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烤榴莲的功效与作用 烤榴莲的功效与作用禁忌

本篇文章给大家谈谈烤榴莲的功效与作用，以及烤榴莲的功效与作用禁忌对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

• 1、烤榴莲的做法烤箱 榴莲的功效与作用
• 2、榴莲可以放烤箱烤熟吗 榴莲放烤箱要烤几分钟能熟
• 3、榴莲怎么烤

1、烤榴莲的做法烤箱：

（1）将新鲜的榴莲从壳中取出来。

（2）放到烘烤盘里。

（3）电烤箱左右管120度8分钟。变成。

（4）如果想上点焦色，电烤箱调至150度，烤三分钟即可。

2、榴莲的功效与作用：

榴莲中氨基酸的含量丰富，种类齐全，包括人体必需的8种氨基酸。氨基酸是蛋白质组成的基本单位，与机体免疫密切相关，适量食用榴莲有助于提高人体抗病能力。

榴莲的味道香甜可口，营养丰富，吃法多样，可以做各种各样的美食甜品小吃，是比较受欢迎的一种水果，很多人都会喜欢吃榴莲。榴莲一般都是直接剥皮食用的，有些人也会将榴莲放在微波炉里面烤熟食用，这是比较新奇的一种吃法。那么榴莲放烤箱烤多久能熟呢？下面让我们具体来看看吧！

榴莲可以放烤箱烤熟吗

榴莲是可以放烤箱烤熟的。

榴莲一定要烤得均匀，稍微烤得变黑色变焦就好了，不能太焦，否则会吃到焦苦的味道。

在烤的过程中要不时翻转榴莲，烧一边就可以了，直到烤到榴莲自然开口，当榴莲开口后也不能立刻拿起来，因为榴莲壳比较厚。

榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维能促进肠蠕动。

榴莲放烤箱烤几分钟能熟

时间不固定，主要看榴莲的个头大小以及榴莲的成熟度决定的。一般烤十几分钟到二十几分钟左右吧！

1.烤榴莲的时间一定要根据榴莲的熟度而定，如果买到的榴莲很不熟那么烤的时间就可以延长几分钟.

2.当榴莲烤好之后用个叉子或筷子叉一下，如果榴莲很软说明就烤好了，如果有点生硬继续放回烤箱烤多几分钟.

烤生榴莲的做法

用料：榴莲一整块、锡纸够用就行

步骤：

1、用锡纸垫在烤架上，放上你要吃的量的榴莲肉，或者直接用烤盆上烤，装榴莲肉的容器必须是耐热的。

2、烤箱200℃上下火预热后放入榴莲进去烤20分钟左右，待榴莲肉表面变得焦黄即可。

3、本来不甜不香硬硬的榴莲肉立马变得软软糯糯的，外脆里嫩，更甜更香，比平时直接吃的榴莲多了份独特的焦香味。

榴莲被誉为“热带水果之王”，是一种营养价值极高的食物，但是不少人因为榴莲的味道过重，因此不会直接食用新鲜榴莲。不过，如果不能接受新鲜的榴莲的话，可以尝试一下烤榴莲，且烤榴莲的方法也很简单，只要用烤箱就可以了。那么，烤榴莲的具体做法是什么呢？又有哪些注意事项？下面将给大家一一介绍。

一、烤榴莲的做法

1、新鲜榴莲肉，扒出来。放在烤盘里。

2、烤箱上下管120度8分钟。成了。

3、要是想上点焦色，烤箱调至150度，烤两分钟，就OK啦

二、注意事项

1、烤好的榴莲肉比较烫手，建议用勺子。

2、控制火候，把榴莲烤到颜色变深、肉变酱最适宜。

三、榴莲的功效作用

滋阴壮阳

榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%

药材功效及作用

，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

增强免疫力

榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

治疗痛经

榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经。因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。

开胃促食欲

榴莲的特殊味道虽然争议很大，这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。

通便治便秘

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水，不然，丰富的纤维没水可吸，会吸肠道里的水分。

预防和治疗高血压

榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。

防癌抗癌

榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。

关于烤榴莲的功效与作用和烤榴莲的功效与作用禁忌的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

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