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女人吃鱼肝油的副作用(吃鱼肝油有什么副作用)

鱼肝油服用过多，会导致中毒，主要表现为头痛，呕吐，嗜睡等急性中毒症状，还可以导致食欲不佳，易怒，脱发及皮肤粗糙等慢性中毒症状。不当使用鱼肝油时，会出现低热，贫血，精神不振，厌食及体重减轻等。

大人也是可以吃鱼肝油的，鱼肝油含有较多的维生素A和维生素D，以及不饱和脂肪酸，可以预防很多的疾病。但是吃任何的东西都要有限度，在吃鱼肝油的时候，也要适量地吃，一旦吃得太多将会引起副作用。所以成人如果身体没有什么不适的话，是不建议长期服用的。

也可以，但注意用量和搭配。但尽量少吃。但狗狗是绝对不可以吃巧克力咖啡葡萄葡萄干的，特别是巧克力，对于狗狗都会有副作用的。因为人吃的东西纤维太高，不易让狗狗消化。鱼肝油一类的人类保健品就更不行了，并且鱼肝油的主要成分是维生素A。

1.维生素A缺乏时，会引起夜盲、干眼症、视敏度降低；有时表现为皮肤干燥，发出不良气味等。

2.维生素A摄入过量，会造成医源性中毒。引起食欲减退，体重减轻，关节肿胀、疼痛，感觉过敏等。注意：避免长期大量喂食动物肝脏，更不能将鱼肝油当作营养品长期喂食。

吃鱼肝油一般不会上火的,因为你只使用鱼肝油,这本身是不太大有副作用,这通常与很多的宝妈的饮食有关,因此哺乳期妈妈平时对食品不要吃太多刺激或辛辣的食物。也要注意多吃新鲜的水果和蔬菜,和可以混合水果和蔬菜泥质,也可以补充维生素。

鱼油有用，鱼油里面含有不饱和脂肪酸，可以保护心血管。所以鱼油是非常有用的。

顾名思义，鱼油即是从深海鱼体内提取出来的油脂。由于鱼油中富含EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸），而这两种脂肪酸又都属于不饱和脂肪酸，能够降低体内饱和脂肪酸的含量，从而保护血管，防止血管硬化，并具有抗炎的作用。

鱼肝油主要提供维生素D，深海鱼油主要含有DHA(脑黄金)，DHA可以促进神经系统和视网膜发育，而鲨鱼肝油则能提高人体抵抗力，三种鱼肝油之间不能互相代替。

目前市场上的鱼肝油产品主要有药准号、健字号、食字号三大类。药准号是经过临床对照才可上市的产品，健字号的生产工艺不如药准号严格，而食字号要求更低，只要符合食品卫生标准即可上市。

妈妈选购时，应看清批号。此外，需要注意的是，鱼肝油、深海鱼油、鲨鱼肝油三者功效不同。

　　

维生素A摄入过量，会造成医源性中毒。引起食欲减退，体重减轻，关节肿胀、疼痛，感觉过敏等。避免长期大量喂食动物肝脏，更不能将鱼肝油当作营养品长期喂食。

标签：维生素   副作用   长期

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