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人参果功效型面霜(人参果护肤品的功效与作用)

人参果是一种具有丰富营养价值的小型水果，富含多种营养成分，包括维生素C、钾、铁、镁、膳食纤维等。据统计，100克新鲜的人参果含有约47大卡的热量，因此其热量相对来说比较低。同时，人参果还含有一定量的果糖和葡萄糖，可以为身体提供必要的能量。但值得注意的是，人参果的热量并不是主要考虑的因素，更重要的是它所含有的各种营养成分。因此，作为一种健康的水果，人参果不仅可以提供能量，还有助于促进身体的健康。

以下是人参果的营养价值：

1、每百克成熟果实中含糖0.05g、脂肪0.006g、维生素C9.3mg、钾159.3mg、钙14.6mg、铁6.59mg、镁11.2mg、磷16.9mg、锌1.14mg、锰0.39mg、钴0.33mg。

2、食用人参果能补充人体之需要，具有较高的营养保健价值。果肉清香多汁，腹内无核，风味独特，具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。

3、人参果果实有淡雅的清香，果肉清爽多汁，风味独特。它具有高蛋白、低糖、低脂外，还富含维生素C，以及多种人体所必需的微量元素，尤其是硒、钙的含量大大地高于其他的果实和蔬菜。因此人参果有抗癌、抗衰老、降血压、降血糖、消炎、补钙、美容等功能。

4、人参果内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，对于女性美白养颜很有功效。人参果还可以增加人体中的津液而缓解口渴，咽喉干燥等病。

扩展资料：

吃人参果的禁忌

1.人参果果肉比较硬，不适合小宝宝食用。

2.注意少吃高糖的人参果，而选用低糖的。因为普通的人参果因含糖量低，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品种人参果，其含糖可高达6%-9%。

参考资料：

人参果的营养价值--人民网

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人参面膜可以，纯的人生果不可以

人参面膜的功效与作用就是美容养颜，但有些效果可能不是很明显，一般面膜能补水就够了，人参面膜能推进毛细血管的血液轮回，加强肌肤的养分补给动力，防行动脉软化，无效均衡肌肤水油做用。所以能强力延缓衰老，防行皮肤缺水干裂，添加皮肤的弹性，从而是肌肤滑润细嫩，防止皱纹的发生，人参活性物量还能及时黑色素的还本功能，让皮肤纯白嫩透。

一个人参果等1碗大米饭。人参果的热量并不高，每100克人参果的热量大约为80大卡，除此以外人参果的味道独特、营养价值丰富并且水分 含量充足，是非常好的水果。人参果是一种营养丰富的水果，盛产与我国甘肃等地，外形看起来圆溜溜，闻起来有一种淡雅的清香，果肉多汁，风味也十分地独特。人参果还具有高蛋白、低糖、低脂等特点，不仅富含维生素C，还富含了多种人体所必需的微量元素。

标签：人参   营养   功效   皮肤

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