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芹菜酵素的功效与作用 芹菜酵素的作用和功效

本篇文章给大家谈谈芹菜酵素的功效与作用，以及芹菜酵素的作用和功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

• 1、怎样减肚子上的赘肉 推荐5款酵素蔬果汁
• 2、几种常见蔬果酵素的功效
• 3、调理静脉曲张的酵素配方——茄子芹菜洋葱酵素
• 4、水果酵素的作用

怎样减肚子上的赘肉?很多人就想到了节食，其实，除了节食之外，最健康的还是运动，只有坚持运动小肚子上的赘肉才会被刺激，才能消除掉赘肉。但是，很多白领一族也没有太多的时间进行运动。那么，有没有简单可行的方法呢?喝水排泄是人体排毒的重要方法之一，但是单纯的喝水难免有所欠缺，如果能搭配富含酵素的蔬菜和水果一起吃，就可以有效地分解肠道内的毒素，减轻肾脏负担。下面给大家介绍几款消脂酵素汁，一起来看看。

◎给肠道做个水疗

我们每天吃很多食物，不管怎样细嚼慢咽，仍然会有某些物质牢牢地附在肠道内壁上，很难清除，医学上称之为“宿便”。“宿便”就是毒素!不及时排出体外，就会给身体带来大麻烦。

如果多进食一些酵素，就会顺利带走肠壁上的废物，肠壁重新变得水润润的，整个人也就随之光鲜亮丽了。

◎多吃碱性食物对肠道好

多吃碱性食物可中和肉、糖、蛋等酸性食物，对肠道来说是一种很好的减压。大部分人对食物属性的认识十分模糊，认为吃起来酸酸的就是酸性食物，吃起来发苦的碱性食物就是碱性食物。其实，食物的酸碱性不是简单用味觉来判定的，首先要看食物中的无机盐属于酸性还是碱性，其次还要看食物所含的矿物质进入人体后起什么样的反应，钾、钠、钙、镁、铁进入人体之后呈现的是碱性反应，磷、氯、硫进入人体之后则呈现酸性反应。

◎消脂瘦身酵素汁食材推荐

1.菠菜。菠菜是强碱性蔬菜，既营养又低热量，而且富含钾，对消除水肿很有效，是不错的减肥食物。

2.黄瓜。黄瓜是强碱性蔬菜，清香可口，含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，消脂瘦身。

3.香蕉。香蕉是弱碱性水果，可以让胃产生饱足感，加速燃烧脂肪。

◎5款酵素蔬果汁推荐

1、苹果黄瓜柳橙酵素汁

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此款酵素汁清热解毒，消肿利尿，对治疗湿热黄疸、小便不利有显著效果。

材 料

黄瓜、苹果、柳橙、蜂蜜

做 法

1 将黄瓜洗净，切丁;苹果、柳橙分别洗净，去皮、去核，切成小块。

2 将上述食材倒入搅拌机中，加水至上、下水位之间，按动 “开始”键。搅拌机提示酵素汁做好后，加入蜂蜜搅拌均匀即可。

【营养师提示】

此款酵素汁适合大多数人饮用，但一次不可饮用过多，否则容易对胃产生刺激。

2、莲藕橘皮蜂蜜酵素汁

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莲藕性寒，有清热祛瘀、生津消渴、益气健胃等功效;橘皮能够清热去火、止咳化痰。二者结合，去火效果显著。

材 料

莲藕、橘子皮、蜂蜜

做 法

1 将莲藕洗净，去皮，切成小块;鲜橘皮洗净，用盐水浸泡30分钟后捞出，撕成小片。

2 将上述食材倒入搅拌机中，酵素汁做好后，加入蜂蜜搅拌均匀即可。

【营养师提示】

莲藕性偏凉，脾胃虚寒者、易腹泻者不宜食用生藕。

3、胡萝卜菜花酵素汁

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菜花含有丰富的生物活性物质，胡萝卜含有大量的胡萝卜素，这些营养素都能很好地延缓衰老，防癌抗癌。

材 料

菜花、胡萝卜、蜂蜜

做 法

1 将菜花切成小块，洗净，焯熟后用凉开水过凉;胡萝卜洗净，切成小块;柠檬洗净，去皮，去核，切块。

2 将上述食材倒入搅拌机中，加入适量清水，按动“开始”键。做好后加蜂蜜搅拌均匀。

【营养师提示】

可加几颗脂肪型的坚果，促进胡萝卜素的吸收。

4、苹果樱桃酵素汁

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此款酵素汁具有排毒通便、滋润皮肤、延缓衰老的功效。

材 料

苹果、樱桃、蜂蜜

做 法

1 将苹果洗净，去皮、去核，切成小块;樱桃洗净，去核。

2 将上述食材倒入搅拌机中，加入适量清水，按动“开始”键。搅拌机提示酵素汁做好后，倒入杯中，加蜂蜜搅拌均匀即可。

【营养师提示】

樱桃有很好的美容效果，含铁较高，建议配合VC饮用。

5、黄瓜芹菜酵素汁

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黄瓜能够清热解渴，利水消肿。芹菜富含膳食纤维，能够起到很好的降低血糖的功效。

材 料

黄瓜、芹菜

做 法

1 将黄瓜洗净，切成小块;芹菜洗净，切段。

2 将上述食材倒入搅拌机中，加入适量清水，按动“开始”键。搅拌机提示酵素汁做好后，倒入杯中搅拌均匀即可。

【营养师提示】

黄瓜尾部含有丰富的苦味素，可以抗癌。

蔬果酵素对人体的功效如下：

1、酵素保持身体平衡 2、酵素帮助减肥瘦身 3、酵素帮助排毒养颜

4、酵素有效预防疾病 5、酵素帮助抗菌消炎 6、酵素能够防止酒醉

7、酵素防脱发促生发

食用方法：每天餐前一到两袋；120ml左右，50℃以下温水冲泡口感最佳。

值得选择注意：1?看有效成分含量，是否有不良添加剂；2?看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。

【今日配方推荐——茄子芹菜洋葱酵素】

配方：苹果+茄子+芹菜＋洋葱总计2.5斤，白砂糖1.5斤，饮用水水6升。

功效：适合于调理静脉曲张，多发酵两天喝酸味大的！结合酵素或酵果泡脚，同时敷静脉曲张的部位，效果更好！

静脉曲张调理：喝发酵5天以上的酵素，把酵渣打成糊状，敷到静脉曲张的地方，温一下二次发酵的酵素或酵渣泡脚，加热别超过40度[OK][OK][OK]

酵素的作用：要想了解酵素的作用，首先得知道它是什么东西。

其实就是酶，吃了没有副作用。在台湾日本叫酵素。对渴望瘦身的人们有帮助：它帮你消化你消化不完的营养，分解沉积在体内的脂肪，这个你可以自

己去用鸡油做个小实验就能发现的。 　能帮助消化：其中就是α-淀粉酶、菠萝蛋白酶做到的。一定程度的调理便秘和排毒：纤维素酶大家都知道是什么作用吧，纤维素酶主要是分解纤维素 的，纤维素分解的过程是一个复杂的、大量吸水的过程。一般主要的毒素都是附着在肠道内的宿便上，宿便一部分是纤维素。在排宿便的同时也把毒素 排出来了。　

　皮肤变嫩：宿便排出来之后皮肤当然会好了，这也是一部分女孩子喜欢的原因。总的来说就是酵素可以使你的亚健康状态变成健康状态。最后说明一 下酵素不是药，它就是酶也是我们身体中的一部分。酵素的种类很多，作用的范围也很大。人们往往吃的就是复合酵素（也可以称为综合酵素），因为 复合酵素的酶群比较多，作用的地方也就多。掏宝就很多，你去九曲坊家就行了，身边人都吃的是他们的。并没有副作用。祝你生活愉快，希望我的回 答能够帮助的到你。

中药材功效

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