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花生鸡汤的功效与作用 煲鸡汤放花生有什么功效

今天给各位分享花生鸡汤的功效与作用的知识，其中也会对煲鸡汤放花生有什么功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

• 1、喝花生煲鸡汤可以补阳气，这是真的吗？
• 2、花生煲鸡汤可以补阳气，这是真的吗？
• 3、鸡肉可以和花生一起煲汤吗?
• 4、花生鸡汤的做法与功效
• 5、煲鸡汤放点花生米有什么好处?

是真的。

花生本来就是一个保健的食物，所以经常使用花生，对我们的身体也是非常好的。花生是一个非常滋补的食物，经常使用的话，可以延缓衰老，还能使得我们的皮肤变得更加细腻，所以应该经常食用才行。花生中含有很多的维生素和微量元素，花生中还含有白藜芦醇，能够防止癌症的发生，经常吃花生，还能够起到降低血压，降低人体胆固醇的效果。对于一些疾病的防治，也起到了关键性的作用，比如高血压、冠心病、肠癌等疾病，这些疾病都是可以得到有效的防治的。

花生一般人都是可以食用的，尤其是高血压患者、高血脂患者、儿童等，对于这些人来说，是可以起到滋补的效果的。

鸡肉中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，经常吃鸡肉能够起到强身健体的效果，还有就是起到滋补的效果，尤其是对于女性来说，不管是有没有怀孕的女性，经常喝鸡汤，有助于女性营养的吸收，还有就是面对于比较虚弱的人，经常吃鸡肉，也是非常好的，能够让人恢复到比较有精神的状态。

鸡肉的做法是非常多的，不仅仅可以炒着吃，凉拌着吃，更多人喜欢用鸡来进行煲汤，这个吃法也是比较多的，也是人们都比较认可的，因为在吃鸡肉的同时，能够喝到比较美味的汤汁，不仅能够让人的味蕾感觉到愉悦，还能够滋补到我们的身体，所以是一件非常好的事情。

当鸡肉和花生进行搭配，进行同时食用的时候，会达到更好的滋补效果，所以应该经常食用这类饭菜，但是要知道吃鸡肉的时候，最好不要吃鸡头，也不要吃鸡的臀部，因为这些地方含有的有害物质比较多，不利于身体健康。

引言：随着生活品质的提高，人们越来越注重饮食的健康问题，会通过一些养生的方式去选择正确的食物。这个时候花生煲鸡汤是比较养生的一款食物他可以补阳气，到底是不是真的？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、花生煲鸡汤是否可以补阳气

其实花生煲鸡汤它里面会有鸡和花生，这两款食材都是比较好的，营养物质比较丰富。其实他两个放在一起煲汤是可以补阳气的，而且花生本来就是一个比较好的健康的保健食物，经常吃花生对人的身体是非常好。花生它是一个滋补性的食品

中药材功效

，可以帮助人们延缓衰老，还能让我们皮肤变得更加细腻，更加有光泽，所以我们可以经常吃花生。

二、多吃滋补身体的食物

而且花生里面还有很多维生素和一些微量元素，它能够让我们更加健康花生，还有降血压的一个功效

中药材功效

，能够降低人体中的一些胆固醇。所以对于一些疾病的防治是非常有用的，对高血压或者是冠心病一些疾病都是有效的预防作用，我们在生活中可以用花生煲鸡汤，更是能够滋补阳气。里面的肌肉有着丰富的蛋白质，还有一些维生素和一些矿物质，经常吃鸡肉，也有强身健体的功效。

这两个滋补的食物放在一起对于很多人来说都可以滋补阳气，对女生来说是更有用的，还能美容养颜，当女生将这些营养吸收到体内之后，身体变得比较强健，所以身体虚弱的人来吃这款食物也是非常好的，能够让人有很好的精神精神面貌，比较饱满。所以日常生活中，我们要用花生煲鸡汤来补充阳气是非常可以的，而且不仅能补充氧气还能美容养颜，让我们在生活中不仅又健康而且又美丽。

鸡肉和花生可以一起吃，这个是没有影响的，也不会产生不适的症状的。花生含有大量的蛋白质和脂肪，尤其是不饱和脂肪酸，可直接用作食品或食用油。花生功效:强养、健脾、健胃、润肺化痰、补气、清咽润喉、止痛、治疗痛经、保湿、预防动脉硬化、高血压、冠心病、利尿、止血、产奶。

一、鸡肉炖花生

1、做法一

将鸡胸肉，红椒和洋葱放到一个炖锅里。倒上鸡汤、4汤匙酱油，再加入孜然、蒜末、辣椒干、盐和胡椒一起搅拌。上盖，用低火炖4个半或5个小时。将225毫升汁液从炖锅中取出，把它和玉米粉、花生酱、剩余的酱油和青柠汁混合在一起。这个汁应该比较稠。然后将这个拌好的汁倒回炖锅。上盖。用高火炖30分钟，用葱，胡荽和花生稍加点缀即可。

2、做法二

准备鸡脚和新鲜的秋花生。将花生剥壳。将鸡脚剪去指甲。鸡脚斩成小段。将鸡脚入凉水锅中，加料酒、姜片大火煮开，煮水血水后关火。将煮好的鸡脚捞出清洗一下。将锅中重新加水，放入鸡脚，加入花生。加入适量八角。加入适量花椒。加入香叶和桂皮。加入适量盐。大火煮开后转中小火慢炖至花生酥烂，鸡脚至自已喜欢的熟软程度。装盘食用。

二、功效

1、降低胆固醇

花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。

2、延缓人体衰老

花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，有效地延缓人体过早衰老，具有抗老化作用。

3、预防肿瘤

花生、花生油中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质——白藜芦醇。而富含白藜芦醇的花生、花生油等相关花生制品将会对饮食与健康发挥更大的作用。

4、凝血止血

花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。

红枣健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性。花生花生具有润肺、催乳、和胃、止血的功效。花生油性味甘平，具有润肠通便的作用。花生营养很丰富，含油量高达40%，花生所包含蛋白质仅次于黄豆，是小麦的二倍，玉米的2.5倍bB0bH6hH2。能增强记忆、抗衰老、滋润皮肤，鸡脚含有丰富的胶原蛋白，可使皮肤有弹性，并去除皱纹。

冬季常饮【花生鸡脚汤】具有理气补益、生津健脾和美容润肤之功效。这里把这款制作简单，营养美味的汤分享给大家!

食材明细

鸡脚、花生、姜片、葱段、枣、山楂、盐、胡椒粉。

1、花生鸡脚汤食材。

2、鸡脚去掉指甲剁成两段。

3、然后把鸡爪焯水后清洗干净放入备有水的砂锅中。

4、开锅后去掉沫子放入葱姜、洗好的花生、红枣。

5、然后大火烧开小火转小火煮1小时左右。

6、煮到鸡爪酥烂放入盐和胡椒粉即可停火。

花生不仅是一种高营养食品，而且是一味药用价值较高的保健良药。花生的种子、种衣、种壳和花生油等，都可作为药用。

中医认为，花生有悦脾和胃，润肺化痰、滋 养调气，清咽止疟之功效。对于良、慢性肾炎、腹水、乳汁缺乏等症都有一定疗效。花生果的外壳含有木犀草素，可降低胆固醇。对高胆固醇、冠心病、动脉硬化等症有较好的治疗作用。特别是花生仁外面的红衣，由于其能对抗纤维蛋白的溶解，促进骨髓造血功能， 缩短出血时间，所以是一味既可生血又可止血的良药。

花生米的红衣还可预防神经炎、脚气病、干眼病、口唇炎等维生素B1B2缺乏症，所以吃花生米最好连衣一起吃。血小板减少性紫癜的患者，每日吃花生米数粒，长期食用可有一定疗效。

关于花生鸡汤的功效与作用和煲鸡汤放花生有什么功效的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

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