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【如何自己锻炼矫正散光】

散光是眼睛的问题之一,通常是由于用眼的姿势不正确造成的,比如躺着看书看手机,或者躺着看书看手机,就会让散光的问题出现,用正确的方法矫正眼睛视力会变得更清晰。

每天都要观察眼睛出现散光的情况,可将眼睛集中在一个点,然后坚持五分钟,再休息一会儿,再继续观察五分钟,假如散光的情况比较严重,近视度数又深了,就可以戴眼镜了,慢慢适应之后就可以把眼镜摘下来,这样才能达到好的效果。

要想恢复可以用乒乓球来恢复运动,每天打乒乓球半小时至40分钟都可以,戴眼镜打或不戴眼镜都可以。

存在散光问题的人也可以用正确的姿势矫正,不要躺着看书,也不要在车里看书或床上看书,同时要注意姿势正确,这样才能让眼睛散光的问题得到恢复。

矫正手术修复散光问题,用激光矫正手术就能让近视问题得到恢复,也能让近视问题得到恢复,具体使用哪种方法比较好,等医生检查后再做决定。

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