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北杏仁的功效与作用 北杏仁的功效与作用及食用方法有哪些?

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• 1、北杏仁的功效与作用 北杏仁的功效与作用有哪些
• 2、南杏仁和北杏仁有什么区别？
• 3、南北杏有什么功效

1、北杏仁可以对呼吸神经中枢起到一定的镇静作用。具有止咳、平喘的功效，但具有一定的毒性，只食二三十粒可令人中毒。平时我们用量要控制在10克之内，以免过量食用伤及身体。北杏仁有镇咳、平喘作用。

2、杏仁富含脂肪油，脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故杏仁有润肠通便之功能。北杏仁抗炎、镇痛作用。

3、目前临床已经开展杏仁抗肿瘤机理的研究，而且有很好疗效。杏仁有降血糖作用，降血脂作用。杏仁油还有驱虫、杀菌作用 。但是一定要记住，成人一次口服生苦杏仁40-60粒可中毒，50-100粒可致死。因此杏仁虽好，不要过量。

喜欢杏仁的人，往往被它浓郁的香味所吸引。常吃的杏仁又叫南杏仁、甜杏仁，无毒，偏于滋润，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。甜杏仁多用于食用，常见的杏仁露、杏仁酥、杏仁饼等基本用的都是甜杏仁。加入杏仁的菜肴糕点总是具有它专属的独特风味。能够入药的是北杏仁、苦杏仁，有小毒，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著。中医学认为，杏仁具有止咳平喘、润肠通便的作用。如《本草求真》载：“杏仁，既有发散风寒之能，复有下气除喘之力，缘辛则散邪，苦则下气，润则通便，温则宣滞行痰。”《本草纲目》曰：“杏仁能散能降，故解肌、散风、降气、润燥、消积。”

1、味道：南杏仁甜，北杏仁苦，所以南杏仁又称“甜杏仁”，北杏仁又叫“苦杏仁”。

2、浓香度：北杏仁比南杏仁香醇。南杏仁可以直接食用，但是味道比较淡，所以如果是做杏仁露，可以加点儿北杏仁在里面，会更香，但用量别超过10g！

3、大小：南杏仁大，北杏仁小。

4、外皮颜色：南杏仁颜色浅，北杏仁颜色深。

5、价格：南杏仁贵，北杏仁便宜。

杏仁用之前，最好用凉水泡半小时。如果是带皮的，一定要去皮以后，泡1天以上，且用量别超过10g，因为北杏仁有小毒，所以要切记这一点！

主要食用功效：止咳平喘，润肠通便

根据味道不同，杏仁有甜苦之分。南杏仁又名甜杏仁，不作药用，常做成流行的小吃；又因其内含丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能润肺平喘、生津开胃、润大肠，故有肺病、糖尿病、高血压、高血脂的患者如能长期食用，对身体健康大有裨益。

北杏仁又名苦杏仁，能祛痰宁咳、润肠。北杏仁中起着关键药理作用的是一种叫氢氰酸的物质，它可以对呼吸神经中枢起到一定的镇静作用，具有止咳、平喘的功效，但具有一定的毒性，只食二三十粒已可令人中毒，甚至致命。

扩展资料

南北杏可做菜，例如：雪梨南北杏猪骨汤

主料：猪脊骨600克

辅料：雪梨3个、北杏25克、南杏25克、莲子20克、川贝10克、百合30克、食盐3克

1、把南北杏、莲子、川贝、百合洗净

有什么用

， 雪梨取芯切块

2、猪脊骨斩件

3、猪脊骨飞水冲洗掉血沫

4、把所有材料汤锅里，加入适量的清水，大火煮沸后转中小火煲90分钟

5、关火前用盐调味即可

6、雪梨南北杏猪骨汤成品

参考资料来源：百度百科-南北杏

北杏仁的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于北杏仁的功效与作用及食用方法有哪些?、北杏仁的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

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