结合自身的体质来决定。

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标签：鸡蛋   作用   功效   维生素   女性

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