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有副作用吗：白瓜子仁的功效与作用白瓜孑的功效和作用

来源：http://1zy.cn/ 作者：第一中药材网发表于：2023-10-05 13:18:54共人围观在线客服

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白瓜子仁的功效与作用白瓜孑的功效和作用

本篇文章给大家谈谈白瓜子仁的功效与作用，以及白瓜孑的功效和作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1、吃白瓜子（南瓜子）对身体有什么好处？
2、白色瓜子叫什么吃它有什么营养
3、吃白瓜子有什么好处
4、瓜子仁的功效与作用
5、白瓜子是南瓜子吗？白瓜子有什么功效？

简介：白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以。它有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用。

功效：南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。

适合人群：一般人都可以食用。生活在卫生条件较差的地区的人可以经常食用以驱虫。男性适宜经常食用。

适用量：每次50克。

温馨提示：一次不要吃得太多，因为曾有过多食用南瓜子而导致头昏的报道。胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。

南瓜子。别名白瓜子、南瓜仁。生吃、熟吃都可以。

南瓜子的营养价值：

1、南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于血吸虫病也有一定的治疗作用。

2、南瓜子也是有效的驱绦虫剂。对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果。

3、美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜予，可有效的防治前列腺疾病。因南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。

4、南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的功效。

但要注意：胃热病人要少吃，否则会感到脘腹胀闷。另外一次不要吃得太多，因为曾有过多食用南瓜子而导致头昏的报道。

首先白瓜子富含：蛋白质

脂肪

碳水化合物膳食纤维胡萝卜素

视黄醇当量硫胺素核黄素烟酸维生素E

钾

钠

硒

铜

锌

锰

铁镁

钙

等成分。

适合通过食疗治疗疾病：

1、促进女性卵细胞

营养学家还认为，南瓜子中所含的锌和磷元素对性欲缺乏的女性也有帮助，女性卵细胞的形成和生长也需要大量的锌元素。另外，白瓜子里的“锌”元素，还可以促进人的外伤口快速愈合，不能不说是个神奇功效，只是人们忽略了白瓜子的营养。

2、防治前列疾病

美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子（相当于20~25个瓜子，平均重量68毫克

），可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。但有些顽固的患者因为前列腺增生过于严重的，比一般的腺体大12倍以上的，服食没什么效果，建议手术切割比较好，以免引发前列腺癌变

3、降压

南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。每日去壳嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服。一周为一个疗程，可连续服2～3个疗程。中老年男性在前列腺肥大（增生）尤于失眠体质会极速下降，出现后头疼（失眠、夜尿频多引起的），耳鸣，面部疼，脸部跳动，食用白瓜子后可感尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，夜尿减少。服食期间如多食番茄、葱（白的部分）、南瓜、杜促茶、菟丝子、油菜花粉（慢性前列腺炎症状较为复杂，主要表现在小腹胀痛，肛门、会阴、阴囊部坠胀，排尿异常，产生尿频、尿急，尿后余沥不尽。全身症状有头晕、心悸、出冷汗、全身乏力、失眠、遗精、性欲减退和胃肠不适等，给患者带来很大痛苦。利用正统疗法治疗急性前列腺炎，不仅时间长，甚至常常失败。对这种疾病其它药物都难以治愈，但是花粉对它却有很高的的治愈率。这是因为花粉是浓缩的“完全营养库”，含有丰富的各类维生素，微量元素Se、Fe、Mo、Mn等和常量元素Mg、Ca等等。

食用禁忌

另一种看法认为白瓜子适用于每天一次，每次50克，一次不要吃得太多，因为曾有过多食用南瓜子而导致头昏的报道。胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。此外白瓜子食过多的话壳上的咸味会让人胃癌几率提升，除非多喝一两杯水来冲淡。白瓜子食过多仍然会使咽喉的余痰增多

，结肠炎或胃炎发作，所以最好分几次间断的服用比较好，服用过多一定要记得多喝温水，以免舌头过敏味觉失灵，同时防止减低结肠炎和胃炎的发作。

我们平时都会吃瓜子吧，那你知道瓜子仁对我们来说有什么好处吗?下面就跟着我一起来看看吧。

瓜子仁的属性

1、科属

不同的瓜子有不同的科属。如葵花籽就是菊花科,向日葵属。

2、产地

a、瓜子分三大产区;新疆,内蒙。东北,内蒙以美葵为主,东北以本葵为主,新疆两者多有。

b、吊瓜子:长兴白岘乡的农家在房前屋后种植的一种瓜果,其籽炒熟后常作为馈赠亲朋好友的礼品。近年来,在政府的大力扶持下,吊瓜子作为一种产业在白岘蓬勃发展起来。在丽水松阳,吊瓜子已成为当地山区农民致富增收的主要项目之一。

c、红瓜子:主要产地为含山县内清溪、环峰等乡镇,是全省最大的红打瓜籽生产基地。含山县种植这种籽用西瓜历史悠久,又积累了几百年加工历史。

d、黑瓜子:兰州黑瓜子主要产于兰州郊区及皋兰、永登、靖远、会宁等县。其质量优良的原因主要在于,一是这里取籽的籽瓜经长期培育,去劣存优,是精选出的优良品种。籽瓜皮呈浅绿色且有花纹,瓜子饱满肉厚、片形特大。二是种植籽瓜的土壤为砂田,即在农田上覆盖一层厚达半尺的砂砾,具有明显的抗旱作用,有助于农作物的生长。

3、别名

瓜子儿,俗名叫边果。

4、简介

瓜子仁属于零食的一种,我们平时吃的最多的瓜子仁其实就是葵花籽,葵花籽就是向日葵的果实,瓜子仁不但可以用来作为零食食用,而且我们还可以用瓜子仁做出很多美味的菜肴,我们也可以用瓜子仁来做成各种美味的糕点,所以瓜子仁的应用很广。它的种类较多,有葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黄瓜子、丝瓜子等。葵花子是向日葵的果实,不但可以作为零食,而且还可以作为制作糕点的原料,同时也是重要的榨油原料,是高档健康的油脂来源。吊瓜子炒熟后味道润绵、脆香特异、其外观褐色艳丽、籽仁饱满,被誉为“瓜子之王”,是食用瓜籽中的上品。

瓜子仁的营养价值

1、瓜子仁含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素。

2、瓜子仁所含丰富的钾元素对保护心脏功能,预防高血压颇多裨益。

3、瓜子仁含有丰富的维生素E,有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用。

4、瓜子仁中所含植物固醇和磷脂,能够抑制人体内胆固醇的合成,防止血浆胆固醇过多,可防止动脉硬化。

5、瓜子仁还有调节脑细胞代谢,改善其抑制机能的作用,故可用于催眠。

吃瓜子仁的最佳时间

冬季。在冬天,太阳的光照相对来说比较少,使人们的心情受到了影响,非常容易引发或加重抑郁症。经常进食富含B族维生素的食物,对改善不良情绪及抑郁症将大有裨益,而葵花子中就含有大量的维生素B8。美国生物学证实葵花子能辅助治疗抑郁症、神经衰弱、失眠症等,还能增强人的记忆力。可见,经常吃点葵花子,即使在寒冷的冬季,也能让心情充满阳光。

瓜子仁的选购方法

1、瓜子仁以老仁丰满,个大均匀为最佳;颗粒干瘪,大小不匀者不宜购买。

2、优质瓜子仁色泽光亮,触手干燥,用手轻捏可感觉到饱满、硬实;若色泽暗淡、发黑、轻捏感到疲软、潮湿,说明质量较差,不宜购买。

3、数周晒得干,然后放进密封的塑料袋子里,最好是那种透明的质量较好的袋子,置于干燥阴凉的地方保存。

瓜子仁的副作用

尽量用手剥壳,或者使用剥壳器,以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质,经常用嘴剥果壳,容易使舌头和口角糜烂,还会在吐壳时将大量的津液带走,使味觉迟钝。患有肝炎的病人最好不吃葵花子,因为它会损伤肝脏,引起肝硬化。瓜子儿一次不宜吃得太多,以免上火、口舌生疮。

有副作用吗

，可以在瓜果盘里摆放一些白瓜子，这也受到了许多人的喜欢。小时候的人们经常嘴馋，而没有什么东西吃，白瓜子就成了他们的零食。其实白瓜子在吃起来的话，味道也是比较好的，有一股淡淡的清香。

二、功效

其实吃白瓜可以是有非常多的功效的，因为它本身就是南瓜子。白瓜子中含有丰富的营养成分，可以身体里的细菌，减少一些疾病的发生。但是大家一定要注意饮食习惯和生活规律，其实有些疾病就是大家不在意自己的身体而造成的。所以大家一定要吃蔬菜等一系列清淡点的食物，减少疾病的发生。或者吃一些水果给身体补充维生素，也是防止败血症的发生。

三、分享

在遇到比较好吃的白瓜子时，应该及时的与朋友分享，白瓜子是有非常多的功效的。但是有高血压的人就要特别注意，不应该食用白瓜子。因为白瓜子中含有锌和钙等，可能会对高血压的人群特别不无友好，所以大家在吃白瓜子的时候也要注意一定的事项。

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标签：瓜子南瓜作用功效前列腺

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