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洋葱榨汁的功效与作用 洋葱汁的功效与做法

本篇文章给大家谈谈洋葱榨汁的功效与作用

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• 1、洋葱榨汁能喝吗
• 2、榨洋葱汁喝有什么好处
• 3、洋葱榨汁喝有什么作用

能喝，常见的有紫甘蓝洋葱汁，制作步骤如下：

准备材料：洋葱?40g、紫甘蓝 100g、苹果 1个、蜂蜜适量。

1、第一步备好食材，放一旁备用。

2、然后把洋葱，紫甘蓝，苹果洗净切块，放一旁备用。

3、原汁机里放入苹果。

4、加入紫甘蓝，洋葱。

5、插上电源

中药材功效

，自动开始工作。

6、时间到后倒出，放入蜂蜜拌匀，完成了。

洋葱榨汁喝的效果一般有杀菌消炎、预防癌症、刺激食欲等。

1、杀菌消炎：洋葱汁富含蒜辣素，是一种天然药用成分。可以消除人体内的各种病原菌，防止细菌感染引起的炎症。此外，可以刺激人体胃肠道汗腺和泌尿系统，加速人体新陈代谢，并具有利尿、出汗、化痰、咳嗽等多种健康功效。

2、预防癌症：洋葱中含有丰富的硒和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，可以刺激人体免疫反应，抑制癌细胞的分裂和生长，并降低致癌物的毒性。槲皮素可以抑制癌细胞的活性，防止癌细胞的生长。

3、刺激食欲：洋葱中含有大蒜素，能改善胃肠道紧张，促进胃肠蠕动，起到开胃作用，对萎缩性胃炎、胃功能不全、消化不良等引起的厌食有显著疗效。皮肤病、眼病和胃肠病患者，尽量避免食用洋葱汁。

一、喝洋葱汁的功效与作用

1、提高消化力

洋葱含有菊苣纤维，这是一种水溶性膳食纤维，可制造肠内好菌，促进肠道蠕动。

2、可抑制过敏

洋葱含有洋葱素，具有很强抗氧化作用，其抗氧化能力是维他命E的50倍。和其他食物相比，洋葱所含洋葱素较易被人体吸收，也可在肠道内停留较长时间，可帮助改善过敏体质，气喘或过敏病患不妨试试。

3、改善呼吸道

洋葱所含油分可以缓解咳嗽及支气管炎，生洋葱更是战胜感冒的利器之一。

4、防骨质疏松

吃洋葱可以抑制骨质密度减少，更年期女性可以增加摄取量。

5、肌肤水当当

洋葱可促进血液循环，可帮助难以愈合的伤口或瘀青复元。

6、有效降血糖

洋葱含大量的铬，研究显示可有效降低血糖值。

【拓展资料】

一、洋葱和什么榨汁好喝

1、洋葱番茄芹菜汁

洋葱和番茄、芹菜放在一起榨汁更好。

材料

番茄1个，洋葱少许，芹菜1根、小黄瓜1/4根，柠檬汁少许，盐少许。

做法

（1）番茄洗净去皮去蒂，切成小块。

（2）洋葱洗净切小块。

（3）芹菜洗净去皮切小块。

（4）将上述原料投入榨汁器中榨汁，倒入杯中即可。

功效：含丰富的维生素A及维生素C，可增强微血管的抵抗力，亦可预防动脉硬化。

2、卷心菜洋葱汁

主料： 圆白菜 100克 洋葱 400克

调料： 红葡萄酒 10克 各适量

做法：

（1）卷心菜洗净，切成片。

（2）洋葱洗净，切成丁。

（3）将卷心菜片、洋葱丁放入榨汁机中，加入凉开水100毫升，一起搅打成汁即可。

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