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狍子肉的功效与作用的简单介绍

本篇文章给大家谈谈狍子肉的功效与作用，以及对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

• 1、狍子肉多长时间能熟
• 2、狍子肉的制作方法窍门
• 3、狍子肉的热量是多少？

一个小时。

狍子肉制作之前要先放到冷水里面浸泡一下，把血水反复的去除干净，然后再切成块状，用烧烤料，盐，酱油，料酒腌制60分钟，然后再加入半个鸡蛋，一些淀粉抓均匀，放到油锅里面，炸到金黄就可以捞出来，剩下的肉放到高压锅中加一些生姜片盐，用大火煮20分钟，煮熟以后捞出来搭配一些蒜泥汁非常不错。

狍子肉的营养价值

1、狍子的血、心、肝、肾、骨、肉等均有补身益寿功能，具有滋阴补阳双重保健功效。

2、狍茸生精、补髓、养血、益阳，能提高记忆力，促进生长发育和新陈代谢，提高免疫力、抗疲劳、抗衰老、强身健体。

3、狍子鲜嫩味美，营养价值高，总氨基酸含量比牛肉高4.7％，而胆固醇比牛肉低33.8％，优质肉比牛肉高3％-5％、比羊肉高10％-20％，具有滋阴补阳双重保健功能，号称“瘦肉之王”，古有“食狍肉成仙”的传说，实际上是说狍肉营养保健价值高，常吃狍肉，身体强健，延年益寿。

1、红烧狍子肉

材料：狍子肉、青椒、红椒、植物油适量、盐少许、老抽适量、生抽适量、水淀粉适量、葱适量、姜适量、十三香适量、白糖适量。

做法：

①狍子肉切片，用清水反复浸泡换水去除血色，直到水比较清。

②狍子肉泡好之后烧开水煮一下，撇去浮沫后捞出肉控净水备用。

③切葱花、姜片，调水淀粉备用、青红椒切丝备用。

④炒勺放入植物油，油热后放入葱末姜片炒香。

⑤放入狍子肉翻炒几下，放入盐适量、十三香一调羹、老抽一汤匙、生抽一汤匙、白糖一汤匙。

⑥出锅前倒入水淀粉翻炒至收汁，然后放入青红椒丝翻炒几下马上出锅。

2、爆炒狍子肉

材料：狍子肉、红椒、姜、盐、味精、鸡粉、糖、料酒、酱油、水淀粉、食用油。

做法：

①狍子肉洗净后切片、上浆。红椒切片、姜切片备用。

②锅中做油，5成热时下入姜片炒香。下入狍子肉大火爆炒至断生后烹料酒、酱油。

③大火下入红椒炒匀后加盐、味精、鸡粉、糖调味。入水淀粉勾薄芡即成。

吃狍子肉有什么好处

1、狍子肉能强身健体

狍子肉不但味道鲜美，它还含有大量氨基酸和蛋白质，它胆固醇含量很少，矿物质和维生素的含量却很多，平时人们食用狍子肉不会诱发三高，还能滋补身体，缓解体虚弱，可以起到强身健体的重要功效。

2、狍子肉能滋阴壮阳

狍子肉是一种阴阳双补的特色食材，它既能滋阴也能壮阳，人们食用以后能调和阴阳，也能提高肾功能，预防肾虚，更能减少人类腰痛腿痛以及四肢无力等多种不良症状的发生。

3、狍子肉能壮骨补血

狍子肉还是一种能壮骨的特色食材，这种肉类食材中含有大量的天然钙质，它易于人体吸收和利用，能提高骨骼健康水平，也能促进骨髓发育，能预防关节炎和骨质疏松的发生，平时食用能起到良好的壮骨功效

中药材大全图片及名称功效

，另外补血也是狍子肉的重要功效，它能提高身体的造血能力，对人类的贫血和气血两亏都有不错的调理作用。

狍子肉的营养价值

1、狍子的血、心、肝、肾、骨、肉等均有补身益寿功能，具有滋阴补阳双重保健功效。

2、狍茸生精、补髓、养血、益阳，能提高记忆力，促进生长发育和新陈代谢，提高免疫力、抗疲劳、抗衰老、强身健体。

3、狍子鲜嫩味美，营养价值高，总氨基酸含量比牛肉高4.7％，而胆固醇比牛肉低33.8％，优质肉比牛肉高3％-5％、比羊肉高10％-20％，具有滋阴补阳双重保健功能，号称“瘦肉之王”，古有“食狍肉成仙”的传说，实际上是说狍肉营养保健价值高，常吃狍肉，身体强健，延年益寿。

每100克狍子中只含有60大卡左右的热量，属于一种营养价值比较丰富的食物。含有比较多的蛋白质、脂肪酸和矿物质，摄入身体之后可以提高身体的免疫力，可以促进新陈代谢，并且可以增进食欲，对于肠道蠕动减慢有很好的辅助治疗作用。

狍子肉的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于、狍子肉的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

标签：功效   适量

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