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炒米水的功效与作用 炒米水的功效与作用

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• 1、炒米水的功效与作用 炒米水的功效与作用推荐
• 2、炒熟大米泡水喝？
• 3、炒米水的功效与作用

1、具备止疼止痛的功效，能够点燃身体的人体脂肪。具备减肥瘦身的作用。

2、具备消炎止疼的功效，针对发炎具备辅助的医治功效。

3、能够让人体中的内毒素排出来身体之外，具有刮肠的作用，并且不容易对肠胃导致损害。

4、夏季喝炒米水具有解暑的功效，能够缓解身体的心烦。

5、提高人体的抵抗能力，具备除菌，消炎的功效。

炒熟大米泡水喝效果

健脾排毒，大米炒熟后转化成活性炭，大米炒熟泡水喝可以吸附肠膜上的有害物质，

使毒素排出体外。

生津止渴，大米炒熟泡水喝可以刺激口腔粘膜，促进口内生津。

促进排汗，有消暑降暑的功效，它还可以很好地起到减肥的作用，

可以刮除体内多余的脂肪。

大米是我们的主食之一，而且大米的营养价值很高，还具有健脾养胃、益精强志、和五脏、

通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效。平时都是将大米煮了吃，其实大米炒熟后泡水喝对身体也是有很多好处的，比如健脾排毒、生津止渴、消暑降暑、促进排汗和减肥。

大米炒法

1、取适量大米，简单冲洗，沥干水分，平铺成一层在盘子上晾一晚上

中药材图片

。

2、锅烧热倒入大米，可以放一点点油，防止粘锅，如果是不粘锅，就不需要了。

3、先大火翻炒2分钟，再转小火翻炒，不停的翻炒，防止炒焦。

4、炒制焦 关火，散发香味即可，最后利用锅的余温，让焦米继续加热一会，放凉后用密

封罐装好，想泡水喝的时候取点出来就可以了。

核心功效

健脾祛湿、降低血压、减肥瘦身

炒米水的简介

炒米水主要是用一些米饭炒干之后泡水制作而成的一种饮品。炒米主要是用一些谷类类绿色植物，历经炮制之后制做而成的一种健康美食。在其中带有很多的甲基纤维素，摄取人体以后能够合理的推动人体内废弃物的排出来，进而具有减少血压的功效。

功效作用

1、健脾祛湿，炒米中的淀粉会被破坏，分解成活性炭。我们知道活性炭可以吸收水分和除臭，所以食用炒米水有助于健脾祛湿、吸收肠道粘膜上的有毒物质并排出体外。

2、降低血压，炒米水具有降低血压和减肥的作用，可以促进新陈代谢，因此它也被认为是改善不良习惯引起的疾病的食物。

3、减肥瘦身，炒米水也是提供人体营养的重要来源，有效补充其最基本的营养成分。炒米水的卡路里非常低，而且富含维生素C、B2、B6，有助于减肥、清肠并改善新陈代谢、保护脾脏。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

阴虚体质者

不宜同食

无特殊同食禁忌。

食用方法：

炒米水：碗中倒入适量大米，淘洗一下，沥干。将大米放入锅里炒几下，加入姜片不停的翻炒，炒至大米干香焦黄，然后装入干净的容器里。取出适量炒米放入壶中，加入开水浸泡一段时间即可饮用。

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标签：功效   作用   大米   减肥

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