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中医治疗抑郁失眠的方法

现在很多人面对一些不好处理的问题的时候，脑袋都喜欢走极端的思想，很容易造成抑郁症的现象，抑郁症是很麻烦的，对生活和工作都会造成影响，有的人甚至严重影响到了睡眠，抑郁性失眠是比较严重的，很多人都想了解一下中医在这一方面有没有更好的治疗方法，下面就了解一下吧。

1、宁神解郁汤

药方：百合30克、五味子10克、枣仁30克、合欢花15克、夜交藤30克、郁金15克、香附20克、当归12克、丹参30克、川芎15克、槴子12克、苍朮15克、神曲12克。煎饮。

此汤益气清心、安神益肾、养血活血、解郁安神，对缓解失眠抑郁症具有显著效果。

2、柴胡疏肝汤

药方：柴胡、当归、大腹皮各10克，杭白芍、枳壳、香附、茯苓各15克，木香、炙甘草各6克，焦三仙12克、大枣10枚、小麦50克、琥珀3克。冲服。

此汤益气养血，调理阴阳，对失眠、抑郁、焦虑、神经衰弱等症具有很好的效果。

失眠抑郁症是当前人们在快节奏生活中产生的一种较常见的心理问题。相比于西医药物治疗，失眠抑郁症中医治疗以安全、绿色、标本兼治的特点，越来越受到失眠抑郁症患者的欢迎。建议你不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡， 早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯；睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶。

以上两种汤是帮助恢复抑郁性失眠症状的，有这一方面需求的朋友，不妨每日适当的吃上一些，重要的是大家在遇到不能解决的事情的时候不要去考虑太多，就算不睡觉又能解决什么问题，放宽心态，也许办法就来了，凡是莫过于强求，以免影响了自己的健康。

标签：抑郁   失眠   治疗

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