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苹果加柠檬的功效作用 苹果加柠檬煮水喝有什么功效

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• 1、苹果和柠檬一起煮水有什么好处 苹果和柠檬一起煮水好处有哪些
• 2、苹果柠檬水的功效与作用是什么？
• 3、苹果能和柠檬一起吃吗 苹果可以和柠檬一起吃吗
• 4、苹果柠檬煮水的功效 苹果柠檬煮水的功效是什么

1、可以美容养颜、消除含肆绝皮肤色素沉着。而且柠檬中还含有维他命c，可以有效的预防感谈姿冒以及还含有丰富的钾，对控制血压有很大的帮助。

2、还具有利尿的作用，可以使体内排出毒素，有助维持健康的泌尿系统，对消化不良也能起到有效的作用。

3、促进肠道的蠕动。而且柠檬和苹果中又含有丰富的果酸，所以对于肠道内消化液的分泌能起到一定的雹神促进作用。

1、减肥。科学研究证明，柠檬汁含有大量的果胶纤维，有助于消除体内饥饿感，减少食物的摄入，从而达到岩握减肥的目的。

2、天然抗病毒、消炎药。外国科学研究证实，定期喝一大杯柠檬片泡水，它会降低你身体内的酸性物质，很多身上有炎症粗卜庆的病人在遵医嘱喝柠檬汁后，炎症很快就消退了。一杯温和的柠檬片泡水可以加固人体免疫系统，增强对病毒的抵抗力。

3、醒脑提神。与一杯咖啡相比，一杯热乎乎的柠檬片泡水会更令人神清气爽，疲倦一扫而光。

4、清新口气。牙痛时来一杯柠檬片泡水不但有助于减轻牙痛和牙龈，还可以使口气更加清新，赛过口香糖的作用，但是一杯柠檬汁的价格要比口香糖低得多。要注意，柠檬里含有的柠檬酸能腐蚀牙齿珐琅质，喝过柠檬片泡水后要及时刷牙，防止蛀牙。

扩展资料：

切开的柠檬的保存：切开后一次吃不完的柠檬，可以切片放在蜂蜜中腌渍，日后拿出来泡水喝。也可切片放在冰糖或白糖中腌渍，也可用来泡水喝。不过两种都要保证不要带水，否则有可能会烂掉。

榨好的柠檬汁的保存：榨好一次用不完的柠檬汁可以把口封紧放入冰箱中保存，时间限制在3天之内，长了会造成维生素C挥发。还有一个方法：在柠檬大量上市的时候买一些新鲜的来榨弊仿汁，将柠檬汁直接倒入冰格中放入冰箱冷冻室保存，需用的时候，直接取柠檬冰块来用就可以了。

参考资料：人民网-柠檬片泡水是天然消炎药？ 盘点柠檬水的5大功效

1、柠檬和苹果可以一起吃的，还可以一起榨成汁来凯没饮用。

2、营养成分上来看，柠檬富含水分、有机酸、纤维素、糖类、维生素以及多种微量元素，而苹果富含水分、碳水化合物、有机酸、少量蛋白质、膳食纤维、烟酸、维生素B2、B1、C、钙、钠、锌、磷、锰 等营养物质，两者无刺激成分，两者并不相克，因此可以一起食用。

3、但在性味上，柠檬性大寒，味甘、酸，而苹果性平，味甘、酸，两者滚卖性味不一致，但是同吃性味较为偏寒，对肠盯备纳胃刺激较大，因此建议食用为宜。

1、柠檬和苹果都是个很好的药食同源食品，首先苹果生吃可以生津止渴，熟吃可以健脾止泻

药材功效及作用

，所以苹果经常在民间把它蒸熟，用于脾虚引起的腹泻，尤其是小孩长期的脾胃不好，脾虚引起的岁陵扒消化不良、腹泻等。其次柠檬也可以生津止渴，可以化痰止咳、乎昌开胃进食，脾胃的壅滞用柠檬也可以缓解。

2、所以苹果和柠檬汁煮茶，其实先把苹果变成熟的，起到健脾止泻的作用，柠檬有化痰开胃的作用，放在一起汪腊效果会好。

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标签：苹果   功效   可以   作用

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