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营养酵母的作用与功效 酵母有什么营养

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• 1、酵母有什么作用与功效(营养酵母的功效与作用)
• 2、酵母的作用是什么？
• 3、酵母有什么作用
• 4、发酵粉的功效与作用 发酵粉的功效是什么

1、过期的酵母能吃吗。

2、安琪酵母能吃吗。

3、吃干酵母有什么好处。

4、天然酵母的制作方法

中药材功效

。

1.酵母作为一种菌类物质可以被人食用，它多数用来制作糕点可以让糕点更加蓬松，同时它还能发酵酒让酒的香味更浓。

2.酵母已经被人用了3000多年，具有促进消化，清理肠道，是一种天然健康的食物。

酵母的作用

（1）生物膨松作用

这是酵母的主要作用之一，利用糖发酵产生二氧化碳，是面团膨松并在烘烤过程中膨大，面包网状组织得到填充，疏松多孔，体积膨大。

（2）面筋扩展作用

酵母可以增加面筋的伸展性，具体作用为：一是酒精发酵完成时浓度约为2%，可以使脂质与蛋白质的结合松弛、面团软化；二是二氧化碳在形成气泡时从内部拉伸面团组织，增强面团的黏弹性；三是在酵母发酵的同时，乳酸菌和醋酸菌也起作用，生成乳酸和醋酸，这些酸的生成不仅使面团pH下降，有利于酵母发酵，而且增加了面团中面筋胶体的吸水和膨润，使面筋软化，延伸性增大。

功效与作用

疏松制品、增加营养

酵母是一种单细胞真菌，并非系统演化分类的单元，是一种典型的异养兼性厌氧微生物，在有氧和无氧条件下都能够存活

中药材图片

，是一种天然发酵剂。具有使制品疏松、改善风味、增加营养价值等功效。

1、制品疏松：酵母在面团发酵中产生大量的二氧化碳，并由于面筋网络组织的形成，而被留在网状组织内，使烘烤食品组织疏松多孔，体积增大。酵母还有增加面筋扩展的作用，使发酵时所产生的二氧化碳能保留在面团内，提高面团的持气能力。

2、改善风味：面团在发酵过程中，经历了一系列复杂的生物化学反应，产生了面包制品特有的发酵香味，同时形成了面包制品所特有的芳香，改善了食物的风味。

3、增加营养：酵母的主要成分是蛋白质，几乎占了酵母干物质的一半含量，而且人体必需氨基酸含量充足，尤其是谷物中较缺乏的赖氨酸含量较多。另外，含有大量的维生素B1、维生素B2及尼克酸，所以酵母能提高发酵食品的营养价值。

注意事项

适宜人群

营养不良、消化不好、缺少维生素者

禁忌人群

无特殊禁忌人群

1、酵母粉的作用与功效主要是补充营养、促消化、促进胎儿生长发育、增强人体免疫功能、补充蛋白质、补充氨基酸等各方面，而且酵母粉还包含有维生素、生长素、多种微量元素等物质，是种营养价值很高的天然调味剂。

2、酵母粉是生活中比较常见的一种物品，食用酵母粉能改善身体营养不良和缺铁性贫血。酵母粉中含有非常丰富的蛋白质，可以增进食欲。

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