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吃水果燕麦片对身体有危害吗

　　一般情况下，吃水果燕麦片对身体是否有危害，与具体的食用情况有关。如果适量地吃，通常对身体没有危害；如果过量食用，那么对身体有害。具体分析如下：

　　1.没有危害：水果燕麦片的主要成分是各类水果和燕麦，属于低胆固醇食物，富含矿物质、微量元素、膳食纤等营养物质，如果只是适量地进食，一般对身体没有危害

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，还具有降低胆固醇、改善血液循环、辅助减肥等好处。

　　2.有危害：如果人们大量地进食水果燕麦片，由于其富含膳食纤，大量摄入可能加重消化负担，引起腹泻、腹胀、腹痛等的危害，不利于身体健康

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。出现此种情况后，患者可在医生的指导下使用、等药物进行治疗。

　　平时建议适量地进食新鲜的蔬菜和水果，清淡饮食，避免暴饮暴食，对身体健康有好处。

标签：危害   身体

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