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蜜柚吃多了好吗

　　通常情况下，蜜柚吃多了不好，可能会引起牙齿酸痛、肠胃不适等症状

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，所以要适量食用才有好处。

　　一、适量吃蜜柚的好处

　　1.开胃消食：蜜柚中含有丰富的纤素、果胶，可以促进胃肠道蠕动，促进消化。

　　2.滋补养颜：蜜柚中含有丰富的生素C，可以在一定程度上保持细胞的活性，抑制黑色素的形成、缓解衰老，起到美容养颜的功效。

　　二、过量吃蜜柚的坏处

　　1.牙齿酸痛：蜜柚中含有大量的酸性物质，吃多了可能会影响牙釉质，导致牙齿酸痛，平常可以考虑使用含氟牙膏、脱敏牙膏刷牙

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，多咀亼些茶叶、生大蒜、生核桃仁，也有一定的脱敏效果。

　　2.肠胃不适：蜜柚性寒，吃多了可能会加重体内的寒气，从而导致

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，会出现轻微的肠胃不适，严重情况下，可导致腹泻的发生，建议患者在医生的指导下服用、等药物进行治疗。

　　综合上述情况，在吃蜜柚时建议控制好食用量。严重情况下，过度食用还可能导致肝脏的解毒功能减弱。

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