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木耳与蚕豆同吃好处（木耳和蚕豆）

本篇文章给大家谈谈木耳与蚕豆同吃好处，以及木耳和蚕豆对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

• 1、木耳可以和新鲜的蚕豆一起凉拌吗
• 2、蚕豆木耳能不能吃一起吃
• 3、蚕豆和木耳能一起吃吗?
• 4、木耳可以和哪些菜搭配

不可以，蚕豆是不可以和木耳一起凉拌的。因为有的人体内缺少某种酶，食用鲜蚕豆后会引起过敏性溶血综合征。症状为全身乏力、贫血、黄疸、肝肿大、呕吐、发热等，若不及时抢救，会因极度贫血而死亡。

应该可以

与黑木耳相克的食物：

木耳+白萝卜：引发皮炎

木耳+青萝卜：引发皮炎

木耳+麦冬：引发胸闷

木耳+海螺：腹胀

木耳+田螺：一起吃会中毒，可以用莲房治疗

与蚕豆相克的食物：

蚕豆+海螺：腹胀

蚕豆+田螺：一起吃会肠绞痛

蚕豆和木耳能一起吃。

原料：黑木耳50g、蚕豆50g、食盐适量、调和油适量。

1、准备一些蚕豆和木耳。

2、先将蚕豆入锅焯一下去除豆味。

3、接着将木耳也焯至6分熟。

4、热锅冷油，先将蚕豆入锅煸炒

药材功效及作用

。

5、待炒匀后

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，加入木耳，加入少量水和适量的盐，煸炒至蚕豆断生即可。

一、木耳炒肉片

食材：黑木耳、猪肉、尖椒、葱、姜、蒜、油、生抽、盐

木耳炒肉片的做法：

1、猪肉洗净切成片，放入少许淀粉和生抽腌制一会，黑木耳提前发泡好撕成小块，葱、姜、蒜、小尖椒切好备用。

2、锅里倒油先爆香姜和蒜，然后倒入肉片煸炒

3、肉片煸炒后倒入木耳，翻炒片刻焖至2到3分钟后倒入尖椒

4、加入生抽和适量的盐，撒上葱花即可出锅装盘。

木耳炒肉片

二、木耳炒鸡蛋

食材：木耳、鸡蛋、葱、姜、蒜、尖椒、盐、生抽、米醋

木耳炒鸡蛋的做法：

1、泡好的木耳去蒂撕成片，尖椒切成段，葱姜蒜切碎

2、碗里打3个鸡蛋，用筷子搅匀后备用

3、起锅烧油，先煎鸡蛋，凝固后分成小块盛出备用

4、再次锅里倒油爆香姜和蒜后，倒入木耳，大火翻炒，转中火焖至3到3分钟后倒入鸡蛋和尖椒

5、加入生抽、米醋和盐搅拌均匀，撒上葱花即可

木耳炒鸡蛋

三、凉拌黑木耳

食材：黑木耳、盐、葱、姜、蒜、小尖椒、醋、生抽、香油、白糖

凉拌黑木耳的做法：

1、发泡好的黑木耳剪去根部，清洗干净，在开水中焯水半分钟后捞出，过凉沥干备用

2、葱姜蒜切蒜备用，小尖椒切成段

3、碗里加入盐、生抽、香油、白糖、葱姜蒜、淋上热香油，和黑木耳搅拌均匀即可

凉拌黑木耳

四、香干木耳

食材：木耳、香干、小尖椒、姜、蒜、青椒、生抽、盐

香干木耳的做法：

1、将发泡好的黑木耳去蒂撕成小片，香干洗净切成小段，青椒切成丝，姜和蒜切碎，小尖椒切成段

2、起锅烧油先爆香姜和蒜，倒入香干

有副作用吗

，煸炒片刻，倒入黑木耳，中火焖至2到3分钟。加入小尖椒和青椒

3、加入生抽和盐加拌均匀，大火翻炒即可

木耳与蚕豆同吃好处的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于木耳和蚕豆、木耳与蚕豆同吃好处的信息别忘了在本站进行查找喔。

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