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鱿鱼母干功效与作用 鱿鱼母干与鱿鱼干的区别

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• 1、鱿鱼干的功效与作用
• 2、鱿鱼母的功效
• 3、鱿鱼母干的功效与作用 鱿鱼母干什么功效与作用

1.促进骨骼发育

因为鱿鱼中富含钙、磷、铁等微量元素，能够促进骨骼的生长和发育，适宜中老年人和处于发育期的儿童等人群。

2.保护心脑血管

鱿鱼中含有大量的牛磺酸，而牛磺酸可以抑制血液中的胆固醇含量，从而达到保护心脑血管的效果。

3.健脾开胃

鱿鱼性平，味酸，具有健脾开胃的功效，适宜食欲不振、脾胃虚寒等人群。

鱿鱼母，即鱿鱼，其功效为：

1、鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；

2、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；

3、鱿鱼含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

4、食用鱿鱼可以降低血液中胆固醇的浓度、调节血压、保护神经纤维、活化细胞，有利于预防老年痴呆症等。

5、食用鱿鱼有助于肝脏的解毒、排毒，可促进身体的新陈代谢

中药材图片

，可以抗疲劳、滋阴养颜、延缓衰老。

参考资料来源：

百度百科-鱿鱼

人民网-鱿鱼富含蛋白质

食用须知3点

1、鱿鱼母干具有滋阴养胃、补虚润肤的功效。鱿鱼是种富含营养的海产品，内含丰富的钙、铁、磷等元素，有利于骨骼发育和造血功能，对治疗贫血也有显著的效果。

2、鱿鱼母干中含有的牛磺酸，不但能抑制胆固醇

有什么用

，还有能够缓解疲劳、恢复视力、改善肝功能、抗病毒的作用。

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