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贝壳肉的功效与作用 贝壳类功效

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• 1、中药贝壳的药用价值是什么
• 2、河里的贝壳吃了对女人有什么好处？
• 3、女人吃了贝壳肉有好处吗
• 4、贝壳肉有什么好处
• 5、贝壳里的肉有什么营养？
• 6、吃贝壳肉有什么好处

中药贝壳的药用价值是贝壳肉软坚散结、收敛固涩、平肝潜阳，可治疗肝阳上亢证候以及痰火郁结症候、滑脱诸证。贝壳是来自软体动物，贝壳的药用有着悠久的历史，贝类的肉（包括其内脏）一般可供食用，有些还是著名的海味珍肴，医药上多属于补品。贝壳主含碳酸钙（占80-90%）与磷酸钙，微量元素及有机物（如蛋白质），与其功能有很大关系。

贝壳食物含有丰富的蛋白质、多种维生素以及铁、铜、锌等微量元素，

有利于维持人体的血液平衡，补充营养，

贝壳的矿物质含量比肉类多，钙、钾和碘

都有利于人体吸收，维持酸碱平衡等。

女人吃贝壳如果体质太寒凉的，做的时候放点姜或辣椒就好了，贝壳类产品含蛋白质、钙质、铁质等营养素。补充蛋白质、钙、铁等营养素。另外贝壳肉还含有有益于人体的微量元素。贝壳的主要成分为95%的碳酸钙和少量的壳质素 。贝壳肉含有丰富的蛋白质、多种维生素以及铁、铜、锌等微量元素，是营养佳品，颇受人们喜爱，特别是沿海居民，更是习惯于食用。 吃贝壳还是以煮熟的最安全。

贝壳的主要成分为95%的 碳酸钙 和少量的 壳质素

。一般可分为3层，最外层为黑褐色的角质层(壳皮)，薄而透明，有防止碳酸侵蚀的作用，由外套膜边缘分泌的壳质素构成;中层为棱柱层(壳层)，较厚，由外套膜边缘分泌的棱柱状的方解石构成，外层和中层可扩大贝壳的面积，但不增加厚度;内层为珍珠层(底层)，由外套膜整个表面分泌的叶片状霰石(文石)叠成，具有美丽光泽，可随身体增长而加厚。

贝壳类食物包括蛤、蚌、螺、牡蛎等，这些食物味道鲜美，含有丰富的蛋白质、多种维生素以及铁、铜、锌等微量元素，是营养佳品，颇受人们喜爱，特别是沿海居民，更是习惯于食用。

但是，在食用时应注意"三防"。 第一，防过敏;第二，防中毒;第三，防伤食。

吃毛蚶要特别讲究卫生,否则易受细菌感染,有些地区曾经因吃蚶而染上肝炎流行病症,因此,吃蚶还是以煮熟的最安全。

贝壳类产品含蛋白质、钙质、铁质等营养素。常见的有：虾、蟹、蚬、花枝、小卷、章鱼、蛤蜊、牡蛎等。这类食物可以提供丰富的蛋白质、钙、铁等营养素，也是作为一种选购时不错的食材来源。

微量元素虽然需要量极低，却是体内多种生化反应的催化剂，也是人体细胞组织与酵素组成的关键物质。

例如锌，与细胞分裂及生长发育有关，有助伤口愈合、精子制造及自由基的排除；碘是甲状腺素的主要成分，缺乏时将导致甲状腺肿大，即俗称“大脖子”；铬与血糖调控及儿童视力保健有关；铜与骨骼及结缔组织的构成、酵素反应及热量代谢有关，缺铜也会造成贫血。

近年来深受重视的硒，是天然抗氧化剂，能活化glutathione peroxidase酵素，硒因此被认为能降低前列腺癌、大肠癌、肺癌的发病率及预防心血管疾病。

随着饮食精细化，开始有微量元素缺乏问题。而海洋食物堪称微量元素大本营，例如富含有铬、钴、锌……的牡蛎，微量元素含量最高，只要6克就能达到人1天锌需要量的1.5倍；藻类则能补充碘、铁、铜；鲔鱼则含有硒。另外，蚬含有丰富钙质；沙丁鱼富含维生素D，可帮助骨骼及牙齿生长，预防软骨症及骨质疏松的发生。

1、蛋白质

蛋白质在体内主要扮演的是建造与修补身体组织，海鲜、贝壳类产品是良好的蛋白质，它可以提供生长发育所需

中药材图片

。

2、钙质与铁质

这两种矿物质在体内扮演相当重要的角色，其中钙质可以提供身体骨骼与牙齿主要成分，铁质则是供应备注中的成分及帮助生长。所以除了乳制品外，海鲜、贝壳类产品也能提供良好的钙质与铁质来源。

3、微量矿物质

其他如铬、钴、铜、碘、硒、硫、锌等，这几种营养素主要负责体内的代谢，并且维持重要的生理功能。在海鲜贝壳类产品中，这些微量矿物质含量丰富，可以作为平时饮食里另一项选择。

4、胆固醇

不可否认，海鲜、贝壳类产品中的胆固醇含量，比一般的鱼肉要高出许多，尤其是虾卵、蟹黄等类食品，含量更是很高；虽然胆固醇是一种必需的食物成分，但一次大量食用且摄取过多的脂肪时，反而容易引起高胆固醇症，应特别注意。

贝壳类产品含蛋白质、钙质、铁质等营养素。常见的有：虾、蟹、蚬、花枝、小卷、章鱼、蛤蜊、牡蛎等。这类食物可以提供丰富的蛋白质、钙、铁等营养素，也是作为一种选购时不错的食材来源。

另外贝壳肉还含有有益于人体的微量元素。

至于适合人群，没有太大的忌讳。如果体质太寒凉的，做的时候放点姜或辣椒会好些

关于贝壳肉的功效与作用和贝壳类功效的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

标签：贝壳   蛋白质

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