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高纤餐的功效与作用 高纤餐价格

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• 1、完美高纤乐和高纤餐有什麽区别
• 2、保健品中含有植脂末正常吗
• 3、高纤餐有什么作用
• 4、膳食纤维有什么好处与功效？
• 5、高纤食品补充能量的好处？
• 6、完美高纤餐有什么功效

一、主要成分不同

完美高纤乐：完美高纤乐的主要成分是西莲壳、沙棘、草莓。

完美高纤餐：完美高纤餐的主要成分是车前子壳、燕麦、糙米粉、麦芽精、玉粟黍、果糖等。

二、功能不同

完美高纤乐：完美高纤乐的主要功能是能使粪便吸水膨胀，吸附毒素及致癌物，减少肠道对有害物质的吸收，刺激肠蠕动增加胆固醇的排出；同时具有高粘性，使胃排空减慢，具有饱腹感可减肥。

完美高纤餐：完美高纤餐的主要功能是对现代人摄入膳食纤维严重不足的现状，采用消除人体垃圾，补充人体必须的营养素。

三、食用方式不同

完美高纤乐：完美高纤乐在餐前30分钟服用一包，初次服用者每天早、晚各服一包，至少维持一个月，之后每天一包。

完美高纤餐：完美高纤餐在第一个月可每日早晚各服用一包，以后每天一次。如非用作减肥，可在饭后或空腹服用；作减肥用，可在每日用餐前15分钟饮用半包至一包。

参考资料来源：百度百科-高纤乐

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病情分析：

植物脂肪粉末简称植脂末，反式脂肪酸，氢化植物油，又因为它的组织结构类似奶粉，因此又称植物奶精。它具有良好的亲水性、乳化任、稳定性、速溶性、延展性以及特殊营养性。

指导意见：

最近研究表明，植物油的氢化实际上是把植物油的不饱和脂肪酸变成饱和或半饱和状态的过程，此过程中会产生反式脂肪酸，它可以使人体血液中的低密度脂蛋白增加，高密度脂蛋白减少，诱发血管硬化，增加心脏病、脑血管意外的危险。新近美国在修订食物金字塔的构成时，已明确提出要重视反式脂肪酸的问题，要求厂家标明产品中的反式脂肪酸的含量。所以说并非完全无害，不宜多吃。

完美的高纤乐、高纤餐费具有改善胃肠道功能（润畅通便）的保健功能，不会对人体造成毒副作用，但有时会因个人体质不同。会出现不良反应。你妈妈有溃疡性肠炎，属于带病者，需要看医，而完美的高纤乐、高纤餐属于保健产品。而不能替代药品。所以你妈妈有病一定要看医的。然后可以根据医生的叮嘱适量配合完美的产品在食用，对溃疡怀肠炎有更好的疗效！

膳食纤维的主要成分是膳食中来自植物细胞壁的成分，包括纤维素、半纤维素和果胶。自然界中大约有上千种膳食纤维。虽然随着科技的发展，人们也可以通过人工合成的方式合成一些膳食纤维，但种类并不多。

膳食纤维不能被小肠中的酶类水解、难以被人体消化吸收，但膳食纤维可以被结肠菌 酵，产生短链脂肪酸。同时膳食纤维可以提高饱腹感，在控制体重方面有一定作用。摄入膳食纤维也可以显著预防和缓解便秘症状，有益于肠道健康。

美国医学研究所及荷兰健康委员会认为，提高膳食纤维或提高膳食纤维食物的摄入量，能减少2型糖尿病的风险。有研究表明膳食纤维对结肠癌、乳腺癌有一定预防作用。正是因为膳食纤维对人体健康有如此重要的作用，所以它又被称为“第七大营养素”。

全谷物、豆类、水果、蔬菜及马铃薯是人们膳食纤维的主要来源，坚果和种子中的含量也很高。像海苔、玉米糁、燕麦片、葵花籽等，都是膳食纤维含量很高的食物。

我国成人膳食纤维建议摄入量为25~30g

药材功效及作用

，并鼓励每日至少全天谷物的三分之一为全谷物食物，蔬菜水果摄入至少达到500g以上。

不溶性纤维一方面可以促进肠胃蠕动，缩短食物残渣在肠道内停留的时间，另一方面则可以增加水分的吸收，使排泄物较为柔软，预防引起便秘；水溶性纤维可以吸附胆盐，降低血脂。由于进入人体的油脂必须靠胆固醇制造胆盐来代谢吸收，而水溶性纤维具有吸附胆盐的功能，这就使油脂的消化能力下降了，有利于预防肥胖。同时，正是由于胆盐被不断地吸附，人体就必须源源不断地利用胆固醇来制造胆盐，也就降低了血液中胆固醇的浓度，具有预防高血压、高血脂与心脏病的功能。

专家表示，利用食用高纤食品减肥是一种比较健康科学的方式。原因在于，高纤食物自身含有的营养元素非常有利于健康，其中所含的膳食纤维具有很多有益于健康的作用，例如可以降低甘油三脂的密度，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病患者血管并发症的发生率，是比较理想的健康食品。

常见的高纤维食物

1.蔬菜类高纤维食物

蔬菜中常见的高纤维食物有马铃薯，红辣椒，南瓜，菠菜。除了蘑菇以外，银耳，木耳也是高纤维蔬菜。需要摄取高纤维，优质膳食纤维的朋友可以考虑在餐桌上多出现这几种蔬菜。

2.豆制品

除了蔬菜以外，豆制品也含有大量的膳食纤维，也是高纤维食物。要注意的是豆子比豆制品膳食纤维更高。其中膳食纤维量最高，而且最容易买到的就是黄豆。

3.坚果和植物种子

坚果除了有优质油脂以外，也有高膳食纤维。比如黑芝麻，松子，杏仁，核桃，榛子等。可以选择坚果作为平时的零食。不仅比油炸的零食更加健康，而且对肠胃的好处也多多。就用坚果来代替不健康的小食品吧。

完美高纤餐有减肥，改善胃肠道功能，润肠通便，预防肠道疾病的保健功效。完美高纤餐的主要成份是西莲壳、燕麦、麦芽精、糙米粉、大豆、玉粟黍等。其中西莲壳和燕麦中膳食纤维含量很高。西莲壳是迄今人类发现的食物中膳食纤维含量最高的物质。

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标签：纤维   膳食   完美   作用

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