第一中药材网（1zy.cn）搜集、整理了:本文《中药材功效：酸奶为什么不能拌香蕉》，包含各种中药材功效与作用，中药材常识，更多内容功效与作用请查看：功效与作用

酸奶为什么不能拌香蕉

　　能一起拌。网传香蕉和酸奶一起吃会有营养冲突，甚至产生有毒物质，这种说法是没有科学依据的。香蕉和酸奶可以一起拌着吃，两者并不存在相克的地方，一起吃不但不会对健康不利，反而两者的营养价值还能互补，对身体有好处，香蕉拌牛奶是生活中一种常见的吃法。

　　一天喝多少酸奶合适建议一天喝300-400ml作用即可。酸奶味甘酸性平，其中的蛋白质、乳酸菌、糖分、生素以及钙、铁、磷等营养成分物质，营养价值比较高，适量食用即可满足人体日常所需的能量，一般来说，正常人体一天只需要喝300-400ml左右的酸奶，用来满足自身日程能量即可，不宜食用过量，避免几种自身肠胃负担。黄桃能和酸奶一起吃吗最好是不要一起吃。黄桃和酸奶在生活中一般是不建议一起吃的，因为黄桃中的膳食纤素含量比较高，其中膳食纤素容易几种人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适发生；而酸奶一般是寒凉的

中药材功效

，和黄桃一起吃，可能会加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生

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，因此黄桃和酸奶最好是不要一起吃比较好。

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