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地瓜淀粉的功效与作用 地瓜淀粉有什么营养

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• 1、红薯淀粉可以做什么
• 2、红薯淀粉的营养价值与功效
• 3、红薯淀粉的功效与作用 红薯淀粉的食用方式和注意事项

1、可以制成水果红薯、紫色红薯、烤红薯、红薯尖、红薯叶柄、粉丝、粉条、粉皮、薯干、薯条、薯饼、薯脯、紫薯、芋包、芋饺、鱼丸鱼饼以及某些特色食品。

2、红薯淀粉加工生物柴油的利用，2007年世界联合会禁止用水稻、小麦、玉米主要粮食作生物柴油原料之后，生物柴油的研发全部转向红薯淀粉.这一版块市场潜力巨大。

3、红薯淀粉工业加工的利用，食品包装纸(袋)、服装布料、天然无铅布料等。

4、红薯淀粉医药加工的利用，西药片剂85%是淀粉、味精、人用氨基酸、兽用氨基酸、变形淀粉(提取胡萝卜素、代血糖浆)、食用色素等。

5、绿色食品、有机食品加工及其原材料的利用。

扩展资料：

红薯淀粉的营养价值：

1、红薯淀粉较完整地保持了鲜薯的营养成份，如：蛋白质、氨基酸、维生素、脂肪、糖、微量元素、纤维素等，而且红薯含有人体自身不能合成的抗癌防辐射的硒元素。

2、红薯淀粉保持了红薯原有风味，富含的沾液蛋白能有效抑制血管硬化、预防心血管疾病、糖尿病等，富含纤维素可以润肠、排毒、通便。

3、精制红薯淀粉含脱氢表甾酮具有抑制与防癌的功效。

4、红薯淀粉中的钙和镁，可预防骨质疏松症；钾具有降低血压的作用。

5、红薯中的绿原酸，可抑制被认为能导致出现雀斑和老人斑的黑色素的产生。

参考资料来源：

百度百科-红薯淀粉

红薯淀粉的营养价值与功效？

红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。但是很多发人却还没有意识到。

吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。因此，国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。 红薯生食脆甜，可代替水果；熟食甘软，吃在嘴里，甜在心头。它既可作主食，又可当蔬菜。蒸、煮、煎、炸，吃法众多，一经巧手烹饪，也能成为席上佳肴。

红薯淀粉的功效

1、美容养颜

美容养颜是红薯淀粉最重要的功效，它保留了红薯中的丰富营养，人们在吃了红薯淀粉后能促进身体内雌激素分泌，可让女人皮肤保持光滑细嫩的健康状态，另外人们吃红薯淀粉还能防止皮下脂肪堆积，能起到润肤抗皱的重要作用。

2、延缓身体衰老

人们吃红薯淀粉后还能延缓身体衰老，因为红薯淀粉中不但含有多种维生素，还含有一些植物蛋白和赖氨酸，这些营养被人体吸收后，可调节人体免疫系统，增强人体免疫功能，而且能加快身体内过氧化脂质代谢，能防止多种衰老症状发生，也能让人体维持年轻健康状态。

3、降低胆固醇

红薯淀粉还能降低血液中胆固醇的数量，因为它能抑制人力小肠对胆固醇的吸收，而且能净化血液，促进血液循环，可防止血液中胆固醇数量增加，能预防人体因胆固醇数量过高，出现动脉硬化和高血脂，另外红薯淀粉中还含有丰富微量元素钾，这种物质对人体心血管也有明显保护作用，经常食用它能降低中风的发病率

有什么用

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红薯淀粉的禁忌

红薯本身是一种能减肥瘦身的健康食材，但它提成加工成的红薯淀粉却含有丰富的热量，人们在吃它以后会让热量转化成脂肪在身体内堆积，时间长了以后会诱发身体肥胖，因此生活中那些体重超标和患有肥胖的人禁忌食用红薯淀粉。

1 缓解疲劳

红薯淀粉中含有丰富的碳水化合物，食用后能够迅速地为人体补充肌肉中的糖原和肝脏中的糖原，因此在剧烈运动之后适量地食用一些红薯淀粉的话可以帮助人体缓解身体的疲劳，起到恢复体力的作用。

2 调理肾脏

红薯淀粉中所含的蛋白质含量是非常少的，而对于一些患有肾炎的病人来说，在疾病急性发作期的时候是需要限制蛋白质摄入的，因此对于此类人群来说，可以通过红薯淀粉来补充淀粉，但不增加肾脏的负担，以此来促进疾病的恢复

有什么用

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3 抗氧化

红薯淀粉中含有十分丰富的硒元素，而这种硒元素对人体来说具有很强的抗氧化作用，平时适量地吃一些红薯淀粉的话可以很好地帮助人体抵抗多种氧自由基的攻击，从而可以起到抗氧化、抗衰老、预防疾病的作用。

4 预防心脑血管疾病

红薯淀粉中含有丰富的纤维素和粘液蛋白，食用后能够有效地促进血管的扩张，防止血管硬化，而且还能降低人体内胆固醇和甘油三酯和含量，并能延缓葡萄糖在小肠内的吸收，因此平时适当地吃一些红薯淀粉的话可以预防心脑血管疾病的发生。

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