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哈密瓜汁的功效与作用 哈密瓜榨汁有什么功效

本篇文章给大家谈谈哈密瓜汁的功效与作用，以及哈密瓜榨汁有什么功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

• 1、哈密瓜汁的功效与作用
• 2、鲜榨哈密瓜汁的做法
• 3、哈密瓜蔬菜汁--——抗病毒利尿消食
• 4、哈密瓜汁——缓解疲劳清热去火

吃哈密瓜的人很多，但是真正了解哈密瓜功效的人估计比较少。哈密瓜味甘、性寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效。下面就由我为大家介绍下哈密瓜汁的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

哈密瓜汁的功效和作用：

1、预防冠心病

哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护，能够预防冠心病，保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，钾也有利于预防肌肉痉挛，帮助身体从损伤中快速恢复。

2、预防各种癌症

哈密瓜含有的B族复合维生素也有很好的保健功效，维生素C有助于人体抵抗传染病，而矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮，如玉米黄质可以保护我们的身体，预防各种癌症。

3、养颜护眼减肥

其含有的丰富维生素A有助于维持健康的皮肤，减少患白内障的风险，并改善视力。维生素A的功效还包括防止肺癌和口腔癌。哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分，这种水果能够缓解保水，帮助身体排除多余的钠。其含有的叶酸成分有助于预防小儿神经管畸形。

哈密瓜汁的营养价值

1、哈密瓜汁含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。

2、哈密瓜汁富有的B族复合维生素也有很好的保健功效，维生素C有利于人体反抗传染病，而矿物质锰能够作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。

3、哈密瓜汁还附有丰富的抗氧化剂类黄酮，如玉米黄质能够保护我们的身体，防止多种癌症。

4、哈密瓜汁的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护，能够预防冠心病，保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，钾也有利于预防肌肉痉挛，帮助身体从损伤中快速恢复。

5、哈密瓜汁含丰富维生素A，有利于维持健康的肌肤，降低患白内障的风险，并改善视力。维生素A的功效还包括预防肺癌及其口腔癌。哈密瓜汁还能够作为孕妇饮食的一部分，这种水果能够缓解保水，帮助身体排除多余的钠。

哈密瓜汁的做法

准备材料：哈密瓜250克 柠檬汁10毫升 清糖浆30毫升 冰开水130毫升

制作 方法 ：

1、将哈密瓜洗净、去瓤，切取一块留作装饰，其余去皮后切成小块。

2、将哈密瓜净肉投入捣搅机内，注入冷开水;再加入柠檬汁和清糖浆，搅打1分钟左右。

3、将制好的果汁倒入杯中，用一块哈密瓜装饰。

注意：哈密瓜果肉愈靠近种子处，甜度越高，愈靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一点，吃起来更美味。

导语：哈密瓜具有很高的营养价值，且口感甜甜的，咬一口清凉解暑，因此很受大家的喜爱。哈密瓜冰冻后口感更棒，而且不只能直接吃，更能榨汁。榨汁可以让食用变得更加简单，而且喝新鲜的哈密瓜汁有排毒养颜的功效。那么鲜榨哈密瓜汁的做法有哪些呢?知识简单的放进榨汁机里吗?我给大家介绍更美味的做法。

1、鲜榨哈密瓜汁

材料：

哈密瓜100克、柠檬汁10克、蜂蜜10克。

步骤：

将哈密瓜削皮切成块状放入果汁机内，加入碎冰打成汁倒入杯中，加入柠檬汁,蜂蜜调匀後即可饮用。

2、哈密瓜菠萝汁

材料 ：

哈密瓜50克，菠萝40克。

步骤 ：

哈密瓜洗净，对半切开，去皮及籽

各种中药的功效与作用

，切小块;菠萝去皮，切小块;依次放入榨汁机榨汁。

3、哈密瓜葡萄苹果汁

材料：

葡萄100克,哈密瓜100克,苹果100克,蜂蜜15克

中药材的功效

,蜂王浆3克。

步骤：

将葡萄、哈密瓜、苹果洗净,去皮,去核,切成小片。将上述水果一起放入榨汁机内加少量水搅匀，最后放入蜂蜜、蜂王浆一起搅匀即可。

哈密瓜汁的功效与作用：

哈密瓜有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的'促进作用。根据中医药资料记载，哈密瓜根、茎、叶、花、果、果蒂、果皮、种籽均可供药用。而果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气、抗癌等作用，可治发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮等症状，如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安，或是口臭者食用之，都能清热解燥。

以上就是鲜榨哈密瓜汁的做法，感兴趣的朋友快快亲手试一下吧。除了哈密瓜，很多水果都适合榨汁喝，如橘子汁，西瓜汁，芒果汁，多喝果汁能补充人体所需的各种维生素，且能让身体内的毒素尽快排除。感谢大家的阅读。

很多人都喜欢吃哈密瓜，也是我们经常食用的一种水果，大家都知道新疆的哈密瓜好吃，香甜可口，而且食用方法也比较多，可以直接食用，做菜，沙拉，还可以榨汁哦，来看看哈密瓜蔬菜汁的做法。

哈密瓜蔬菜汁

所需材料

主要食材猕猴桃、哈密瓜、生菜、水

哈密瓜猕猴桃蔬菜汁的做法

1、将哈密瓜和猕猴桃洗净去皮，切成小块。

2、挑选色泽鲜亮的生菜洗净，撕小块。

3、将猕猴桃、哈密瓜、生菜和水放入果汁机内，搅打均匀即可。

哈密瓜猕猴桃蔬菜汁的功效与作用

养生的朋友肯定喜欢，猕猴桃和哈密瓜加上生菜，都是健康的绿色食品，赶紧榨汁配上你的营养早餐吧。哈密瓜含有多种人体所需的氨基酸，对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。生菜具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱、利尿、促进血液循环、抗病毒等功效。这样的果汁可以促进消化，而且还可以促进肠道的蠕动，对于促进肠胃吸收有很好的作用和效果，同时还可以有镇静催眠，对于降低胆固醇是不错的选择呢。

哈密瓜蔬菜汁的做法大家都学会了吗，平时的时候可以经常制作，这样的饮食搭配既可以满足人们对于营养的需求，而且还可以促进新陈代谢，抗病毒促进循环利尿消食，大家平时可以试试，口感好，营养价值高。

哈密瓜是大家都喜欢吃的水果类型，现在是夏季，也是吃哈密瓜的好季节，香甜可口，而且营养丰富，补充丰富的维生素和矿物质。如何食用呢，可以直接吃，也可以榨汁，一起来看看哈密瓜汁的制作。

哈密瓜汁

哈密瓜汁所需材料

主要食材葡萄、哈密瓜、水

葡萄哈密瓜汁的做法

1、哈密瓜洗净后去皮，去籽，切块备用。

2、葡萄洗净去皮去核，与切好的哈密瓜一起放入榨汁机榨汁。

3、将榨好的果汁倒出，加适量凉白开搅匀即可。

哈密瓜汁的功效与作用

新鲜榨的果蔬汁，每天只要一小杯，可以补充我们所需要的维生素，同时还能润肠排毒，帮忙清洗体内的废弃物质;哈密瓜可生津止渴、解热利尿，葡萄则能补气血、利尿、帮助消化，适合下半身容易水肿的人。葡萄含有多种人体所需的氨基酸，对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，而且还可以有效的缓解肠胃不适，对于补气血有很大的帮助作用，同时还可以消除水肿，利尿缓解神经衰弱哦，大家一定不能错过。

哈密瓜汁的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，是一种很有营养的食材，是高蛋白，高维生素，低脂肪低糖的食材类型，缓解疲劳清热去火补气血，大家可以试着做一做营养价值很高。

关于哈密瓜汁的功效与作用和哈密瓜榨汁有什么功效的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

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