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柠檬干的作用与功效 柠檬茶有什么好处

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• 1、干柠檬片有什么用处
• 2、干柠檬片的功效与作用有什么？
• 3、干柠檬的功效与作用 吃干柠檬的好处
• 4、柠檬干有什么作用？

干柠檬片的功效如下：第一，增强抵抗力。干柠檬片中含有丰富的维生素C，可以提高机体抵抗力，减轻感冒引起的鼻塞流涕等症状。第二，排毒养颜。干柠檬片泡水饮用，味酸，可以刺激唾液及胃液分泌，同时促进胃肠蠕动，加速身体排出毒素。干柠檬片中的枸橼酸，可以防止皮肤黑色素的产生，淡斑美白。第三，化痰止咳。干柠檬片中含有天然芳香类物质

有副作用吗

，例如柠檬烯等，可以稀释痰液，促进痰液排出。

干柠檬片的功效与作用是非常多的，据说有利于减少人体体内的脂肪堆积，还能够防止心血管动脉硬化，甚至有祛暑安胎，消除皮肤中的色素沉淀等作用。因此常喝柠檬水或者利用柠檬榨汁效果都是非常不错的。

柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。

柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的女生。

吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。

1、美容养颜，柠檬中含有丰富的营养物质，其中就包括维生素C，可以就柠檬切成片，然后晒干泡茶喝，具有非常好的美容养颜的功效，干柠檬片泡出来的茶，能够有效的排解人们身体里的毒素，使肠胃更加通畅，而且还可以排解皮肤中的黑色素，达到美容养颜的作用。

2、提高免疫力，柠檬不管是新鲜的，还是干柠檬片里面的营养物质都非常高，而且非常有利于人体吸收，每天喝一杯用干柠檬片泡出来的茶，可以起来增高免疫力的功效，给人体补充维生素C，可以预防各种病毒入侵，不过需要经常喝才能达到效果。

3、缓解便秘，很多朋友只知道喝柠檬水对身体有好处，但是却不知道干柠檬片的功效与禁忌是什么，其实用干柠檬片泡水喝有缓解便秘的功效，适量的喝能够促进肠胃蠕动，排出肠胃中的毒素，不过不能拿柠檬水来治愈便秘，它只能缓解，治疗便秘还要靠喝水才能解决。

1、生津止渴

柠檬干当中的有机酸有生津止渴的功效，对于口渴、口干、咽喉不适，柠檬干能够生发津液，进而可以缓解症状。

2、促进消化

柠檬干含有丰富的有机酸，能够提高味蕾的敏感性，同时也能促进胃肠道消化液的分泌。因此对于食欲不振、消化不良、腹胀的人，适当食用柠檬干能够增进食欲、促进消化。

3、美容养颜

柠檬干中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等有效。

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